WAS

Witam 1. chciałbym zacząć biegać,nie mam możliwości na park czy coś w tym stylu, tylko asfalt i pobocze, stąd moje pytanie do was, jakie buty polecacie? co sądzicie o reebok ZigTech ZIGFLY ? co ubierać do biegania? 2. wstyd się przyznać, ale nie potrafię się podnieść na drążku, co i jak ćwiczyć ?

Witam. Mam 18 lat, 180cm wzrostu waga: 76. Zasięg w ataku 310cm. Chciałem się was zapytać o ćwiczenia, które pomogą mi poprawić wyskok. Szukałem już na różnych stronach, ale wszędzie chaotycznie opisane. Jeśli ktoś może, niech napisze ćwiczenie i ewentualnie ilość powtórzeń. Z góry dzięki :)

Witam . Mam 17 lat waże 81 kg , mam 186 cm wzrostu,chodze na siłownie 5 razy w tygodniu. treningi piłkarskie mam 3-4 razy w tygodniu. Chciałbym was prosić o podanie jakiejś diety zeby zrzucic z 3-5 kg i żeby było widać lepiej mieśnie brzucha i rzeźbe mieć troszkę. Mam zamiar skakać 3 razy w tygodniu po 15 min na skakance.

Witam.Mam dylemat na co lepiej sie zapisac na mma czy boks ?? Chodzilem rok na bjj wiec mam male doswiadczenie w parterze a , takze wspomne ze chodze na zapasy i mam wlasnie wybor co według was było by lepsze do stójki ??

Czy waszym zdaniem blood flow restriction training, może wpłynąć jakoś na waskularyzacje? Chodzi tutaj o zwiększenie ich objętości, widoczności. Wydaje mi się, że po pewnym czasie wykonywania tego, ciało to zaakcpetuje i nasza waskularyzacja będzie wyraźniejsza, jednak to tylko założenie i pytam was o zdanie ;-)

witam...chcialbym sie was zapytac co myslicie o HMB? czy to wogole dziala jak brac i jakie:) i co ewentualnie mi doradzicie...poniewaz chce sobie zrobic rzezbe zeby miesnie sie pokazaly:) jakies suple? co radzicie?? za kazda dobra rade dziekuje:)

witam co moge stosowac z kreatyna aby lepiej dziala slyszalem ze dobry jest dextroza juice cos takiego z olimpa chyba :D prosze was doraccie mi co jesc i jak dawkowac ?? krete jem przed treningiem i po treningu.. a w nie treningowe tylko rano :D BO CHCE BYC K*RWA WIELKI I NI8EMA OPERDAL*NIA SIE

Według Was, który sport walki najbardziej angażuje umysłowo, rozwija mózg, w którym trzeba najbardziej myśleć itd. ?

Cześć. Miał ktoś z użytkowników wstrzykiwany kwas hialuronowy? Jak to na was podziałało?

hej zwracam sie do was o pomoc dzisiaj wyviłem sobie palca na wf. nauczyciel mi nastawił a poziem poszedłem do chirirga który zawinoł mi w szyne. i mam sie zglosic do niego za 2 tygodnie. i mam pytanie po jakim czasie moge wrocic do treningów? I czy bol w postaci kłucia jest normalny?

Czesc chcialbym sie dowiedziec od was jak to zazywac . Mam 50 tabletek bionabolu . Teraz obecnie jestem na kreatynie + bcaa + gainer . Po skączeniu tego cyklu chciałbym zacząc jeść metke . Po jakimś miesiącu przerwy . Prosze nie odradzajcie mi tego . MAm 17 lat waże lekko ponad 70 kilo DZIĘKI Z GÓRY

Mam do was pytanie poniewaz mam zamiar kupic sobie HMB i nie wiem czy kapsułki czy tabletki ? prosze o proste/jasne wyjasnienie. Z góry dzieki

WITAM Jestem ciekaw waszej opini na temat tego gainerka Jest on w dosc przystępnej cenie Czy wedłog was jest on wart uwagi Moze ktos go stosowal i moze sie wypowiedziec na temat jego smaku itp. Jak sie on ma, np. do mass xxl Czekam na wasze opinie

witam mam do was pytanie czy robi jakas duza roznice jezeli zamista wziasc cell pump na czczo wezme go miedzu 1 a 2 sniadaniem . powod jest tego taki ze jesli go pije na czczo to trace apetyt i pozniej przez nablizsza godzinke nie moge nic przełknąc. pozdro

Chcialbym was zapytac czy lepiej jest wziasc metke codzienni po 4 tabsy czy zrobic jakas piramidke np 1-2 tydz 15mg 3-4 tyd 20mg 5-6 tydz 25mg ????

witam wszystkich ma 16 lat cwicze juz prawie rok waze 70kg przy wzroscie 186cm mój cel to masa mam domowa siłownie czyli hantle gryf prosty łamany ławeczka skos lub prosto 117kg ciezarkó mój cel to masa dużo czytałem na ten temat ale wszedzie pisza inaczej dlatego pytam sie was co i jak mam juz swój plan ale niewiem czy on jest dobry

Siema chcialem sie spytac czy brał ktos z was treno enanthate Phoenix lab?? bo mam do załatwienia i nie wiem czy wziąc acetate czy enanthate a z tego co widze prawie nikt nie brał enanthate i nie wiem co wybrać

Witam . Mam 14 lat , 173 wzrostu i ważę 61 kg . Potrzebuję treningu na rzeźbę , bo troszkę mi przybyło brzuszka . Teraz nadchodzi (zresztą u mnie już biało)zima , więc mi odpada jazda na kolarzówce ...;/ , dlatego proszę was o jakiś trening i dietę na rzeźbę , żeby to jakoś fajnie wyglądało :] . Gram w siatkówkę i piłkę nożną .

Witam! mam do was pytanie, mianowicie moj cykl skladal sie z 150tabs metki cykl na 6 tygodni skonczylem 2 tygodnie temu z odblokiem clomu 12tabl 3,2,1,1,1,1,1,1,1 ale czuje sie nie do konca odblokowany tzn jest ok wszystko ale czuje ze to nie tak jak ma byc normal, brak ochoty takiej jak powinna byc itp.

Witajcie, chcialbym sie was poradzic o diete na mase oraz o trening jaki powinienem wykonywac. Chcialbym trenowac 4 razy w tygodniu. Chce rowniez zeby dieta byla na mase. Mam zakupione Pvl Mutant Mass oraz Vitalmax - Creatin Monohydrate. Mam 17 lat i waze 70kg przy wzroscie 180cm. Dwa razy w tygodniu chcialbym robic klate i biceps.