SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

WAS

  • ODPOWIEDNIE SUPLE ~~ POMOCY !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Może przejde odrazu do sedna sprawy.Jestem po 1 cyklu kreatyny(mono,Olimpa,Mega Caps)-efekty średnie.Ćwiczę ok 3 miesięcy nieprzerwanie na siłowni,Dieta ? była chodż ciężko jest ją utrzymać ucząc się w szkole,ale staram się jeść jak najczęściej,posiłki z odp ilością białka,węgłów. Chciałbym was jako doświadczonych kulturystów poprosić o [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2009-01-04 11:53:49 Liczba szacunów: 0
  • PYTANIE!!!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    mam pytanie do osob trenujacych bjj,jj,u mnie w okolicy nie ma zannych zajec zwiazanych z tymi sztukami walki .Ja bardzo bym chcial zaczac trenowac chocby ze szkoleniowek (lepsze to nirz nic ),mam salke 5m 7m , posiadam jurz szkoleniowki lecz to sa sz. poszczegulnych tecnik i niewiem jak powinien wygla dac trening ,chcialbym od was uzyskac [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2003-12-26 16:16:41 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo prosze o pomoc. Czy moglbym mi ktos z WAs rozpisac "prostym jezykiem" 12 ampulek DEci i 8 winstroli jako jeden cykl i drugi:12 Deci i 8 sustanoli ( co ?? ile ?? Kiedy?? ) ?? Prosze tez o opinie na temat efektywnosci tych cykli i ich wplywu na zdrowie-nie tylko masa sie liczy :). Dzieki...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4914 Data: 2005-04-19 09:51:47 Liczba szacunów: 0
  • Co wybrac?

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam mam 15 lat waże 57 kg przy wzroscie 170cm , mieszkam w łodzi , a mianowicie - przejde do konkretow , co byscie mi doradzili na poczatek , chodzi mi jakas sztuke walki ktory pomogla by w obronie wlasnej , co mi doradzacie ? , moj kolega chodzi na mma przy UL.Jaracza i mowi ze muay thai bylo by w sam raz dla mnie a Ja nie mam pojecia zupelnie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2008-11-05 16:28:38 Liczba szacunów: 0
  • Dieta + Odżywki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Ja z takim zapytaniem,a mianowicie chciałbym zapytać w tym temacie o dietę ,oraz odżywki ,które pomogły by mi osiągnąć swój cel,który wcześniej sobie wyznaczyłem. Jest jeden problem,który nie pozwala mi przybrać masy mięśniowej ; mam bardzo szybką przemianę materii i wszystko praktycznie co zjem,ląduje tam gdzie powinno. ( :) ) Jeśli chodzi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2009-02-04 20:33:08 Liczba szacunów: 0
  • siema. pisałem do was, dzwoniłem ale jako że wykładacie faje na klienta to pozwole sobie zalozyc temat tu. temat kazdy sobie juz przeczytal a teraz opisze problem: chcialem sie dowiedziec czemu SAW mi skostnial.. tak, skostnial. biore go juz 2 tydzien i proch wydawal sie normalny a tu nagle dzisiaj przed treningiem chce nalozyc miarki a tu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2012-11-16 13:06:07 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie amatora

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie! Planuję schudnąć pare kg i lekko, podkreślam lekko wyrzezbić brzuch i klatke, obecnie biegam już 2tyg. po 4km dziennie z jednodniowym odpoczynkiem. Mam 195 cm i waże 86 kg. .Zamierzam od dziś zacząć cwiczenia na podstawie tego filmiku http://www.youtube.com/watch?v=lESPWUG4D6I + codziennie biegać. Teraz pytanie do Was.Mógłbym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2014-05-31 17:34:03 Liczba szacunów: 0
  • Zdjęcie Tysona

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Siema,był już post na ten temat ale nie znalazłem w nim tego czego szukam a mianowicie chodzi mi o zdjęcie Mika Tysona ze swoim trenerem.Zdjęcie jest czarno-białe i Tyson stoi chyba w narożniku z trenerem a on trzyma go chyba za barki.Jeśli ktoś z was ma tą fotkę to będę wdzięczny za umieszczenie jej tutaj

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4228 Data: 2004-11-12 18:57:29 Liczba szacunów: 0
  • przepuklina i martwy ciag

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    czy to jest mozliwe ? martwy ciag wykonywany z pasem i silnymi miesniami brzucha, mimo wszystko moze sie tak zdazyc ? jak sie wchodzi na duze ciezary, trening silowy malo powt, jak to jest u was, przy 140-150kg, przeciez ciaga sie juz pozniej pare razy oby tylko poszlo

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5248 Data: 2005-11-16 18:38:55 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na 60 kg do oceny!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oto moja dieta niewiem czy dobra dlatego porsze was o pomoc :) Posiłek 1: (7:00) Mleko 2% - 250 g Płatki owsiane - 70g Posiłek 2: (10:00) Chleb razowy - 100g Szynka z piersi z kurczaka 50 g Margaryna roślinna - 10g Posiłek 3: (13:00) Obiad to co mamuśka przygoduje (np. ziemniaczki z kotletem i surówka) Posiłek 4: (14:45) Ryż biały - 100g Pierś z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2008-04-21 17:14:18 Liczba szacunów: 0
  • Kupno obciążenia i gryfów [proszę o pomoc]

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam , otóż mam problem chciałem zakupić zestaw gryfów i obciążeń z allegro ale zbyt dużo komentarzy o słabej jakości oraz złej wadze obciążeń ,dlatego zwracam się z prośbą do was koledzy abyście pomogli mi zakupić zestaw tak do 250 maksymalnie 300zł z dobrego sklepu najlepiej z Bydgoszczy no ale wysyłkowo też może być . Głównie chodzi mi o w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2009-04-01 15:01:21 Liczba szacunów: 0
  • Najefektywniejszy trening

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, Rozpoczelem trening na silce i mam do Was pytanie jaki cykl powtorzen bedzie najlepszy na przybranie masy miesniowej? Aktualnie robie srednio po 6 serii na kazdej maszynie dobierajac obciazenie tak by te 6 serii wykonac czy dobrze robie czy lepiej byloby gdybym dal np polowe wiecej obciazenia i zrobil tylko 2-3 serie? I jeszcze kwestia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2013-12-01 00:31:03 Liczba szacunów: 0
  • czesc, mam do Was pytanie odnosnie dawkowania wyzej wymienionych produktow... krotko o sobie: mezczyzna, lat 23, 190 wzrostu, 89kg wagi, w bicepise 38cm, na klate biore powiedzmy 100... ogolnie slabiutko...ale trenuje od roku.. z malymi przerwami na egzaminy(student)... chodze na silke 3 razy w tygodniu... ogolnie studiuje i pracuje i nie mam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2005-11-05 18:21:26 Liczba szacunów: 0
  • 15 strzałów deki zamiast 12 - czy można wg was ... jak nie to niby czemu.bo chce przedłużyć cykl jestem na 8 strzale i chce 15 w sumie wziąść.pozdro. 1 tygodniowo / 2 ml 1 strzał ankiety nie wypełniam bo juz z 5 razy to robiłem... mam 19 lat.. czekam na odpowiedz od kogoś.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4512 Data: 2007-01-13 18:01:44 Liczba szacunów: 0
  • Witam, posuzkuje fajnego spalacza bez efedryny, i skutkow ubocznych jak nadmierne pobudzenie , rozdraznienie. pracuje w obsludze klienta i nie chce byc nienaturalnie "wy***ana". Dodam ze srodki takie jak lady therm therm line , thermo speed i activlab thermo shape bralam, ale bez skutkow. Zrobilam "przesluchanie" w paru sklepach internetowych, i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2008-03-31 23:16:13 Liczba szacunów: 0
  • amino , dymatize help ! :P

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema jestem na etapie układania diety , staz 1 rok wiek 17 lata mam pytanie do was jak , bede miał problem z posiłkiem w trakcie zajęć w szkole , lepiej jest wziasc do squul sheiker z białkem typu dymatize elite whey protein , czy jakiegos gainera powiem tyle ze posiłek jaki taki bedzie np : pare kanapek mam aminokwasy animal nitro będę je [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2010-08-26 13:07:04 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema chciałem was spytać o odpowiednie ćwiczenia na brzuch żeby ćwiczyć na masę... Ja wiem ze jak ćwiczymy na masę to robimy brzuch 2 razy w tyg. a jak na wytrzymałość i siłę to co 2 dni lub codziennie... robiłem ABS2 i powiem ze to jest dobre na siłe brzucha a ja najpierw wolałbym mieć mięśnie brzucha szerokie na całym brzuchu a nie taki mały [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2010-09-22 20:16:14 Liczba szacunów: 0
  • INFO do Robal_ i RafalRSL!

    Temat
    Usuniete tematy

    Witam Was. Informacje dotyczące wygranej w konkursie ,które uzyskałem od Pani Patrycji :) Bon z wygranej w konkursie jest do wykorzystania tylko na sprzęt! Transport jest jakby gratis, po stronie firmy. Jeżeli wydamy więcej niż wartość bonu to dopłacamy różnicę i za transport. Rabat realizowany jest do innego zamówienia.Nie do tego w którym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2011-01-12 12:18:09 Liczba szacunów: 0
  • czy to dobry zestaw?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cześć! mam zamiar kupić jakieś suplementy- chciałbym sie Was poradzic czy to dobry zestaw. coś o mnie wzrost/waga: 173/70 staz : ponad pół roku, parę lat też ćwiczyłem ale tego nie wliczam. Dieta - jest ale jak to czasem bywa;/ nie zawsze jej przestrzegam.. typ mojej budowy : jestem szczupły, lecz trochę zalany suple potrzebne mi do zbudowania [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2012-11-30 08:54:40 Liczba szacunów: 0
  • uszkodzony aparat - tanio

    Temat
    Targowisko

    Witam udało mi się zdobyć po okazyjnej cenie aparat. za parę dni będzie u mnie jednak chcę go sprzedać. Aparat włącza się ekran LCD 100% sprawny obiektyw zablokowany stan wizualny DB+ sprzedaję sam aparat bez akcesoriów taki model kosztuje około 325 zł jak widać na tej aukcji [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2010-03-08 12:54:35 Liczba szacunów: 0