amp

[...] tym większe przyparcie rzepki do powierzchni stawowych, długo trwające (w jednostce czasu) przeciąża kolano i niszczy chrząstkę stawową. Objawy to ból. Wyprosty na maszynie – to troszkę inna praca dla kolana i rozkład sił na nie działający, stąd ból może nie występować. W ciemno zaryzykuje i postawie diagnozę: masz mocno napięty [...]

[...] Na tricepsie ostro idzie moc w górę, co prawda nie zaliczyłem wszystkich serii, ale to kwestia 1-2 treningów. DIETA I SUPLEMENTACJA Dostałem na testy IRON HORSE SERIES BURN&SHAPE. Rano na czczo 1 kaps i robi się lekko cieplej przez dość długi czas. Przed treningiem 2 kapsy i w sumie żadnego większego podbudzenia, zwiększona tylko lekko [...]

[...] zmodfikowane wykonuje Dieta po poprawkach Tykosiowych ...No wiec dostalam od lekarza w zeszlym tygodniu w czwartek -2 leki; Doxycycline 100mgx2, yasmin 28 (drospirenone & Ethinyl estradiol 3mg/0,03mg)anty to u mnie skutek ubocznyYasmine - tabletka zawierająca składnik zapobiegający zatrzymywaniu wody w organizmie, a co za tym idzie - [...]

[...] staram się ****************************************** Niedziela - 20.06.10 1 - pierś + oliwa 2 - białko + oliwa 3 - karkówka + kicha 4 - karkówka + kicha 5 - jajka ad 3&4 - ogólnie zjadłem na oko jakieś 600-700g karkówki podzielonej na 2 posiłki i do tego kilka kiełbasek z grilla Także kaloryczność przyzwoita Grill: Od rana troszku na [...]

Ćwiczenie-życzenie hmmm Chyba wiem co adzika kręci .

Marta & Marta Witam w moich skromnych progach I od razu, że grubas krawat

Trening nr 6 - 14.12.10 Zestaw B - nogi lekko, plecy ciężko, biceps lekko. Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t555688-s207.html#post3 Martwy ciąg SUMO - rampa 3: 3x 85 3x 105 3x 125 3x 145 3x 165 3x 175 3x 185 3x 195 (poprzednio 190x3) FILM Podciąganie na drążku nachwytem - rampa 6: 6x masa ciała 6x +2,5 5x +5 (poprzednio tylko masa ciała) [...]

Georges St. Pierre vs. BJ Penn Sub R3 - Walka wieczoru Lyoto Machida vs. Thiago Silva (T)KO R2 Stephan Bonnar vs. Jon Jones DEC Jon Fitch vs. Akihiro Gono DEC Chris Wilson vs. John Howard DEC Jake O’Brien vs. Christian Wellisch (T)KO R2

[...] tylko dolać na patelnię kilkadziesiąt ml. Bulionu rosołowego z połowy kostki. Mi to nie maskowało. Trochę takie gumowate. Dieta xD: 11:30. Ryby. Płotki i byczki. 13:20. 1 ¾ tej pizzy co jest na zdjęciu. Coś jeszcze jadłem pomiędzy pizzą a cycem ale nie pamiętam. 19:00. 300g cyca + 100g ryżu. 22:15. Twaróg (>100g) z kajzerką + WPC [...]

[...] obok sklepu sno.pl. Kiedy jak będzie mi się chciało to przejdę się tam (to 3 przystanki metrem od centrum). Jak już byłem w otwocku to kupiłem sobie 3 bułki coś a’la kajzerki i gratis pączek. Zjadłem wszystko szybciutko, bo byłem głodny i do domu. Trening w sumie zaliczam do udanych, ale mogło być lepiej. Zaraz biorę się za [...]

[...] nieregularnych. Z chemii zakapowałem w końcu to co robimy. Skończyłem po 7 lekcjach, ale czekałem jedną lekcję na PO. W sumie niepotrzebnie poszedłem bo nic się nie działo – tylko przypominanie tego co było w zeszłym roku (same jakieś przewroty). Jak zbiegałem ze schodów to coś sobie zrobiłem z lewym czworogłowym uda. Trochę mi to [...]

http://www.youtube.com/watch?v=kBN_NENlhDI&feature=player_embedded przysiad w środę robiłem :D kooorva jest moc!!!

http://www.youtube.com/watch?v=HWNGOa5mdD4&feature=topvideos

siemano idzie ktos od was (nas) na te zawody sfd w WL? obczajcie jego gorny srodek klaty i zdeformowane kaptury. http://www.youtube.com/watch?v=b7ouOFFUGp0&feature=rec-LGOUT-exp_fresh+div-1r-1-HM Zmieniony przez - eeroo w dniu 2010-02-09 13:51:46

alu popatrz na dziennik rybasa&moldera tam jest kilka linkow do allegro/shopow z okolo 250zl ponoc magnatyczne czyli jakosciowo dobre, jak i opinie uzytkownikow ktorzy je maja i dobre noty u Odina :>

Okulista do pacjenta: - Mam dla pana dwie nowiny, dobrą i zła. - Niech pan zacznie od dobrej, doktorze. - Niedługo b?dzie mógł pan czyta? bez okularów. - To wspaniale, panie doktorze, cudownie! A zla? - Ucz sie pan Braille’a...

[...] połączona z aktywnością fizyczną w celu utrzymania wagi i sylwetki. Kika lat lub więcej na takiej diecie może się jednak skńczyć nieciekawie dla serduszka, nerek czy przedewszytkim wątroby. Pozatym polecam przejście do topicu http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=38&topic_id=30166 nie ma chyba sensu zaczynać nowego w tym temacie.

[...] H C E S Z G O K O P N Ą Ć I O D S U N I E S I Ę L U B S Z Y B K O S A M W Y P R O W A D Z I K O P N I Ę C I E . . . POZDRÓWKA ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&amp;topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!! Eh nie dawaj mi soga za nic ... daj mi soga wtedy kiedy się naprawde czymś wykarze... "Nasze codzienne życie jest nieustanna [...]

Tutaj reszta prawdy : http://www.karatedotsunami.pl/?module=show_album&amp;album_id=22 a tutaj "prawda" przedstawiana obecnie przez sokemona: "Pan, Panie Pawle Kijańczyk nie był nigdy członkiem naszej Federacji, a zatem Pańskie pytanie dotyczące daty przestania być członkiem Federacji czy Zarządu Głównego jest bezpodstawne, [...]

[...] niesamowita... Nie miałem takiej chyba nigdy . Co tu dużo pisać... Trening zrobiłem bardzo szybko. Przerwy 1min więc to raz dwa poleciało. Po treningu białeczko paczka m&amp;m's prysznic i do domu. Czuję, że będą zakwasy konkretne... . Ćwiczyłem bez pasa i wszystko było ok . P.S. W weekend chyba zapodam fotki. Pozdrawiam, Michał Zmieniony [...]