Quart
Jakie sa najlepsze cwiczenia na wcięcie w talii?
cwiczenia aerobowe+dieta+trening siłowy
Mięśnie brzucha
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
2)Po jakim czasie od rozpoczęcia treningów można zacząć superserie?
tylko dla zaawansowanych kultorystow,tobie moze przyniesc odwrotny skutek do zamierzonego
3)Może to jest głupie pytanie ale dla mnie to ważne. Jakie ćwiczenia są dobre na zrzucenie tłuszczu z tylnej częsci ciała zwanej potocznie dupą?
nie mozna zrzucic tł z konkretnej czesci ciała,jezeli chcesz spalic tł:
j/w cw aerobowe + dieta
ĆWICZENIA AEROBOWE:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227
Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>
A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
cwiczenia aerobowe+dieta+trening siłowy
Mięśnie brzucha
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
2)Po jakim czasie od rozpoczęcia treningów można zacząć superserie?
tylko dla zaawansowanych kultorystow,tobie moze przyniesc odwrotny skutek do zamierzonego
3)Może to jest głupie pytanie ale dla mnie to ważne. Jakie ćwiczenia są dobre na zrzucenie tłuszczu z tylnej częsci ciała zwanej potocznie dupą?
nie mozna zrzucic tł z konkretnej czesci ciała,jezeli chcesz spalic tł:
j/w cw aerobowe + dieta
ĆWICZENIA AEROBOWE:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227
Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
Blaster85
