WAS

Witam.Chcialbym sie dowiedziec czy ktorys z was trenuje karate kyokushin w bytomiu,chorzowie lub katowicach?jezeli tak to w jakim klubie,prosilbym o adres internetowy klubu.Jesli moglibyscie podac mi jeszcze jakies dobre kluby w tych miastach.Z gory dziekuje.Pozdrawiam

witam was mam pytanie czy mozna robic na trebibgu ci tydzien inne cwiczenia czy to mija sie z celem chodzi mi np o to: jeden tydzien np klatka plaska (sztanga) skos w gore (sztanga) rozpietki a w nasteonym tygodniu zrobic hantle plaska hantle gora i zalozmy baterflaj(po polsku napisalem:P)chyba rozumiecie o co mi chodzi dzieki pzdr.

Witam, chciałbym dorzucić do dietki białeczko (brane jedynie przed snem) + glutaminkę. Mam prośbę/pytanie: #1 Jakie polecacie białeczko (typowo do snu)? #2 Jaka glutamina w/g Was będzie najlepsza ? Dziękuję za pomoc i odpowiedzi. Ja uciekam teraz poszperać chwilkę po sfd, może coś namierzę. Pozdrawiam.

Witam Panowie mam pytanie do was jakie polecacie rękawiczki z usztywnieniem nadgarstka czy bez ??? Muszę kupić ponieważ idzie zima a w piwnicy ćwiczę i wszytsko jest straszne zimne :/ Jakie najlepiej polecacie jakiej firmy no i czy usztywnienie nadgarstka nie będzie przeszkadzać ???

Witam wszsytkich, mam do was pytanko mianowicie czy istnieje jakas forma taekwondo itf/gti ... tylko ze bez ukladow i pasow? Poprostu taka forma nastawiona pod zawody kb,mt itp.Wiem ze rownie dobrze moglbym isc na kb ale jednak troche sie rozni od stylu tkd.

Czesc zwracam sie do was z zapytaniem dotyczacym odczuc trenigowych w systemie FBW. Pyanie mianowicie dotyczy tzw" pompy" czyli calkowitego dokrwienia miesni, czy owa pompe odczuwacie podczas treningu tego typu?? Z gory dzieks za odpowiedzi:) pozdrawiam

hej. 15listopada złamałem srodstopie w 2miejscach .28grudnia sciagaja mi gips.dzwoniłem do specjalisty sportowego poniewaz gram w piłke ze to ejst przerwa około 2-3 tygodni pozniej lekko zaczac treningi wcmocnic staw. czy ktos miał z was kiedys jakas przerwe ? po ile zaczeliscie grac? trenowac?

Witam . Chcialbym sie was poprosic abyscie mi zrobili jakas diete na rzeźbe poniewaz szukam i szukam ale nie moge nic znaleźć ... mam 15 lat , ważę 74 kilogramy i mam 183 cm wzrostu , obwod klatki to 94 cm , obwod pasa 76 cm. moje zapotrzebowanie kaloryczne aby utrzymac wage to 3265.08 z góry dziekii

Cześć, tak jak jest w temacie chciałbym się Was zapytać czy moglibyście mi podpowiedzieć na co zwracać uwagę kupując ławkę, gryf i stojaki. Nie mam dużych środków, więc raczej myślę o używanym sprzęcie albo jakimś tańszym. Możecie podać link lub firmę godną polecenia? (jeśli tylko nie będzie to łamanie regulaminu)

tak jak w temacie co jeśc zaraz po treningu by nie brać carbo pewnie znalazło by sie coś w wyszukiwarce ale nie chce mi wejsc odsyłacz wyskakuje informacja o błędzie a u was jak działa wyszukiwarka??

Witem mam 17 lat. I moje pytanie do was. Napisze mi ktoś jakieś skuteczne ćwiczenia na okrągłe plecy? Wynagrodzę się sogiem. Byłem u doktora ale powiedział abym sam ćwiczył nawet nie powiedział co i nawet skierowania nie dał do specjalisty. Myślę że wy mi pomożecie bo lekarz tylko na kasę leci. Z góry wielkie zieki

Witam Tak jak w temacie moje pytanie dotyczy książki z przepisami na koktajle, chciałbym zakupić w prezencie takową osobie która bardzo lubi mieszać w kuchni :D a że wybór jest naprawdę duży to zwracam się do was z pytaniem jaką książkę polecacie? Z góry sory jesli nie ten dział.

Hej ćwiczę już od paru miesięcy i myślę by w końcu zakupić białko i tu mam do was pytanie. Zależy mi żeby polepszyć mięśnie i dostarczyć tego białka. Chciałabym typowy koncentrat białka serwatkowego myślałam o firmie Olimp lub Trec ale co dla kobiety będzie najlepsze i które konkretnie? Głównie ćwiczę w domu sporadycznie siłownia.

Czy ktos z Was stosowal moze takie koktajle wspomagajace odchudzanie np. Ultra Linia Complex albo Formline Koktajl? Jesli tak to czy wogole pomagaja, czy daja uczucie sytosci i wiecej energii?

Trafila sie okazja dluzszego wyjazdu do Czech...i tu pytanie do Was czy Bjj u naszych poludniowych sasiadow jest tak popularne i stoi na tak wysokim poziomie jak u nas ? Czy zna ktos adresy ? jesli nie Bjj to moze jakas inna/y SW typu Judo,Zapasy,LL,Sambo ??? Z góry dzieki za odpowiedz

mam do was pytanie i prosbe zastanawiem sie na d zakupem animal pump i animal stack 2 jak wasze opinie na temat tego zestawu ??cos o sobie cel masa waga 85kg starz 3 lata dieta jest kompletna do tego mam jescze białko 3,5kg z gory dzieki

Witam! Mam 15 lat i niedawno zaczalem cwiczyc. Malo waze i chce przybrac na masie. Mam zamiar kupic jakies odzywki tylko nei wiem jakie sa najlepsze i w miare tanie. Doradzcie mi cos na mase i sile prosze Was bo ja nie wiem co jest dobra a co nie Tak do 100 zl

Witam. Jestem masażystką i mam do Was pytanie czy skorzystali byście z kącika do masażu na zawodach na które jeździcie ? Dobry masaż limfatyczny sportowy czy relaksacyjny przed walka lub po lub miedzy walkami za drobną opłatą nie wiem od 10 do 25 zł ?

Mam do was pytanie teraz jeste3m na kreatynie i cche przytyc i mam pytanie co sadzicie o drzemie czego tam jest duzo czy to jest dobre zrodlo jakis wartosci energetycznych poradzcie ??????????????????? Dzieki wam serdeczne pozdrówka

mam takie pare waznych pytaan do was mianowicie: 1.Co zrobic gdy nie idzie? 2.Jak rozpoznac przetrenowanie,jak go unikac? 3.jak nieprzerwalnie poprawiac swoje wyniki? 4.jak przelamac zastój? chodzi mi glownie o pilke nozna, za udzielenie konkretnych odpowiedzi daje SOGa. Pzdr.