Blaster85

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

217

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2005 (23:46)

Data rejestracji 12.10.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Tussipect do czysto amatorskiego boksu?	52	2004-07-30 20:28
Trening dla zaawansowanych	Moje aeroby :) no więc tak: ćwiczyłem dłuższy czas na siłowni, jednak teraz nie mam czasu ostatnio i jak przestałem ćwiczyć to zaczęło mi w szybkim tempie przybywać tłuszczu. i oto jaki sobie wymyśliłem trening aerobowy(2-3 razy w tygodniu): -ubieram 2 pary	4	2004-12-11 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na "podrzeźbienie" cze. mam taki problem: mam duży zapas masy mięśniowej ale też niestety tłuszczowej . nie jestem może jakiś niewiarygodnie spasiony ale warstwa tłuszczu utrudnia u mnie dostrzeganie tego na co pracuję-	7	2004-11-10 23:07
Odżywki i suplementy	BCAA Olimpu 240 tbl. ??? witam! mam pytanie. czy warto kupić bcaa zamieszczone w tytule i brać ilość 8 tabsów dziennie? czy ktoś to stosował? czego się mogę spodziewać?	5	2004-10-02 18:49
Trening dla zaawansowanych	Kilka pytań elo! mam kilka pytań. 1)jakie sa najlepsze cwiczenia na wcięcie w talii? 2)po jakim czasie od rozpoczęcia treningów można zacząć superserie? 3)może to jest głupie pytanie ale dla mnie to ważne. jakie ćwiczenia są dobre na zrzucenie tłuszczu z	12	2003-11-05 19:53
Odżywki i suplementy	CO JEST GRANE?! nie wiem czy coś jest nie w porządku. kupiłem creapure monohydrate olimp 300g , stosuję ją półtora tygodnia i nie wiem cojest, ale nie widze na razie żadnych oznak stosowania kreatyny(w artykule lebeta nt. kretki pisało inaczej-że po kilku dniach	5	2003-10-12 17:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening. Ostatnie moje podejście<sog>	2005-05-23 10:19
Trening dla zaawansowanych	Moje aeroby :)	2004-12-12 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na "podrzeźbienie"	2004-11-11 17:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na "podrzeźbienie"	2004-11-10 23:39
Odżywki i suplementy	BCAA Olimpu 240 tbl. ???	2004-10-02 19:20
Odżywki i suplementy	BCAA Olimpu 240 tbl. ???	2004-10-02 19:05
Trening dla zaawansowanych	Kilka pytań	2003-11-07 19:53
Trening dla zaawansowanych	Kilka pytań	2003-11-06 23:37
Trening dla zaawansowanych	Kilka pytań	2003-11-05 21:41
Odżywki i suplementy	Musze się pochwalić	2003-10-19 14:57