WAS

Witam jakie sztuki walki możecie polecić w Krakowie? Na jakie warto się zapisać? Bardzo was proszę o podanie klubów godnych uwagi bo chce się od września zapisać. Dzięki.

Mam 26 lat 175cm wzrostu 78kg . Ćwicze od miesiaca . Niestety do tej pory nie miałem rzadnego planu na ćwiczenia. Prosze was o pomoc na forum jest pełno linków na zrobienie masy a ja nie chce miec mase bo juz mam ;) potrzebuje raczej wyrzeźbic to co mam i poprawic siłe. Mam prosbe zróbcie mi jakis plan na 3 lub 4 dni w tygodniu z góry [...]

Siemka wbijał to ktoś z was

Sorry ze rzeszkadzam ale musze sie was poradzic czy to nie jest zly plan na klatke bo cwicze ciezko "wylewam pot" efektow dobrych brak moj plan oczywiscie na klatke xD : ( i wyciskam 75) 1 cwiczenie 6 seri po 10 50kg i doklanam 5 2 skos 40 kg 5 seri po12 3 rozpietki 7 lub 9kg 4 serie 4 wyciskanie hantli 15 kg na lapke po 10 powtorzeni 4 serie [...]

Mam do Was pytanie, dokonałem zakupu bcaa active linic-labs i nie wiem zbytnio jak dawkowac a na pudełku pisze 10g przez 10g po treningu myślę że to za dużo (moja waga 81kg), zakupiłem w celu ochrony miesni (trenuje boks) i lepszej regeneracji po treningowej. Trenuje 7x w tygodniu (siłownia 4x boks 3x). Dietka dopieta 4k kcal. Okolotreningowo [...]

Witam mam problem .. chce zaczac cwiczyc .. ale nie mam odpowiedniego sprzetu.. i dlatego prosze was o porady zdjecia itp waszych lawek na ktorych trenujecie .. napiszcie mi z czego je zrobic i ich wymiary .. z gory dziekuje

mam do was sprawe i prosze o jak najszybsze odpisanie ostatni w moczu wystapila mi krew a dzien przed tym zażywałem amfetamine. poszedłbym z tym do lekarza ale boje się o to że wykryją zawartość amfetamin w moczu :( nie wiem co mam zarobić :( prosze o jak najszybsza odpowiedź

Mam bardzo wazne pytanie!! Bede miał 10 amp. omnadrenu 250 ale ruskiego!! (tak mi powiedziano ze jest to ruski) czy sa jakies podziały odnosnie omki??? mam na mysli gorsza, lepsza czy tez ruskie to podróby!?? Nie znam sie na tym wiec pytam Was i prosze o pomoc!! (tak dla wiadomosci daje za nia 45zł) Dzieki za odp. Pozdro

Witam wsyztskich bardzo serdecznie mam mały problem ponieważ mam 16 lat i waże około 57kg i chce uzyć diety takiej by szybko przybrać na masie i do was kieruje swoja prośbe o napisanie mi pełnej diety co mam jeść od rana do wieczora w każdy dzień oczywiście pozniej do kupie sobie kretyne:)

witam was, od paru dni (3,4) strasznie mnie zaczal meczyc kaszel jest taki raczej suchy ale czasem sie tez cos oderwie.nie moge spac przez to gowno(tak jak teraz.Zaznaczam ze ogolnie czuje sie dobrze nie jestem chyba przeziebiony itd, poprosze o jakas porade bo strasnie mnie to juz w****ia

Witam , chciałbym się dowiedzieć jaki typ sylwetki mam, czytałem oczywiście dużo artykułów na ten temat aczkolwiek nie potrafię samemu ocenić dlatego chciałbym się was poradzić Lat: 17 Waga:72 kg Wzrost: 177cm /SFD/Images/2016/2/8/7f1ce53fa9b94938bb584a0b9f3cb02c.jpg

Chcialbym zebyscie sie wypowiedzieli na temat tauryny.Czy odczuwaliscie po jej braniu jakies rezultaty? czy zmeczenie naprawde bylo mniejsze.prosze was wypowiedzcie sie na jej temat.Ja zamierzam zakupic sobie tauryne firmy olimp ale nie wiem do konca czy to bedzie dobra decyzja.

otoz w lewym nadgarsku mam 2 kulki kazdy ma normalnie na boku w nadgarsku kulke w ja mam w lewym nadgarsku dwie kulki jedna na boku i jedna mnij wiecej na srodku mam juz to od pewnego czasu moze doradzcie co z tym zroib a moze ktos z was mial juz takie cos ?? dodam to jest chyba kosc i nie boli mnie to z gory dzieki za odp

Chciałbym się dowiedzieć czy ktos z was testował dietę dukana lub kopenhaska. Zainteresował mnie ten wątek na forum http://forum.*****ordom.pl/ showthread.php?24251-Czy-Wy-te%C5%BC- musicie-sie-odchudza%C4%87- Dieta-Dukana-Dieta-kopenhaska/page305 mój kolega dosyć dużo stracił na wadze. Nosił też worki z cementem na budowie, ale mimo wszytsko [...]

Witam otóz moja koleżanka prosiła mnie abym ułożył jej diete , cel to zrzucić zbedne kilogramy : wiek - 20 lat wzrost 164 cm waga 59 cel - 50 kg nie znam się na dietach co do kobiet ale czy dieta wysoko białkowa może być dla niej dobra , czy jest jakiś przykład bo chce naprawde jej pomóc i zoobowiązałem się i prosze was byście coś pomogli ...

Witam. Zamierzam kupić dziś w sklepie sfd jakieś dobre jakościowo i smakowo białko i chciałem się was poradzić, jakie białko polecacie. Zależy mi na jakości i smaku bo niestety czegoś ohydnego nie przełknę, podobnie jak z inną odżywką którą kupiłem i teraz leży w szafie.. Cena nie gra roli. :)

siema! mam kreatyne mega caps 1250 monohydrate i dla lepszego efektu chcialem dolozyc jakiegos no-boostera ... dluzszy czas temu dowiedzialem sie od was ze kreatyna nie pieprzy nic w oranizmie itp., czyli jest bezpieczna dla zdrowia ... czy NO-boostery tez sa bezpieczne ... wszystko bedzie po nich ok jezeli polacze z kreta i carbo ?

Witam, Szukam lekarza w Poznaniu który jest na tyle świadomy aby przepisać hormonalną terapię zastępczą. Obecne moje wizyty u androloga oraz urologa to raczej porażka. Lekarze wiekowo starsi więc i podejście do htz wiekowe. Niestety każda wizyta kosztuje więc proszę Was o pomoc we wskazaniu lekarza który może pomóc.

Witam, chodzi mi o palenie.. tego "zielonkowego" . odrazu mowie nie pije ani kroplki alko, odzywiam sie w miare mozliwosci, jestem na tesciu 250mg/tydz. i chodzi mi oto jak ma sie palenie do cyklu czy sa jakies przeciwskazania? dodam tez ze niejestem uzalezniony, chodzi mi o takie palenie 2 max 3x w tygodniu po 2-3buchy czyli mozna rzec tyle co [...]

Czesc, Co do posiłków, które tak często przedstawiacie są one tylko na jeden dzień, czy też na cały tydzień? Wiem, że dieta jest bardzo ważna i chciałbym się od Was moi mili dowiedziec co robić, żeby każdego dni nie spoglądać na czyjeś posty, tylko żeby od razu mieć diete na cały tydzień lub na dłużej.