WAS

Witam. Mam 183 cm wzrostu i ważę ok 64-65kg i mam 15 lat. Czy według was opłaca się ćwiczyć a6w dla mnie?? tzn. czy beda widoczne jakies efekty i jakie ćwiczenia byście mi polecali?...pozdro ps. bardzo jestem chudy?? :D

tak jak juz wczesniej napisalam widze juz po 10 dniu efekty ale mam do was pytanie czy to jest normalne ze tak bardzo przy cwiczeniach kregosup boli?????????????a juz najbardziej przy 2 i 4 cwiczeniu czuje jak by mial mi zaraz peknac .pozdrawiam

Ja tam jestem w 24 dniu i mam pytanie... Czy wg was , tzn tych , którzy już ukończyli a6w , druga połowa tego ćwiczenia będzie łatwiejsza , czy trudniejsza niz pierwsza. Bo wydaje mi się , że jest mi troszeczkę łatwiej.

Witam a wiec doszłam w koncu do siebie i dziś zaczełam cwiczyc no i własnie nie wiem czy jest po co bo tak patrze na swoja tabelke i od 02 do 08nie cwiczyłam dopiero dzis zaczelam spowrotem no i miałam tez jeden dzien przerwy 1 stycznia .Jestem dzis na 23 dniu czyli robie po 16 wczesniej juz was pytałam ale jeszcze raz zapytam czy tydzien czasu to [...]

wg was sa jakies efekty moich czwiczen ? zdj sa na 73 stronie.... niech ktos wkoncu odpisze cos.

Witajcie :) Mam zamiar niedługo zacząć A6W :) Niestety, mam troszkę tłuszczyku na brzuchu. Mięśnie jakieś mam - jak napnę je i rękoma "obciągnę" tłuszcz to coś tam widać :D Mam pytanie do Was.. kiedy najlepiej trenować A6W? Po ćwiczeniach na siłowni, rano? Rano na czczo? Pozdrawiam i dzięki za pomoc :)

Witam mam takie pytanko ile znacie osób które dostały sie do Policji bez "pleców"?? Pozdrawiam Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. Sun Tzu

Nic się zmacek nie zbłażnił !!! Popieram go w 100 % że WIEKSZOŚĆ psów to osoby niekompententne do pełnienia tej roli. A dalej idąc wedłóg mnie gliniarze to najwięksi k***iarze i pijaki. Ja akurat znam bardzo duzo glin i to co piszę wywodzi się z praktyki a nie z teorii jak u was. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

JAk bedziesz miał dobrze z głową umiesz trzymac nerwy na wodzy i masz plecy jak koksiarz z 20 letnim stażem to powinienis sie dostac, ale tak jak rzoov mówi najpierw do "zwykłej" policji a potem jak szczescie dopisze do AT. A tak na dobra sprawe najpierw dokładnie poszukaj w archiwum bo ten temat był maglowany na siódmą strone i kazdy [...]

Panowie edycja postów się kłania!!!!Jeśli nikt po Was nie pisał,możecie dodać coś do swojego posta,lub go zmienić,klikając w kratkę z żółtym ołowkiem,a nie klepać dwa posty pod rząd.

Siema. Ktos ma z was egzamin TWO i TSF na 22 sierpnia w Legionowie?? Ja skladalem papiery 2 dni temu i na 22 mam termin...

No i mam kolejny problem :/ Wynajęłam ostatnio salę żeby poćwiczyć rzuty piłką lekarską i ogólnie potrenować. No i okazało się, że piłka lekarska której tak bardzo się bałam nie sprawia mi żadnego problemu (na luzie rzucałam ponad 6 metrów). Problem sprawiły mi natomiast przewroty, a raczej ich efekt, bo po kilku strasznie kręciło mi się w głowie [...]

przez was nabrałem ochotę na piwko :D aż muszę iść do kuchni :) ...achhh zimny browarek :D

Witam wczoraj złamałem środkową kość śródręcza założono mi gips lekarz powiedział ze 5 tyg to miniumum ;/ trenuje 3 lata boks i około roku chodze na siłownie chiałbym się was zapytać co mogę robić? w sensie cwiczen. wiadomo ze nie zamierzam się forsować ale myślałem żeby chociaż po pierwszym tygodniu zacząć biegac bo reka boli nawet bez ruchu . [...]

No własnie niektorzy mowia ze daja wczesniej znieczulenie miejscowe w kregoslup i dopiero potem kuja w kręgosłub dlatego pytam.Najgorsze jest to ze ja cwicze judo i boks i chciałabym wrucic potem do tego ale niewiem czy dobrze mi kolano zrobia.A był ktos z was w trzebnicy w szpitalu???

Witam i łącze się w niedoli. Od półtora roku walcze z katarem. Najpierw był delikatny, pojawiał się w ciągu dnia, ale głównie przed południem. Ot takie tam kichnięcia. Potem stał się uciążliwy a po przejściu ropnego zapalenia zatok obocznych nosa wprost nie do wytrzymania. Bez leków się nie obywa. Larygolog stwierdził przewlekły nieżyt nosa. Na [...]

Witam Was serdecznie. Jako lekarz męczę się z tym samym choróbskiem od wielu lat. Z przykrością muszę stwierdzić, że ani z dostępnego piśmiennictwa ani z licznych konsultacji u największych autorytetów laryngologicznych nie uzyskałem informacji dotyczącej skutecznego leczenia tej choroby. W medycynie, jeżeli występują sformułowania "przyczyna [...]

Witajcie. Ja raczej nie mam NNN ale chcę was się poradzić co mi jest, macie na pewno dużo doświadczenia. Mój nos od jakiś 5-6lat czasami ulega zatkaniu bez kataru, śluzu itp. Dzieje się to bez większej przyczyny, czasem 2tyg nic a nagle męczę się tydzień (jak wy, żyć się nie chce) oddycham buzią, gardło boli niewyspany itd. Zauważyłem że zatyka [...]

Postanowiłem ze odpowiem na wasz apel. -jestem Adam i mam 19 lat. -Wszystko zaczeło sie gdy byłem w 3,4 klasie podstawowej gdze zaobserwowałem u siebie ksząkanie.Pod wpływem stresu sie nasilało.około 6 lat temu zaobserwowałem zaostrzenie objawów.w nosie zaczołem mieć gesty biały(przezroczysty śluz).tego śluzu mogłem pozbyć sie jedynie przez [...]

Mam jeszcze takie pytanie do wszystkich z tym problemem ( może trochę niedyskretne, ale istotne) Kto z was ma też problemy z jelitami, no wiecie : zaburzona perysaltyka, gazy, niestrawność, częste problemy gastryczne? Bo ostatnio usłyszałam taką teorię, że cieknące zatoki, czyli spływająca wydzielina to reakcja obronna organizmu, tzw. odśluzowanie [...]