WAS

Witam Was, znalazlam te strone przypadkiem i ciesze sie ogromnie, bo wsparcie zawsze sie przyda. Jestem w trzecim dniu diety, na razie bez wiekszych problemow Stosowalam ja 2 lata temu i wtedy schudlam 6 kg, jak po zadnej innej. Teraz mam tylko problem z miesem, wlasciwie od ponad roku go nie jadam wcale. I teraz, kiedy tak nagle zmuszam sie do [...]

Ach i jeszcze pytanko, Jogger pisał kiedys, ze moze nie byc efektów jak sie zażywa pigułki. Ja własnie zażywam, ale normalnie, bez sensacji - w sensie, ze nie tyłam nigdy z ich powodu. Ale czy akurat przy tej diecie ma to znaczenie? Dziewczyny, napiszcie jak to wyglada u Was?

dziś mój 7 dzień wczoraj pokusiłam się o 2 cukierki, diety nie przerywam schudłam 4,5 kg , jestem zadowolona ubyło mi 3 cm w biodrach, 2 cm w pasie i 2 cm w biuście jakie dziś mięsko jecie? ja najchętniej wziałabym rybę ale nie wiem czy to dobry pomysł , dziś do posiłku dodaje pyszną słodką pomarańczkę a jak u was wyniki?

tammie, dawaj czadu tez dolacze do was niedługo zycze wytrwałosci i powodzenia wszystkim

haja! mam pytanko: - jak po kopenhadze wprowadzać kolejne posiłki , ile kalori i co jaki czas, wiem że kilkakrotnie już było tu pisane o b. powolnym wychodzeniu z kopenhagi ale może jakieś szczegóły ? please trochę jestem zielona a niektórzy z was to prawdziwe "mózgi" w tej materii, wiem że dużo zależy od indywidualnych predyspozycji [...]

hmmmm.. wiec chcialabym Was pożegnać, może kiedyś tu wróce.. ale z diety rezygnuje.. nie dlatego ze mi ciezko., bo głodu nie czulam.. ale.. dzisiaj sie zdolowalam! po pierwsze nie dałam rady biegac! a ja kocham biegac!!! nawet po kawie bylo mi cięzko. ( oslabił mi sie organizm, a ja nie moge na to pozwolic, bo ide w lipcu do szpitala i musze [...]

czyli co moga mi przestac roznac;( o nie lepiej takto nie ryzykuje nie mam zbyt "duzego" biustu i chce aby mi jeszcze rosl:) az tak nie jeste zdesperowana aby sie posunac do takich czynow dzieki za rady papapa i trzymam za was kciuczki

Ludzie, witam jestem tu nowa i mam masę pytań, bo nie zdążyłam przeczytać wszystkich 77 stron :p Mam 16 lat, czy mogę też stosować kopenhaską bez przeszkód? Mam skrzywienie kręgosłupa i muszę zrzucić szybko jakieś 7 kg :( I o co chodzi z tymi otrębami pszennimi, można je jeść praktycznie bez przeszkód? Oczywiście z umiarem... O kopenhaskiej [...]

dziekuje slicznie:* a jka tam u ciebie?:> heheh wiecie mimo ze niestosuje tej dietki to i tak bede was odwiedzac:P

hej:) hej:) dołączyłam do Was wczoraj z samego rana.. jak narazie całkiem nieźle..choć bałam się że będzie gorzej..bo kocham słodycze i zawsze jadłam dużo pieczywka! dzisiaj rano co prawda wymiotowalam,ale mysle,ze to kwestia przyzwyczajenia ogranizmu trzymajcie kciuki.. dzisiaj będę się ważyć

Witam wszystkich!Dziś ostatni mój dzień diety.Muszę powiedzieć że bardzo się starałam,choć ostatnie dni były najcięższe.Wczoraj zgrzeszyłam-zjadłam 2 garści orzechów włoskich,do dzisiaj mam je na sumieniu ale nie martwię się tym...jest dobrze,bo żołądek rzeczywiście mi się skurczył Teraz uważać będę z jedzonkiem...Tylko mam do was wszystkich [...]

Stokrociu, a co podjadłaś?:) Może to jakoś znacząco nie wpłynie na dalszy przebieg diety i możesz bez obaw kontynuować ją spokojnie. Ja dziś mam drugi dzień. Buziaczki dla was. P.S. Tabtom jak idą zmagania w kuchennym zaciszu?

Witka, ja dopiero zaczynam i jestem dzisiaj na drugim dniu. Mam kilka pytan do was bo nie chcialo mi sie studiowac wszystkich 80kilku stron :P Czy to maja w koncu byc 23 szklanki czy 2-3 szklanki. Bo ja dzisiaj wypilem 2 szklanki kefiru. Jeden owocowy a jeden naturalny. Czy taki pojedynczy "wybryk" nie zaszkodzil ??? Czy jogurt naturalny [...]

Bardzo bym was prosil o odp, mnie tez mozecie troche na duchu podtrzymac :PPP

Kurde... Dopiero teraz zobaczyłam notkę blanki. To bardzo okrojone zasady MM i w takim zestawieniu to chyba nie wygladają zachęcająco. Hmm... W rzeczywistości jest lepiej :) Polecam książkę "Jeść aby schudnąć" - kosztuje jakieś 3 dyszki. Tam jest WSZYSTKO co należy wiedzieć o tej metodzie bo tak w kilku zdaniach to się nie da... Lecę do [...]

ach i Kabanos - rozwalaja mnie niektore Twoje posty,a tak przy okazji to po ile macie lat? ja 20 ...hmm a notabene myslalam ze ja tu mloda jestem a cos mi sie wydaje ze jednak nie tak bardzo. i tak do Was wszystkich zebranych: dieta jest po to ulozona, zeby schudnac od 5-8 kg, rownieze zeby podkrecic metabolizm i po to sie ja wymyslilo, zeby sie [...]

Witajcie słoneczka! Wczoraj była moja trzynastka. Schudłam po diecie w sumie pięć kilo. Przydało by się jednak zrzucić jeszcze trochę. W każdym bądź razie ucieszył mnie ten fakt i mimo czychających zewsząd pokus nie złamałam się. Do Kopenhaskiej można się nawet przyzwyczaić. Przyznam nawet, ze dziś jestem zdezorientowana i nie wiem co zjeść. [...]

Witam :) Wlasnie jestem na polmetku diety kopenhaskiej, wszystko idzie ok i obecnie zastanawiam sie jak zmienic swoje nawyki zywieniowe po diecie. Szkol jest duzo, wiec prosze Was o rade. Czy unikac tluszczow czy raczej weglowodanow? Czy i tego i tego? Czy, jak radzi dieta Montignac nie laczyc weglowodanow z tluszczami (o ile nie namieszalam :) )? [...]

kotek: posiłki mozna zamieniać wedle uznania, bez problemow z tego co wiem, ale..na Boga- czy nie lepiej stosowac "normalna", bez takich restrykcji diete, oczywiscie zbilansowaną i z ujemnym bilansem energetycznym, zamiast tak sie katowac? Ja dochodze do wniosku,ze nie warto- spasowalam dzis z kopenhaska bo nie widze sensu mordowania [...]

Przyłączam Się Do was. Jestem na pierwszym dniu i mam nadzieję ze się na nim nie skończy. Dzisiaj też definitywnie rzucam papierosiska i zapominam o panu X, Dużo Przyrzeczen ale mam nadzieję ze sie okaze ze jednak mam silną wolę. A co do diety to jest skutrczna moja mama duzo schudła i do dzis nei tyje. Zaczynamy