aero

Więcej oczywiście że nie oznacza lepiej, chciałbym żeby te suple starczyły na dłużej niż cykl kreatynowy ,dlatego zastanawiało mnie dawkowanie. Kupiłem sprawdzoną Elitke jak po trenie ją stosować? odrazu po? z aero i argininą? Pozdrawiam i Dziękuje

Odstep pomiedzy cyklem na kreatynie tak dlugi jak dlugi byl na niej cykl. A mysle ze mozesz brac arginine badz aero z bialkiem po tren, wiem ze taki odstep winno sie odczekac przy braniu wlasnie kreatyny. pzdr.

Prawde mowiac na takich aspektach diety sie nie znam, ale ja takie rzeczy pije po aero, a bcaa przed jak kolega wyzej ci napisal zdr.

Nie wiem ile ważysz, ale widze wejście na stałe na 2600kcal obciącie ww o jakieś 200kcal ew podbicie tłuszczy. Aero 2-3 razy w tyg

[...] odkrycia mięśni? W takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem jest fbw oparte o złożone ćwiczenia 3 razy w tygodniu, po treningu bieżnia 30 min. Jak będzie zastój dorzucasz aero/hiit w dni nietreningowe. I najważniejsze dieta, bo bez tego tłuszczu się nie pozbędziesz. Ten split jak dla mnie przeładowany trochę. Niepotrzebnie biceps i triceps dwa [...]

ja bym wrzucił białko przed aero (po siłowym )

Tłuszczu nie da się zrzucić miejscowo!! dieta+aero+np. a6w lub ABS. Wogóle to temat poruszany milion razy

nie robisz zadnych aero?

1. Bf ~ 17% łatwo łapie tłuszcz musze 5razy w tygodniu aero 2) 17 (prawie) 3) 92/ 188 4) 1,5roku 5) masa mięsinowa 6) mono 1250 Olimp, CP bio, SP 250 gasp. , + uzupełniacze 7) brak 8) Aktualnie koncze cykl na CP i SP 9) --- 10)dieta typowo masowa. 2,2kg b / 5ww/ 1t 11)200-250zł 12) Prosze o dokladne nazwy sprawdzonych przez was suplementow :)

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_Turbo_Jet-opis25847.html pos ilowym 10g bcaa, po aero wpc+wegle

imo na Sd aero odpadają lepiej obniżyc trochę kcal a przez to 10 dni nic sie nie stanie

Spoko nie bede wydawłą kasy na aero jak mowicie ze lipa jest albo ze za drogie bo to prawda ze drogieOKA DZIEKI ZIOMKI

[...] 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : [...]

Tak jak już napisałem każdy bedzie chwalić to co brał ja moge polecic Shock + Storm Shock + Nitro 2 Shock + CP + Aero 2 Cell Pumpa + Nitro 2 Xp + XpE

i gh bez diety cudow niezdziala aero pomaga ale sprawy niezalatwi, musisz sie przylozyc do calosci, wtedy mozesz zredukowac tluszcz nietracac miesnia co w znaczny sposob poprawi twoj wyglad

Trening na mase z hantlami ? ile masz obc na tych hantlach ? 4kg to rzeczywiście nie duzo przy odpowiedniej ilości aero rower ok, bieganie 2-3x w tyg i powinno być ok, z diety tnij 300 kcal.

nieregularne posiłki? dodaj aero 2 x w tygodniu. stres? palisz fajki ??

dieta + aeroby do tego np venom i lecisz z fatem ale dieta musi byc i aero bo samym spalaczem to sobie tylko portfel wysuszysz

Dokładnie... Kiedy zauważysz, ze waga znów idzie w górę przypomnij sobie tą święta trójce dieta-trening-aero...I wtedy zastanów się-który element szwanuje i który trzeba naprawić.

na bialku bys sie wyrzezbił powiadasz??... hmm... naprawdę poczytaj troche bo nic z tego nie bedzie z takim podejsciem. najpierw dieta redukcyjna + trening, aero , a odzywka jako uzupelnienie czy to masa czy redukcja..