Noz IV + Aero2 + AAKG + Gaspari Żyłowanie max !

Witam. Kończe decke z nozem i chciałbym dorzucić po cyklu takie zestawienie supli. Noz IV + aero2 200caps + Olimp AAKG 150caps.
Jakie proponujecie dawkowanie? Noz przed trenem + 2 aakg i 3 aero ,po trenie to samo tylko bez noza?! Jak myślicie?! Pozostaje jeszcze kwesta białka ,rozkminialem nad elitką, Matrixem 5.0 (którego pewnie polecicie) ale najbardziej skłaniam sie q przetestowaniu Myofusion ze stajni Gaspari Pomożeciee

Odstep pomiedzy cyklem na kreatynie tak dlugi jak dlugi byl na niej cykl.
A mysle ze mozesz brac arginine badz aero z bialkiem po tren, wiem ze taki odstep winno sie odczekac przy braniu wlasnie kreatyny.
pzdr.

wypełnij ankietę działu

Mam 21 lat. Macham 1,5 roq. Waga 78 Wzrost 182. Płaska 105kg, zza karq 72,5 MC 110. Jadłem 2x mono, xpanda (z domieszką xtreame Stacka[10miarek]) i kończe teraz noz z decką(caps) przez którą jestem strasznie wqrwiony na stajnie Nutrabolics

Wiecej chyba nie oznacza lepiej przynajmniej ja to tak widze.

Ilosc AAKG i Cytruliny w takim dawkowaniu jest mega bez sensu bo więkosz wysikasz!!

Przed trenem walnij sam NOZ IV 1 porcję
po treningu AAKG i CYTRULINE ok 3g AAKG i 3 Cytruliny

W dni nie treningowe nie uzywaj Noza jedynie AAKG przed snem 3 g
Cytruline 3 g rano mozesz nie muisz


Myofusion czekoladowe b.dobre!!

Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2009-04-13 17:40:38

Więcej oczywiście że nie oznacza lepiej, chciałbym żeby te suple starczyły na dłużej niż cykl kreatynowy ,dlatego zastanawiało mnie dawkowanie. Kupiłem sprawdzoną Elitke jak po trenie ją stosować? odrazu po? z aero i argininą? Pozdrawiam i Dziękuje

pizam88-jaki jest sens brania aakg przed snem?? i jaki po treningy aakg i cytruline?? Bez sens.
Nie wiem poco az tyle przedtreningowych zabaweczek.

Zmieniony przez - jjbyq w dniu 2009-04-13 19:59:18

aakg mozna brac po treningu i przed snem dla polepszenia regeneracji. cytrulina dla odkwaszenia , lepszego umaczynienia.

Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-04-13 20:06:43

No ale chyba lepiej by bylo zeby sobie dokupil np. Bcaa dla regeneracji po treningowej niz stosowanie aakg do tego.

nie napisalem,ze tak jest lepiej ,ale sens jakis jest, po treningu bcaa ,a przed snem zma.

Szkoda aakg po treningu:)

Kończymy temat Niech ktoś tylko kliknie odp na pytanko czy ewentualnie jakbym po trenie do białka chciał dorzucic ae02 albo arginine to w jakimś odstępie czasowym od protein czy razem z nimi?!
...ahaś odpoczynek od krety ,wystarczy taki jak długość cyklu pozdróweczki i dziękować !!!