WAS

jutro wrzuce bo przyjdzie druga paczka , nie podam cen bo was szlak trafi%-) dobre suple i mega czesto maja fajne promocje , moj trener mi polecil i chwale sobie , odziez fajna tez maja mam kilka tank topow i dobrej jakosci sa i dobrze sie nosi:-)

Niezła sylwetka by z was obu była hehe %-) Też cały czas śledze Mati jedziesz z koksem ;)

Haha kocham was Panowie :D

Ale ja też chcę dla Was jak najlepiej :-) Więc spamujcie zdjęciami, zadawajcie głupie pytania, nażekajcie na formę ile chcecie %-)

Byłem u młodego więc zrobił foto odrazu , pozowanie słabe do poprawy . Forma na zdjęciach , mi się nie podoba i nie jestem zadowolony no ale cóż. Coś z hormonami musi być nie tak bo przy takiej kaloryce , treningu i cardio . Powinno być mega sucho a na brzuchu smalcu od cholery :( porobie badania i zobaczymy co i jak :) ale lecimy dalej , jutro na [...]

Mi się wydaje że na was patrzę i tak mam i nr Zacharego a ostre redu a zawody to 2 różne sprawy :) Zachary mówi że jest sucho też a widział na żywo sami ocenicie wiadomo że rozmiaru brakuje . Ale z Przemem na masie zrobimy miazge , ja nastawiam uszy i będę słuchać! Jak żona nie znając Przemka mu karze słodycze kupować to jest grubooo :)) i mam [...]

Matii pojedzony to od razu zaciesz o ducha od ucha %-) ja tez własnie po czcie ale skromnym u was widze ze na bogato ;-)

Piersiowy piersiowy :) , właśnie u was na filmiku widać to idealnie, zawsze próbujemy utrzymać lędzwiowy prawidłowo za wszelką cenę i później pogłębiamy zejście właśnie piersiowym :)

chodzilo mi ile redu potrwa :-) a co do tego o czym piszesz to zwlekanie jest najgorsza opcja z możliwych, wiec dobrze, ze podjeliscie sie jakis krokow, miałem podobny przypadek w rodzinie i głownie nad pozytywnym rozwojem wydarzen zaważyło to, że szybko zaczelismy dzialac. Takze mam nadzieje, ze i u Was wszystko sie dobrze rozwiaze, tym [...]

https://www.youtube.com/watch?v=ZBVXlXuxt0U&t=2s Trening z dzisiaj. Suple od sponsora - bcaa , was i aminy:-) z bulka zamowilem 12 butli bialek jaj , ekstrakt waniliowy i 2.5 kg bialka bananowego\-) Jutro wolne tylko cardio+interwal - reszta w filmie :-) /SFD/2017/3/1/a9a0ab6331144c1fa9a8bde74bb0cb80.jpg

https://youtu.be/KohEM6OBs7s Dzis z rana 40 minit cardio. Wieczorem barki i triceps + 25 min cardio. Bylem dzis jeszcze po suple : - ashwaganda - was z olimpu -sosy zero Ostrovitu -kreatyna mono 250 g - bcaa 400g - cynk + magnez + gaba z 7 nutrition Jutro jeszcze sie zaopatrze w omege3 , maslo z nerkowca , aakg i inne p******y %) Jutro albo nogi [...]

No dziś jedzenie porażkowe, bo mało czasu, dużo pracy, w kantynie było, to co było, więc ryba i mięso bez węgli. Dlaczego uważasz, że jem za dużo nabiału? 2 plastry sera+niecały kubek mleka to dużo? Z reguły jem dwa plastry sera dziennie, czasem kawałek sera do sałaty, twaróg na kolację, ale rzadko. Ile tego nabiału można jeść, a przede wszystkim [...]

Trening poniżej. Z góry dziękuję za wyjaśnienia. Może dla większości trening jest jasny i logiczny, dla mnie jako początkującej, niestety nie. A jak czegoś nie rozumiem, to jestem nieprzekonana, pomimo zaufania jakim darzę Was, modki. A tak poza tym, to jestem chodzącym zakwasem!:)) Ciekawe co by było, gdybym wczoraj przyłożyła się do ćwiczeń tak [...]

nie będe zaśmiecał i zakładał nowego tematu zapytam się was już tutaj. wie ktoś z was czy mogę bez problemu przywieść odżywki z USA bo jade tam na wakacje no i chciałbym coś z tamtąd przywieść ale nie wiem czy nie będe miał problemów przez to ??????

buhahahhahahahaah juz was nie lubie!! obrazam sie na was!! ;P

hehe Myślałem, że na prawde coś z nim nie tak Był ktoś z was może w Szwecji? wiecie jak tam sprawa wygląda z odżywkami? Mam na mysli cenę. Wyjeżdżam do roboty tam i liczę na to, że ceny nie są tak wysokie jak w polsce

W związku z zaistniałą sytuacją zarządzam dogrywkę. W dogrywce udział wezmą użytkownicy: Tomasz 1405 oraz legmg04. A oto typy dla tych dwóch użytkowników: Delecta Bydgoszcz : LOTOS Trefl Gdańsk Delecta Bydgoszcz : LOTOS Trefl Gdańsk Jastrzębski Węgiel : Effector Kielce Jastrzębski Węgiel : Effector Kielce ZAKSA Kędzierzyn-Koźle : AZS Politechnika [...]

teoretycznie wystarczy sam poziom testosteronu, ale... po co Ci wysoki poziom testosteronu jak okaże sie, ze inne hormony również są mocno wywalone w gore? Tutaj mamy do czynienie za zlozonym mechanizmem. Jak ruszysz jeden z hormonow, to pogorszeniu moze ulec poziom pozostalych. I np. startowanie z podbijaniem testa, gdy mamy wysoki poziom [...]

to jest jedna z kilka zdroworozsądkowych uwag o treningu, jakie poruszył zwirz (zaraz sie okaże, że to czyta i mnie zruga, że se tak rzucam na prawo i lewo jego ksywką ). tutaj macie reszte tłumaczenia jeśli Was interesuje (teraz to już mnie na bank zruga ). Q: How many exercises does it take before your CNS shuts down? A: Unless you?re a [...]

Aby nie zakładać kolejnego posta, najpierw zgodnie z radami Forumowiczów użyłem opcji "szukaj" ... no i znalazłem ten post No ale do rzeczy. Korzystając z porad forumowiczów dzielnie ćwiczę sobie w pracy na atlasie, ale ze smutkiem widzę że mam bardzo słabe nadgarstki - stąd moje zainteresowanie tym tematem. No i pytanie -> czy ma [...]