SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

WAS

  • Pytanie odzywki/suple PN

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanko jakie odżywki/suplementy dla piłkarza?? Chciałbym poprawić sobie kondycje oraz miec na treningu tzw pompe , chcialbym takze uniknac boli kregosłupa (kosci ledzwiowe) Chcialbym sie was tutaj dopytac tak mi kumpel poradzil , pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi. Prosze o pomoc..

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2010-06-04 10:15:19 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Chcialbym kupic u was: Poręcz stacjonarna z oparciami MS-U001 Stojak na obciążenie i gryfy MH-S007 Obciążenie żeliwne 2,5 kg MW-O2,5 Obciążenie żeliwne 5 kg MW-O5 Prosze o wycenke z kosztami wysylki i uzglednienie rabatu 4% dla forumowiczow. email: [email protected] dzieki i pzdr

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2010-11-16 17:57:53 Liczba szacunów: 0
  • 16 lat a wzrost ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    W sierpniu skończyłem 16 lat i pytam was. Czy mogę jeszcze coś tam urosnąć ??? W moi rówieśnicy co po niektórzy noszą już nawet obfity zrost a ja się golę co tydzień tak można powiedzieć. I nie mam nawet swetra na klacie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2010-11-17 23:10:03 Liczba szacunów: 0
  • Proszę pomóżcie nie wiem co mam zrobić

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć , mam taki problem że mam 15 lat i trochę oponki , chciał bym z tego wyrobić Kaloryfer ale nie wiem po przez jakie ćwiczenia mógł bym Stracić ten tłuszcz i wyrobić mięśnie , robię to dla zdrowia , Moja waga to 66kg a wzrostu 175cm Proszę was o pomoc jak potrzebujecie czegoś więcej żeby mi pomóc to pytajcie , odpowiem zawsze

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 410 Data: 2013-11-16 12:41:31 Liczba szacunów: 0
  • Jak jest lepiej??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Was. Ostatnio zakupiłem sobie sprzet do cwiczenia i mam takie pytanie jak jest lepiej z obciązeniem kombinowac.. Lepiej jest zakładac wiecej kilo i podnosic mniej razy, czy lepiej mniej kilo i podnosic wiecej razy? Czym to sie rózni? Sa jakies inne efekty?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2010-05-04 19:12:49 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy, ceny, opinie...

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jest jakiś Suplement który daje szybsze i większe efekty niż nitrobolonII, i mniej więcej w takiej samej cienie, mniej więcej do 130 zł?. Druga część pytania, w jakim według was wieku najlepiej zaczynać chodzić na siłkę? Wypytuje tak, ponieważ jestem początkującym, i poza tym zdaje się na wasze doświadczenie.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2010-12-31 16:57:00 Liczba szacunów: 0
  • Rozpiętki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Do tej pory ćwiczyłem rozpiętki tradycyjnie płasko, ale pomyślałem o wprowadzeniu do planu tego ćwiczenia na skosie, a że nie widziałem go w atlasie ćwiczeń postanowiłem zapytać tutaj. Ćwiczy ktoś z Was rozpiętki skośne? I czy ma to jakiś sens? Czekam na odpowiedzi. pzdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2011-04-13 13:07:26 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o dietę na mase !!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jestem nowy na forum, więc za różne błedy przepraszam z góry. Nie wiedziałem gdzie dokładnie napisać temat to napisałem go tutaj. Proszę Was o radę, bo sam nie wiem co i jak, a dokładniej jak rozplanować dietę żeby przybrać na wadze. Wzrost ok 178cm, a ciężar ciałą to ok 54kg (mało, bardzo mało).

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2014-03-04 18:51:23 Liczba szacunów: 0
  • Kłopoty z rejestracją

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Witam ! Pisze z konta mojego znajomego dlatego ze zalozylem konto na sfd 2 dni temu i jeszcze nie dostalem maila od was z autoryzacja ! Mam wobec tego pytanko: jak dlugo nalezy czekac na dopuszczenie do glosu bo moze ja czekam za krótko? Pozdro i dzieki za ewentualna pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2006-11-09 21:03:21 Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia dla 14 latka.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć chciałbym poprosić was o pomoc, czy mogliście by podać mi ćwiczenia tkz. na siłe. Ponieważ wyglądam jak szkielet lecz rosnę i nie chce brać odżywek bo jestem za młody :D. Posiadam krzywą sztangę, hantelki i ławeczke krzywą. Dzięki za wszystko. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2010-11-16 17:25:58 Liczba szacunów: 0
  • SFD WPC Protein ECONO v2

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam was mam pytanko czy to o to białko w temacie nadaje się w miarę do uzupełnienia diety. Bo chciał bym jedną porcję do szkoły brać jako zastąpienie posiłku + carbo czy to dobre rozwiązanie. Dieta oczywiście jest dobra Zmieniony przez - patrykb2736 w dniu 2013-01-04 00:14:38

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2013-01-04 00:12:07 Liczba szacunów: 0
  • Jakie kateringi polecacie?

    Temat
    Ladies SFD

    Czy ktoś z was korzysta z usług kateringu dietetycznego? Czy to jest warte swojej ceny? Nie mam czasu gotować i szczerze to nienawidzę. Ale chciałabym lepiej wyglądać. Cwiczę dużo, ale nie umiem dopasować sobie diety, ile powinnam jeść. Podobno za dużo źle, ale za mało to też błąd.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2016-07-11 13:54:52 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie wazne prosze o odp......

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    siema mam pytanie niech ktos mi napisze jak chce sie brac udzial z zawdach kulturystycznych czy trzeba miec koniecznie sponsora czy na debiutach mozesz sie zapisac i sobie ot tak startowac. Prosze was abyscie mi wytumaczyli o co tam chodzi....... z gory thx

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2006-03-24 19:50:11 Liczba szacunów: 5
  • Witam! Na pewno dla was jest to banalne pytanie, ale ja sie juz spoorooo naszukalem i nie moge tego znalezc :/ Ile czasu przed snem sie najlepiej przyjmuje bialko?? Obecnie mam SP80, ale niedlugo planuje zmienic chyba ;) Tak 15min przed snem? 30min? 1h? Z gory dziekuje za kazda odpowiedz i pomoc!! :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2006-05-05 00:09:25 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningach

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema mam do was sprawe moglibyście mi doradzić w jakie dni co mam robic? ćwicze już 2lata i ciągle ćwicze tak samo czyli: Pon Klatka WTO plecy Śro biceps Czw triceps Pią barki+ kaptury najwyższy czas cośzmienic jak proponujecie ?? i ile mam robić powtórzeń na mase żeby bicki urosły bo przez 2 lata tylko 3-4cm poszło :(

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2012-06-23 20:07:22 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy !!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich mam do was małe pytanie. ćwiczę już 5 miesiąc i jak widać na zdjęciu zostają mi te okropne sutki pod którymi jest jakaś gruczołowata tkanka czy jest możliwość pozbycia się tego w jakiś sposób ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b00b5bb90fd4f25a574a56d04961f2c.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2013-06-01 20:07:37 Liczba szacunów: 0
  • Sumplementacja- jak stosowac ?????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam was mam pytanko jak zazywac oto podane sumplementy mam w posiadaniu : gainer ,kreatyna , aminokwasy , hmb ,tribulus . Ma moze ktos patent na ten komplet jak stosowac dla dobrych efektow lub jakos to rozlozyc za pomoc jestem wdzieczny ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2014-11-10 19:57:17 Liczba szacunów: 0
  • low carb

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    z gory was przepraszam ale zuywalem opcji szukaj i nie znalazlem na czym polega dieta low carb a chce na nia przejsc bo bardzo duzo ludzi na niej jest moze mi ktos wytlumaczyc? cel:redukcja. i sorki jeszcze raz ale jestem w tym po prostu zielony!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2008-08-16 19:19:28 Liczba szacunów: 0
  • musze sie poradzic

    Temat
    Doping

    Panowie mam pytanie dla niektórych może banalne ale niemoge na forum znalezc tego co by mi pomogło więc pytam się Was..... 1.jak najlepiej dawkowac deke grecką i Testosterone Propionate?? 2.wogóle to taki zestaw jest korzystny?? z góry dziękuje pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2009-01-26 19:48:05 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Panowie mam do was pytanie, czy przy częstych skokach ciśnienia ogólnie podwyższonym ciśnieniu można brac magnez ? Potrzebuję fachowej odpowiedzi, bo kumpel nie jest pewien, czy może to łykac. Pozdrawiam no i SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2010-12-27 20:14:52 Liczba szacunów: 0