amp

[...] tu z kolei jest sprzedawany jako ryż brązowy: http://www.bomar.istore.pl/sklep,3888,,,03,--zakupinpl--,pl-pln,511480,0.html a tu jako czerwony: http://www.sklep.sprawiedliwyhandel.pl/?p=productsMore&iProduct=26&sName=Ryz-jasminowy-pelnoziarnisty-czerwony Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-02-06 21:10:14

[...] cukry proste wiec powinno ich sie unikac szczegolnie na redukcji.ale sama decyzja nalezy tylko i wylacznie do ciebie. http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_group&main=8&sub=1 /\sprawdz sobie w tabeli ktore owoce maja najmniej weglowodanow(cukrów prostych) i jak ci ktorys podpasuje to szamaj.choc i tak wiekszosc owocow zawiera [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=17518&forum_id=101&Topic_Title=&forum_title=Sporty+og%F3lnorozwojowe coś można wybrac jest sporo dla przykładu Pozdro - Tomek

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=45705&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title=Doping Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

DeeJaaVuu: np. tutaj - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0 Michaił pisze: "B/ Aby wykorzystać kwasy tłuszczowe jako źródło energii dla pracujących mięśni, wysiłek aerobowy powinien mieć umiarkowaną- STAŁĄ intensywność, ale za to trwać minimum 20 minut. C/ Intensywność najłatwiej określić pomiarem [...]

Jakie sa najlepsze cwiczenia na wcięcie w talii? cwiczenia aerobowe+dieta+trening siłowy Mięśnie brzucha http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening 2)Po jakim czasie od rozpoczęcia treningów można zacząć superserie? tylko dla zaawansowanych kultorystow,tobie moze przyniesc odwrotny skutek [...]

Pobuda 06:30 2 tpsy termo i green tae Bieg 30 min 08:00 Śniadanie + chrom + omega+białko 11:00 białko z mlekem 12:30 2 tpsy termo i gren 13:00-15:00 Trening 15:00 green tae 15:30 obiad 17:00 CFM+ ½ kostki twarogu …… 18:30 green tae 2 taps 19:00 kolacja 22:00 CFM + mleko + owoc+ omega 22:30 filo + zicas

[...] sztangi na ławce prostej - 4x 12,10,10,8 Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej/góra - 4x 12,10,10,8 Rozpiętki na ławce skośnej/dół - 4x 12,12,12,12 Pompki na poręczach – 3x max, max, max Triceps: Wyciskanie francuskie sztangi - 4x 12,10,10,8 Prostowanie przedramienia ze sztangielką - 3x 12,10,10 Pompki w podporze tyłem z [...]

Nie wiem czy mozna wklejac linki jak cos to usuncie http://www.mofnet.gov.pl/dokument.php?const=2&dzial=532&id=84811&PortalMF=3f174d6c84dfbadbcac8b2552c...

oblookaj tez to http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73346&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

Robert został prosem. http://cyber-sport.us/18-vt82683.html?postdays=0&postorder=asc&start=255

http://www.youtube.com/watch?v=ZZppvdTsj9M&feature=feedu http://www.youtube.com/watch?v=u_9c2N5L-98&feature=feedu

http://www.youtube.com/watch?v=yrzS4FsoRJg&feature=player_embedded# http://www.youtube.com/watch?v=aPtng-UBefs&feature=player_embedded

[...] nie umiem), gdyż mam mniej niż 50 postów na forum. Na allegro znalazłam 3 aukcje: - 2x17kg - 4 x 2,5 kg, 4 x 5 kg - 2x10kg - 2x gryfy o długości 44 cm (każdy po ok 0,5kg), 4x ciężary – 2kg (średnica 22 cm), 8x ciężarów – 1,5kg (średnica 18 cm). - 2x11,5kg - 4 x 2.5 kg, 8 x 1.25 kg Szukać dalej czy coś z tego da się wybrać? :)

http://www.youtube.com/watch?v=xx4n-ZWPPpE&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=dGjOzSxOh_4&feature=player_embedded Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-09-13 21:32:53

Na pierwszej stronie na zdjęciach widać wyraźny sześciopak, także na plus tutaj urządził dobry pokaz: http://www.youtube.com/watch?v=A7fKv_rmbyo&list=FL88pNj-baXMzX2dbABmXgOQ&index=19

[...] http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 _______________________________________ NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

[...] po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w ułożeniu planu treningowego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

[...] 4 i 5 :) 7. unoszenie tułowia z opadu (lub w leżeniu na brzuchu) - (prostowniki grzbietu)- to coś takiego: http://www.youtube.com/watch?v=EITUkoxirvs ? 11. spięcia stojąc (łydki)- takie cuś: http://www.youtube.com/watch?v=Wri0VppFWCY&p=78FA466EEE5CC4A9&playnext=1&index=85 ? Zmieniony przez - Juveninho w dniu 2010-08-28 12:41:01

to spoko. kolejne pytanie czy kupując sprzęt za powiedzmy 30000 zł. mogę liczyć na jakiś rabat? przejrzałem waszą ofertę i nie widziałem takiego czegoś http://www.hes.pl/?k=katalog&w=&d=231&d1=227 macie w planach wprowadzenie tego?