WAS

Mam do Was ogromną prośbę. Ostatnio myślę o kupnie jakiegoś urządzenia do domu. Ogólnie jest zadowolona ze swojego wyglądu, jedyne na czym mi zależy to wyszczuplenie łydek i trochę ud. W takim razie co lepiej mam sobie kupić: rowerek, bieżnię czy stepper? Będę bardzo wdzięczna za każdą pomoc. Z góry dziękuję.

Witam chciałem zapytac czy stosował ktos z was tego typu odrzywke. Jest to odrzywka weglowodanowo-białkowa pakowana w saszetkach po 82g Tego typu porcja zawiera 289kcal,44g białka,24g weglowodanów,no i widaomo witaminy,minerały,i aminokwasy...

Słuchajcie co myślicie i zakupie kreatyny. Jestem piłkarzem. Mam 16 lat i ok. 175 cm wzrostu, waże gdzieś z 65 kg. Czy według was dobrze zrobie jeśli kupię kreatynę? Dodam jeszcze, że nie jestem zbyt ''muskularny''. Czy poprzez same treningi na boisku a nie na słiłowni to mi coś da?

Witam! Zastanawiam sie nad zakupem ksiazki "Bestia. Historia Mike'a Tysona". Jest ona na www.sportsklep.pl Czy ktos z was ja czytal, czy warto ja kupic? Prosze o opinie. Z gory dziekuje.

Siema. Od niedawna zacząłem się podciągać na drążku podczas treningu pleców (staram sie ;p) Tak więc mam pytanie jaki stosować zakres powtórzeń ? Aktualnie robię to tak: 10-8-6-4 lub 10-8-8-6 i z pomocą kolegi trzymającego za nogi :p Pierwszą seria do karku drugą do klatki 3 znowu do karku i 4 do klaty. Czy może robić jeszcze np. wąskim uchwytem [...]

Witam potrzebuję jakiejś wykładziny lub coś w tym stylu na siłownie, ponieważ na mojej siłowni są płytki,a nie chce ich połamać ! Proszę was pomóżcie powiedzcie co można dać na te płytki i dajcie jakieś linki do tego najlepiej ! Dzięki z góry !

Siema, zwaram się do was z prośbą o pomoc w dobraniu odpowiednich ćwiczeń na górne partie ciała. Ćwiczę ok. 3-4 mies. miałem teraz miesiąc przerwy, stosowałem trening obwodowy, ale tylko górnych części ciała. Mam na czym i gdzie trenować. Ja: 177 cm wzrostu, 87 kg. wagi. Nie stosuję żadnej diety oraz nie biorę i nie chcę brać zadnych [...]

Czy ktoś z was to ćwiczy , albo ćwiczył. Zastanawiam sie nad zmianą stylu i najgardziej interesuje mnie gojuryu karate do ( te w wersji okinawskiej ). Interesuje mnie jak wygląd tam trening, jak technicznie przedstawia sie goju ( czy tylko uderzenia i kopniecia, czy moze takrze rzuty, dwignie itd. )

Hard Mass czy Profi Whey Mass? Interesują mnie tylko bulki. Ekonomiczniej wychodzi Olimp 3300 g za 129zl, Trec 2800 za 129zl-przesada. Jedynym atutem jest tylko hmb i gluta, ale w sladowyc ilosciach wiec chyba lepiej olimp. Szamal ktos z was ta odzywe? Jakies sugestie? Moze inne firmy ? Dieta jest Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-10-04 [...]

witam, mam do was pytanie czy tbol i novedex xt sa wykrywalne w testach antydopingowych czy sa zwyklymi odżywkami i mozna je spokojnie brac?

Witam. Chciał bym się dowiedzieć czy warto kupować Xpand dla przyrostu siły i trochę przyrostu masy w postaci niewielkiej ilości klatki czy bica . Jak na was to działało ? prosił bym o szczere opinie i te złe i dobre. ile komuś przyrosło jak działało ile siły itp ?

Siema trening polega na zejściu z 30 do 20 pompek. Czyli 10 serii pompek (275) w jak najszybciej. Robię go raz na tyg. Mam do was pytanie a dokładniej planuje w wigilię podejść Do Rekordu klaty i nie wiem czy to nie przeszkodzi. Jak nie pojdzie rekord to normalnie zrobię klate.

Witam zakupilem sprzet do cwiczen laweczke wraz ze sztanga poniewaz chce miec wyzezbiona klatke piersiowa i miescie ale niechce byc zadnym takim bykiem (koksem jak nie którzy mowia). jestem mlodym czlowiek nawet bardzo i niewiem jak mam cwiczyc i co pokolei serie czy co ? jaie witamiiny brac ? jaka dieta Prosze was o pomoc

Witam. Chciałbym zapytać ekspertów w tej dziedzinie, więc kieruję się do Was :) Czy 6 weidera jest dla mnie dobrym rozwiązaniem? Mianowicie jestem chudą osobą, mam 15 lat a ważę tylko 42 kg ;/ Więc czy będę miał jakieś efekty po 42 dniach? Zmieniony przez - rodimop w dniu 2009-11-23 14:33:32 Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-08-12 22:14:15

Witam, mam 18 lat od razu podkreślam, iż nie jestem sezonowcem. Wzrost 170 waga 60. Ćwiczę ok. roku. Zrobiłem cykl mono. Nawet ok. Mam diete. I teraz mam do was pytanie, po czym by mnie konkretnie wyje*ało?. Wiem również, że każdy organizm reaguje inaczej na dane suple, ale proszę o pomoc, co waszym zdaniem byście mi polecili. Tylko konkrety, bez [...]

Wielu z was mialo motywacje po zerwaniu z dziewczyna aby zaczac dbac o siebie? Niech żaluje wkoncu co stracila

Witam,od poniedziałku będę zaczynał cykl 6 tygodni składający się z Bcaa PT i kreatyny w postaci Mono. Chciałem zapytać was o zdanie jak dawkowac w dni treningowe Mono? Tzn chciałem brać 20g dziennie czyli rano na czczo przed treningiem, po treningu i na noc lecz nie wziąłem pod uwagę ze shock therapy zawiera już w sobie kreatynę wiec trochę [...]

Zdrowych, spokojnych, sportowych i wesołych Świąt dla Was a dla liczących makro przypominamy: Jajo kurze ok. 68 g wartość energetyczna: 103 kcal białko: 8,5 g węglowodany: 0,4 g w tym cukry: 0,0 g tłuszcz: 6,6 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,0 g błonnik: 0,0 g sól: 0,2 g /SFD/2017/4/15/7f764308f0d346118e8aaf8d5592be27.jpg

Czy ktoś z Was posiada jakieś zdjęcia FORMOZY??? Chciałbym je umieścić w swoim serwisie - będę bardzo wdzięczny za wszelkie informacje nt dostępności fotek Pozdrawiam

ostatnio nie chce mi sie wlaczyc mma-tv.nie da sie sciagnac tych ,,video streams''.naiskam i wyskakuje mi ze nie moze znalezc strony.u was tez sie tak dzieje? ok problem nieakutalny -nie zobaczylem ze sa nowe po prawej stronie.moze sie to komus przyda.jak nie to usuncie temat Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2006-10-06 17:39:50