WAS

witam! jestem świeżo po artroskopii 2 tydzień. chciałbym wiedzieć jak u Was to przebiegało. czy przez 6 tyg sztywno trzymaliście się zaleceń lekarza co do ruchomości stawu?

czy po rozpoczęciu rehabilitacji po artroskopi zaczal was boleć od nowa bark ? mam za sobą 5 zabiegów i bark boli jak cholera, pojawił się tępy ból w miejscu zszycia obrąbka nie wiem czy to normalne, trochę mnie to niepokoi..

próbował może ktoś z was robić podpiwek na słodziku, zamiast cukru? jeśli dałoby się zrobić coś takiego, to świetna alternatywa na wieczorki ;))

Pewnie większość z Was już piła, mimo że ja nie jestem fanem to ten mi fajnie podszedł, taki kaktusowy smak jakby. /SFD/2021/8/1/3d320cc0ad804c1ebc3e44ecc835f85d.jpg

A jak i Was że snem na takiej małej ilości węgli?? Ją jak na noc nie zjem to się budzę w nocy po 2-3h i usnąć nie moge

Kruq 1000g Lody Grycan Śmietakowe %-) Natan też więdzę sobie dogadzasz :-) Ja też mam ochotę na takie ładowanko. Bo ciągle na tych tłuszczach jestem ociężały. Chyba w końcu użyję kalkulatora i sprawdzę ile mi tych makroskładników wychodzi. Bo do tej pory w głowie starałem się liczyć białko i węglę a tłuszcze do oporu. Barano pisał, że po takim [...]

Panowie jak u was z Cholesterolem na optymalnej wygląda, morfologia u mnie też nie rewelacyjnie. /SFD/2017/3/19/30d092c31bf84a8da1af2896b91ea774.jpg /SFD/2017/3/19/4e4f9de3ba4241a588fb2a83bf6d783c.jpg Zmieniony przez - jakub209 w dniu 2017-03-19 08:04:35 Zmieniony przez - jakub209 w dniu 2017-03-19 08:04:52 Zmieniony przez - jakub209 w dniu [...]

No dobra rozumiem, a warto według was kupić opaski na kolana do przysiadów czy bez sensu ? Dla mnie to drugie - bez sensu.

Ja juz odstawiłem po ok miesiącu stosowania. Natomiast chciałem Was przestrzec aby zgodnie z instrukcja nie spozywać innych preparatów lub używek (np. Kawa) zawierających kofeinę. Pod koniec cyklu odpuściłem zalecenia i wypiłem dwie kawki i potem pełna miarkę stimula w dosyć krótkim odstępie czasu. Tak mnie mdlilo ze pózniej ledwo trening [...]

Hejka. Szukam wlasnie treningu na nogi bo mimo ze cwicze juz 6 miesiecy to za nogi sie nie bralem a wiem jak komicznie wyglada "Kwadrat" z nogami jak Johny Bravo (znaczy takie cieniutki. Moj problem nie polega na dobraniu cwiczen bo tych jest sporo chocby w tym poscie sa podstawowe. Podczas robienia przysiadow ze sztanga (50kg) prawie za [...]

Witam! Nawiązujac do Waszych komentarzy. Za klate sie nie wezme bo ja cwicze inny sport. Ja nie chciałem pokazac swojej muskulatury, bo takowej nie mam tylko efekt biegania a odchudzania sie. Nawiazujac do fotek. Ta w czepku byla zrobiona przed basenem kiedy sie wyglupiałem, moja dziewczyna zrobiła mi zdjecie. Chciałem ją wywalić bo glupszej nie [...]

Witam! Przemiana ta trwała od lipca (czyli ok pol roku). Biegałem raczej codziennie do pracy (codziennie pokonywałem 8 km.) Co do tej diety to wywaliłem słodycze i puste kalorie, wywalilem coca-cole i oranzady, staram sie nie jeść tłustych rzeczy i nie jem po godzinie 19. Co do tej foty która Was tak śmieszy. Jak stwierdził mój brat, macie racje. [...]

Siema, mam pytanie. Czy miał ktoś z Was mrowienie w palcach dłoni po wzięciu Arimidexu? Towarzyszy mi lekkie mrowienie w dwóch palcach lewej ręki od czasu mniej więcej kiedy wziąłem Ari...

"Nie mam zamiaru spełniac czyichs oczekiwan, w zyciu nie chodzi o to by sympatie zdobywac" Eldo "Mówią mozesz wszystko więc głowe mam spokojną.." Eldo "To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy, przeszłość oddzielić grubą kreską, lecz może zdążę ułożyć jeszcze wszystko przed śmiercią" Eldo [...]

Coz jednak zaryzykuje stwierdzenie, ze nie tyka nic mocniejszego, a Ty sadzisz, ze tak? Niektorzy zwykli smiertelnicy w pewnym wieku to chodzace apteki niezaleznie od tego czy w przeszlosci byli na mocnej chemii, czy nie. Ty tez nie wiesz, czy byly zawodnik musi brac jakies leki i w jakim stopniu bylo to spowodowane wczesnijszymi ingerencjami [...]

zobacz jak wyglądał Levrone przeprowadzając wywiady z M. Olympia 2008 - miał gabaryty Yatesa - wyglądał jak zdrowy dobrze zbudowany 40latek - i nie ma w tym nic dziwnego. czy każdy kto nie ma 90-100kg jest dla was chudym leszczem ? mając 40 na karku jeszcze będziecie mu zazdrościć, na pewno nie wyglądał jak przeciętny 40etni Kowalski

czy każdy kto nie ma 90-100kg jest dla was chudym leszczem ? no

czy każdy kto nie ma 90-100kg jest dla was chudym leszczem ? -no wg mnie ja nawet jestem chudym leszczem przy wadze 96kg i mysle że dopiero za 10kg zacznie sie to zmieniac

"to jest KEVIN LEVRONE, jeden z największych mistrzów." jeden z największych mistrzów ? to on wygrał kiedykolwiek Mr O ?? Raz tylko jedyny wygrał Arnold Clasic i to wszystko w tym temacie . jeśli ktoś z was zalicza go do czołówki mistrzów to gratuluje porytego dekla mam wielki szacunek do niego jako zawodnika, ale zauważcie że szum [...]

widze ze polowa z was to \ goscie co nie mieli do czynienia z dopingiem a maja najwiecej do powiedzenia wiec wam powiem ze jak by byl on to by bylo widac roznice na ryju an wypuklosci miesni a wogole zanim towar sie rozkreci to potrzeba troche czasu wiec jedze na sucho moze same suple czemon ale cie koorwa boli ze chlopak rosnie ***ana polska [...]