WAS

WItam was , to tak ćwicze na siłce dobre 4 miechy,postepy są nawet nawet, diete mam i trzymam ją, narazie biore Białko + gainera. I tu moje pytanie zacząc z HMB czy poczekac?? pozdro

Witam was wszystkich mam pytanie czy jesli mam carbo i bcaa to cos pomoze mi w bieganiu na 1500m nie chodzi mi o jakies tam zrzucanie wagi bo waze 60 kg przy wzroscie 179cm czy brakuje mi jakiej odzywki jescze?? prosze o odp PS dam juz te sogi:P

Witam, Nie przeszłam testów psychologicznych,złożyłam odwołanie i wysłali mnie do Bydgoszczy.Jeśli ktoś z was miał tam poprawkę to proszę o info, jak to tam wygląda i czy są te same testy, czy zupełnie co innego. Z góry dziękuję.

Witajcie mam do was pytanie Czy macie jakieś cwiczenia jak ćwiczyć porady itp dla "praktykujących" w domu?? sogi czekają pozdrawiam Dzięki wam za wszystko Dzięki wam za wszystko

mam pytanie czy ktoś z Was dziś lub wczoraj wieczorem zauważył cos dziwnego ze sie znim dzieje ? Wymioty, bóle brzucha głowy nudności ? Ja wczoraj zygałem ze 3 razy a moi koledzy dzisiaj, i wogóle duzo ludzi z siłowni odemnie...

siema!! doradzcie mi jaką wzić krekte.ostani cykl robiłem rok temu(było to mono z olimpa)ateraz cwicze dopiero od 2 miechów i nie wiem czy wziać monohydrat czy jaką mikrosed.prosze o podanie konkret prodoktow i uzasadnienie odpowiedzi.z gory dzieki niech masa was nie opusci!!!!

Witam, zwracam sie do was z takim pytaniem czy podczas treningu masowo-siłowego , bieganie jest przeszkodą? powinno się unikać? Czy można łączyć bez obaw, mianowicie chodzi o to że troszkę sie zalałem i chcę mieć lepszą kondycję i zacząłem biegać. Sorry za błędy

Witajcie proszę Was o ocenę mojej diety i jej poprawę. Według dziennika "potreningu" jest tu za dużo białka a za mało pozostałych składników. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/41fe3cdd5a214ec68554afb617224128.png

Może ktos mi pomoże jak odważyć: 15g orzechów włoskich 15g rodzynek 70g płastków owsianych 50g sera białego Oczywiście nie mam wagi kuchennej i nie wiem jak sobie poradzić. Prosze Was o pomoc.

Witam. Czy ktos z Was posiada taki dokument excela do ukladania diety jaki uzywalem tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny_masa_-t195729.html Chcialbym ulozyc inna, a w zadnym innym programie nie pracowalo mi sie tak dobrze, a ten ktorego szukam gdzies zaginal. Moj mail to: [email protected]

Witam! Jestem nowy na forum! Mam do Was pytanie. Po braniu kreatyny na czczo(każdej firmy jakiej probowalem- teraz jest to creapure) odczuwam straszne nudności. Nie raz nie wiele brakuje do zwymiotowania. Jak brać inaczej w dni nie treningowe, aby nie brac na czczo? Proszę o szybką odpowiedź. Z góry dziękuję

Simanko czy ktoś z was stosował, może słyszał coś o jednym lub o drugim produkcie? http://monstersupplements.com/store/p/3812/1/Black-China-Labs-Straight-Drol-:-60-Tabs.html http://monstersupplements.com/store/p/3990/1/Anabolic-Designs-Mass-Plex-60-Capsules.html Co o nich sądzicie?

Witam! Chciałbym się dowiedzieć więcej o zrobieniu suchej masy mięśniowej bo narazie mam tylko jedno pojęcie trening który kolega mi ułożył i diete którą trzymam ale chciałbym mieć większe pojęcie o tym więcej wiedzy. Mam pytanie jak zrobić suchą masę mięśniową chciałbym od was jakieś rady ;)

Witam Za jakis czas bede mial bialko sojowe(10kg) i mam do was pare pytan. 1) Czy mozna caly wor trzymac w piwnicy i czy wilgoc nie wplynie na jakosc bialka?? 2) Po ile dawkowac?? BUSHI NO ICHI GON

Witam, Zapewne wielu z Was korzysta z tego programiku, moze bedziecie w stanie pomoc. Nie dziala mi opcja "dzienne zapotrzebowanie", zaznaczylem ze chce jej uzyc i w tabelce sa same zera, w zakladkach z dniami tygodnia na samym dole wyswietlaja sie bledy w formulach... Co moge robic nie tak?

Witam mam zamiar zakupić to co w temacie jest wypisane miesiąc temu skonczylem brac cp 1 puszke wzialem po 2 miesiecznej przerwie treningowej i mam do was takie pytanie co myślicie o tym cyklu i jak dawkowac tak jak jest napisane u producenta ? czekam na odp z gory thx.

siema, kupiłem już Olimp vita-min multiple sport, mam jeszcze wpc łowickie, i cfm 10, i teraz zastanawiam sie nad kretą, myślę nad tą Vitalmax Kreatyna Monohydrat 500g bądź: Universal Creatine 500g też mono. prosił bym was o opinie która lepsza i jak dawkować. z góry dzięki pozdrawiam.

Mam pytanie do was czy takie dawkowanie bedzie okej? arginina w DT --> 2caps przed i po treningu DNT --> nie stosować beta alanine 3g dziennie tylko tutaj pytanko kiedy chce to biore czy musi być jakas konkretna pora np na czczo ?

mam pytanie czy ktos z Was bral propio tesbolona ??? ja sie pytam i chce sie dowiedizec czy to jest dobre tylko o to mi chodzi z gory dziekuje :)

Mam do was pytanie. Gram w pilke dosc dlugo i nie chce z tego zrezygnowac lecz chce sobie kupic bialko. Czy gdy bede pil bialko to moja szybkosc spadnie ? (Przyrost masy miesniowej etc.) I czy lepiej kupic bialko ktore ma wiecej weglowodanow czy bialka? ;>