SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

WAS

  • Witam, szykuje się do bomby, mam 2 opakowania oxandrolone 100tab 10mg, 20ml propka 100mg/ml, 2butle deci długiej (nie pamiętam stężenia ale mogę dokupić jak mało) i 8 butli testa cypio 250mg/ml Myslem zrobić cut na propku i oxie 1-6 prop 100mg e2d 1-6 Oxa 40mg ed i następnie wjechać na mase 5-18 cypio 375mg e5d albo e4d 5-18 deca 200mg e7d I [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2023-05-04 13:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Chciałabym się Was poradzić. Mam 32 lata, 171 cm, ważę 93 kg. Wymiary Biust - 109 Pod biustem -90 talia -82 pępek - 87 biodra (najszersze miejsce) - 118 udo - 68 łydka - 44 Moja najwyższa waga jaką osiągnełam kilka lat temu to było 105,9 kg. Odchudzałam się z dietetykiem - schudłam 13 kg, wróciło do 101 po jakimś czasie. Obecnie od początku [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4350 Data: 2012-03-08 14:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łokieć:/

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Przeszukałem archiwum w mojej sprawie bo myślałem ze to dosyć popularna kontuzja, ale okazało się że jest tego niewiele. Mój staż treningowy to siłownia od 2,5 roku z czego regularnych treningów były by może te dwa lata. W połowie stycznia załapałem nieprzyjemny uraz, promieniujący ból w łokciu, który był wynikiem błędu treningowego(przy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2005-02-18 16:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Chciałbym się was poradzić przede wszystkim o zakupy. Co i ile mam konkretnie zakupić. Dostałem kiedyś taką podpowiedź od jednej ogarniętej osoby na tym forum "propa 100mg e2d przez 10 tygodni minimum enan/cyp/mix e5d 14 minimum odblok minimum 3 paczki hcg 24cloma 30nolwy gdyby cycki rosły to exe = etadron/symex fajnie mieć ze 2 tab [...]

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 18997 Data: 2019-02-06 21:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brakuje mi osobnego tematu dla nutek tego typu jak poniżej, a na pewno wielu z Was je bardzo dobrze zna i słucha Two Steps From Hell - Protectors Of The Earth (Choir) http://www.youtube.com/watch?v=ASj81daun5Q Epic Score - I Still Have A Soul '+' za videoclip :-)) http://www.youtube.com/watch?v=dqYMPSgxieE Audiomachine - Guardians At The Gate [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-06 00:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompowanie bicepsa i tricepsa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Chcialem sie Was zapytac o opinie na temat takiego rodzaju trenignu. Trening na pompowanie bicepsu i tricepsu wykonuje po kazdym treningu na partie ( z wykluczeniem dnia w ktorym robie bic i tric). Taki trening na bic wyglada mniej wiecej tak: Najpierw przygotowywuje sobie 3 zestawy hantli. 5 kg, 7,5 kg, 10 kg. Pompowanie zaczynam od 10 [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 11737 Data: 2007-03-15 13:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek odtłuszczania i spadek masy mięśniowej.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, na forum co prawda jestem nowy ale już od jakiegoś czasu korzystam z Waszych porad. Moja przygoda z siłownią zaczęła się dokładnie równy miesiąc temu czyli 28 lutego, a postanowiłem głównie uczęszczać na siłownię aby zgubić nadwagę, co prawda nie wyglądam na grubego człowieka ale jednak brzuch był spory na początku teraz mam już 5 dziurek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2015-03-28 19:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o oględziny ;)

    Temat
    Ladies SFD

    Cześć, chciałabym Was prosić o wskazówki i wsparcie :) Wiek : 23 Waga : 52-53 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 80 Obwód pod biustem :70 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 62 Pas : 79 Obwód bioder (3): 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz!!, pupa, biodra, uda W którym miejscu [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 7981 Data: 2013-05-28 18:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi_mi...walka o siebie :)

    Temat
    Ladies SFD

    Nadeszła pora założyć swój dziennik Cześć, chciałbym zrzucić około 3-5 kg, ale nie jest to mój główny cel... bardziej zależy mi na poprawie diety. W kwestii aktywności, trenuję crossfit 5 razy w tygodniu dodatkowo dorzucam teraz 8 min abs 3-4 razy w tygodniu. Mój największy problem to dieta, rozmawiałam trenerem powiedział ze mam jeść 1,5 g b [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 2014-01-31 14:26:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plan na masę możecie ocenić??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Drodzy forumowicze!! Mam do was prośbę, czy moglibyście mi ocenić plan na masę. Mam lat 16, 173 cm wzrostu, 63 kg, ćwiczę już prawie 2 lata, ale tak bardziej poważnie to z rok (tylko, że miałem bardzo zły plan i byłem przetrenowany). A tym planem, co wam podam do oceny to ćwiczę na nim od miesiąca. I odnośnie tego planu mam takie pytania: - czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2004-08-23 11:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból piersi????

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Mam "dziwny" problem, ale trochę mnie zaniepokoił. Otóż wczoraj zaczęły mnie boleć piersi, to taki ból jak przy napięciu przedmiesiaczkowym. Niby normalka, ale ja miałam wczoraj 13 dzień cyklu! Nigdy wcześniej mi sie to nie zadrzyło. Nie wiem co o tym myśleć ;-( Pewnie to jakies zaburzenie cyklu, bo żadnych innych zmian nie zaobserwowałam. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-03 10:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradźcie co zmienić.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, zacząłem uczęszczać na siłownię pragnąc poprawić swoją sylwetkę i siłę. Mam do was prośbę o poradę co zrobić żeby rezultaty były szybsze. Opiszę co i jak żebyście mogli mi wskazać ewentualne błędy lub dać rady co poprawić. Mam 24 lata, 180 wzrostu, ważę prawie 100kg, w klatce na wydechu 104cm, pas 94, biceps 36. Między 15-19 rokiem życia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2005-11-17 09:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam powazny problem a mianowicie, nie potrafie spalic tluszczu z dolnej czesci ciala. Moja budowa jest niesymetryczna, gorna czesc jest w miare rozbudowana/umiesniowa, brzuszek moze troche spasiony ale zaczalem cwiczyc ABS na brzuch Mam tendecje do szybko rozbudowania swojej gornej partii ciala, lecz problemem jest nie gorna, lecz dolna [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2011-06-10 19:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan i dieta do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzień dobry, po przerwie postanowiłem wrócić na siłownie bo moja postura mnie nie zadowala w żadnym stopniu. Dlatego mam do Was kilka pytań i liczę na odpowiedzi. ANKIETA Wiek : 19 Waga : 72 Wzrost : 182 Staż treningowy : 6 miesięcy (zeszły rok) Obwód pasa : 83 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2012-09-11 20:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek : 30 Waga: 105 Wzrost: 182 Obwód ramienia: 45 Obwód klatki: 123 Obwód uda: 72 Obwód talii: 95 Staż na siłowni: ok 8 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : ( planowana ) B. 192 / T. 96 / W. 456 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: od roku jestem off ( 2 cykle w życiorysie ) Opisz swój plan treningowy: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2015-01-30 18:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa "sztanga"

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Narazie do cwiczen uzywam jedynie sztangietek ale przymierzam sie do zakupu sztangi. Jednak dzisiaj kumpel ze moge kupic nową ale przecierz moge tez zrobic sztange "domową" - tzn: kupic gryf stalowy jedno metrowy i do tego ciezary - cztery 1,5-2litrowe butelki od wody polaczyc razem klejem lub tasma izolacyjna, do butelek nasypac zwyklego piasku - [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-15 17:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uderzenie z głowy na ulicy?

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam szukałem w wyszukiwarce pod hasłem "uderzenia z głowy, główki" nie znajduje żadnego tematu chyba że źle szukam?. Wiec mam takie pytanie do znających się w temacie jak to jest z uderzeniem z głowy? czy są jakieś specjalne metody, gdzieś konkretnie się celuje? w nos czy obojetnie na twarzy? Pytam z czystej ciekawości czasem widze na filmikach [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-20 18:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a więc tak zamierzam zrobić kurację na czymś, czytam dużo dużo się doradzam i każdy pisze co innego. To będzie moja pierwsza kuracja na SAA bo 100 tabletek mety to raczej nie wliczę w coś wielkiego, wiem że może i staż i wiek nie jest za duży no ale wiecie jak to jest nie ćwiczę dla kogoś ćwiczę dla siebie, i mam manię na punkcie swojego ciała [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2009-02-12 23:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Delicious_Line_Protein_Ice_Cream_Chocolate_i37175_d400x400.jpg OPIS Lody proteinowe o smaku czekoladowym Wysoka zwartość białka 54% w porcji! Doskonałe urozmaicenie codziennej diety Nie zawiera barwników, środków konserwujących Zdrowa i smaczna przekąska dla dzieci i dorosłych ALLNUTRITION - Delicious Line [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2095 Data: 2017-09-20 21:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam was wszystkich.Od tygodnia jestem na redukcji, plan ułożony miałem już od dawna ale jestem ciekawy co wy powiecie na temat tego,może podsuniecie jakieś sugestie, chętnie się dowiem co zmienić, lub zrobić aby trening był jeszcze lepszy.Sam plan jest typowo masowy, z resztą sami zobaczcie ;) Wiek: 21 lat Staż treningowy: 15 miesięcy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2011-03-22 21:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)