Zęby

Witam Panowie! Dawno mnie tu nie było, oj dawno :) chyba kilka lat... Tak czy inaczej strasznie sie zaniedbalem i wzialem sie do roboty. Za jakiś czas mam w planach wskoczyć na jakiś fajny cyklon i tu moje pytanie: jakie są teraz ciekawe przedtreningówki? Chodzi mi o coś w stylu dawnego horse powera, no-shotguna v3, green magnitude, czy napalmu :) [...]

Witam czy slyszal ktos z was o tej diecie?szukalem na forum ale jakos nic nie znalazlem:/ jest to dieta 13 dniowa na (ponoc) lepsza przemiane materii.Probowal juz ktos tej diety?(chodzi o moja dziewczyna bo nie wiem czy jest sens zeby sie kobieta meczyla) Wu Tang Clan killa Beez

pewien znajomy polecił mi picie śmietany 32% przed snem żeby troszke przytyć :) a Wy myslicie o takim dodatku?

Czesc Jak jezdzic na rowerze i ile razy w tygodniu jako aeroby zeby zrzucic troche zbednego tluszczyku, planowalem jezdzic co drugi dzien np. wtorek czwartek i sobote rano o 6 przed sniadaniem po okolo 30-40 minut...

Jak w temacie :D Wyciąg ma być górno dolny :D Stabilny !! Może być z stosem lub na wolny ciężar :D Ale proszę oferty sensowne nie żeby cena przekraczała cenny sklepowe :D I proszę nie składać ofert +1000 zł :D A poręcz stacjonarna Cos typu co ma Marbo w ofercie :D !! Cenna Ma być niższa niż w Marbo czyli poniżej 200 zł :D Jeżeli nie masz [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie stymulacji hgh co by było lepsze tribulus czy zma czy własnie stymulacja hgh??? i jak jest róznica miedy tymi odzywkami. Z góry dzięki. Prosiłbym zeby nie pisać ze jestem za młody i jestem bo to nie dla mnie i nie odsyłać mnie żebym sobie poszukał w wyszukiwarce.

Witam mam 20 lat ,80kg wagi ,180 wzrostu. Moje codzienne cwiczenia to 25 pompek i takie 3,4 serie.25 brzuszków i takie 4 serie dziennie .Robie to codziennie od tygodnia.Do tego dochodzi rower ,i bieganie 5 km 2 razy w tygodniu.Ogólnie zalezy mi na jakims tam 6 paku ,zeby w miare to wygladalo. Mniej wiecej tak wyglada moja dieta prosze o jakies [...]

Dzien dobry! Czeka mnie długo lot samolotem do Azji i w związku z tym mam pare pytań: a) jak zmniejszyć efekt opuchniętej twarzy po lotach trwających dłużej niz 10-12h? Wiem, ze mniej soli ale to nie działało b) opuchnięte nogi - zakładac jakies skarpety kompresyjne czy cos? c) co jesc przed wylotem? zeby nie ladowac tego syfu co podaja w [...]

Witam mam problem ponieważ ciężko mi skomponować dietę tak żeby przekraczała ona 3100 kcal dziennie , jestem budowy ektomorficznej ważę około 70 kg przy wzroście 179 ,bff okolo 5,4% problem tkwi w tym że nie przybierać na masie, ciężko mi jest przebić minimalna wartość energetyczna, i tu pytanie do was co mam robić co jeść przy czym też nie wydać [...]

mam problem troche krzywy kregoslup i chce cwiczyc na silowni i zeby wyprostowac kregoslup prosze opomoc dzieki

Siemanko! Sprawa wygląda następująco: Na brzuchu mam troche fatu. Czy jest jakieś ćwiczenie dzięki któremu spale tkanke tłuczową przez ok 2 miesiące. Zalezy mi na tym po to by od początku maja zacząć ćwiczenia na mase żeby na wakacje mieć jakąś sylwetkę :D Pomóżcie PLEASE!

Jadę od 4 tyg. - prop 100mg e2d, meta 20mg ed. Myślałem żeby tak pojechać z 6-7 tygodni ale po skończeniu 4 tyg. wszystko się jakby zatrzymało, tzn. na treningu dalej jest pompa ale masa stoi w miejscu (trening dobry, dieta jest). Zwiększyć dawki czy zakończyć cykl?

Witam Skonczylem wlasnie hst, niestety nabylem kontuzje barku. Bede mial teraz roztrenowanie nawet i z 3 tygodnie jak polecacie regenerowac bark?? i czy cwiczyc skoro mnie napier.... gdzies tam w srodku. Jakis rower czy plywanie czy jak zeby nie bylo spadkow no i co robic do tego w sprawie kontuzji ? zalatwilem sobie 10x laser +10x prady. sadzicie [...]

Z góry sorki jesli pomyliłem działy ale nie wiedziałem gdzie to napisac. Problem polega na tym ze mojemu koledze (nie ma neta) strzela staw łokciowy przy wyciskaniu na klate. Dzieje sie to regularnie co drugie powtórzenie i jak narazie nikt mu nie moze pomóc. Czy jest jakaś metoda żeby sie tego pozbyć ?? z góry dzięki

Witam. Chce kupić Playstation 2 najlepiej przerobioną w bardzo dobrym stanie, żeby nie było problemów z czytaniem płyt tak Cd jak i DVD.

Witam ! Mam prośbe do ludzi znajacych sie na tych sprawach. Bardzo bym prosił o dobrą rozpiske do ćwiczeń. Wiem ze na innych tematach sa rozpiski ale chyba nie dla mnie. Mam 14 lat wiem ze to troche zamało zeby cwiczyc ale mozna juz zacząc. Dlatego prosze was o taka rozpiske na ktorej bym mogl cwiczyc. Wrazie czego to gg: 4482463 Prosze !!!!

Witam. Chcialbym kupic jakies odzwyki na mase, myslalem zeby kupic jakis gainer i bialko. Mozecie cos poradzic? Moj staz na silowni 2 miesiace. Staram sie trzymac diete, jem duzo bialka (ryz, piers z kurczaka, rybe,twarog) Mysle ze odzywki na mase beda dobrym pomyslem, gdyz sporo biegam i ciezko mi zlapac masy samym jedzeniem i treningiem na [...]

Co polecilibyście na "poszerzenie" tylnej części ramienia? Chodzi mi o to, żeby ramię (patrząc od tyłu sylwetki) było szersze? Bo w tym przypadku to chyba głowy przyśrodkowe tricepsa mają swój duży udział?

Witam Proszę o pomoc w dobraniu odpowiednich odżywek. Od 2 miesięcy jadę na Aniaml CUTS i efekt jest zadowalający. Teraz chciałbym spróbować czegoś na rzeźbę czegos mocnego i skutecznego.] Trenuje 3 dni w tygodniu, zmniejszyłem intensywość z 5 dni, po każdym treningu biegam, przed treningiem robie ABS. Potrzebuje rady żeby nie kupić jakiegoś [...]

Wiem że to nie jest forum od tego ale może coś poradzicie, jakieś własne doświadczenia. Mam brata 3 lata młodszego. Ostatnio często mnie denerwuje i kiedy to robi to dogaduje mu a on się zachowuje jak by chciał dostać. Nie jestem taki żeby młodszego brata od razu bić więc może coś poradzicie. Z góry dzięki.