pytania odnosnie suplementów

a jaki w tym cel mialby byc?
co mialy bi Ci dac 2 tyg na bialku?

to jakbys zapytal czy mozna jechac 6tyg na ryzu i 2 tyg na bialku..

poczytaj troche co czemu sluzy, ułóż porzadna diete bo podstawowej wiedzy nie posiadasz a to na dobre Ci nie wyjdzie

maniak dieta jest tylko tak bo jakbym miał te mutant mass to bym go miał z 2 paczek na 6 tygodni a bcca i wpc bede miał na 8 tygodni i to później mi zostanie i to nie wiem czy tego mutanta dokupić troche jeszcze noi na białku bym sie troche wyrzezbił do tego aeroby jakies i dieta zmieniona


Zmieniony przez - kdlas w dniu 2012-09-02 17:17:44

na bialku bys sie wyrzezbił powiadasz??... hmm... naprawdę poczytaj troche bo nic z tego nie bedzie z takim podejsciem.
najpierw dieta redukcyjna + trening, aero , a odzywka jako uzupelnienie czy to masa czy redukcja..

no a ci co chca schudnąć(co nie jest moim celem) to białka w cholere ją a wegli odstawiaja

ogólnie obija się o obcięcie kaloryczności pokarmu zjadanego dziennie - ale czy to na białku czy na ww a możę tł. to już inna sorawa - dosyć indywidualna