WAS

Słuchajcie czy bierze ktoś z was wiecej niz 1 miarke shotguna?Bo mnie jakoś słabo pobudza i zastanawiam sie nad zwiekszeniem porcji.

Witam Mam krótkie pytanie. Jaki trening wg was przynosi lepsze efekty? 1. Krótki trening 40 min na jedną bądź dwie partie mięśniowe 4x w tyg? Np: Pon: Klata, Tric Wt: Plecy Czw: Nogi Pt: Barki, Bic 2. Tradycyjny trening FBW trwający około 1,5h 2x w tyg?

Witam, właśnie jestem w trakcie robienia masy i mam pytanie odnośnie przerw między seriami mianowicie wiem, że powinno robić się 2-3 minuty przerwy, a ja robię 5-6 minut jaki to ma wpływ na trening według was? Czy za długie przerwy źle wpływają na rozwój mięśni?

Witam !! Prosze was o rozpiske jak z czym i kiedy mam jesc : Creatine Monohydrate Powder 400g Olimp , Dextrose & Taurine 500g Olimp , Carbo Instant 1300g Olimp THX za pomoc

witam. obecie przebywam w londynie. spotkalem tu odzywki firmy ASN, ktore wychodza korzystnie cenowo. whey protein 5kg za 50pounds wiec ok 270zl carbo 2,5kg za 120zl pytanie tylko czy ktos z was zna ta firme uzywal tych odzywek i moze ja szczerze polecic??

GENERALNIE TAK KTO BIERZE OBECNIE WINKO Z IP ?? CZY WAS TEZ TAK BOLA MIEJSCA PO INIEKCJACH?? TRAGICZNIE ROBIĄ SIE GUZY...ZROBIŁEM STRZAŁA W ŁYDKE...I NI8ESTETY PRZESTAŁEM CHODZIC . JAK ONO NA WASD DZIAŁA

Witam . mam jedno konkretne pytanie i tyle co jest według was lepsze Xpand .New Formula 925gr ? Trek. Nitro II 700g San .Volt Gaspari Siz-on a może coś jeszcze innego .

Witam,chciałbym się dowiedzieć czy deca ma wpływ na wrzoda dwunastnicy.Wiadomo najlepiej byłoby wybrać sie do lekarza lecz nie wiem czy dostane od niego zadowalającą odpowiedź.Może któryś z was ma taki problem bądź spotkał się z takim przypadkiem,z góry dziękuję za odpowiedź.

Siema mam pytanie do was trenowalem mma pol roku zawsze gdy mielismy sparingi w rekawicach a teraz juz nie cwicze z 3 miesiace i teraz gdy zacisne piesc i chcialbym uderzyc bola mnie koncowki palcow nie wiem co sie dzieje zawsze gdy uderze to bardzo bola mnie koncowki prosze o jakies rady.

Witam chciałem was zapytać co myślicie, obecnie ćwiczę na masę i troche mnie zalało, zrobiłem ok 7kg ale jest sporo fatu, i tutaj moje pytanie rzucić redukcję i poźniej znów ładować mase czy dorzucić aeroby, ciągnąć dalej masę a poźniej wycinka ?? pozdro

Cześć, chciałem kupić rowerek stacjonarny dla mojej mamy, ale kompletnie się na tym nie znam, a i wybór sprzętu wielki, człowiek zdecydować się nie może. Prosiłbym Was o jakąś radę :) Fundusze, jakie posiadam to 250-300 PLN. Pozdrawiam

Czy ktoś z was może kończył kurs trenera personalnego ? Jak to wygląda w praktyce co trzeba umieć wybierając się na niego ? Jakie doświadczenie ? opiszcie ten kurs jeśli możecie. Nie wiem czy sobie poradzę z takim kursem stad moje pytanie. Jka sprawnośc fizyczna trzeba mieć

Witam mam do was pytanie jestem początkującym jestem w trakcie diety na mase , i chciałbym sobie zakupić taki suplement OLIMP GAIN BOLIC 6000 ? Czy polecacie coś innego białko czy kreatyne czy cos ? /SFD/Images/2015/7/31/c323476c293f42a2a79ca8c8014b4415.jpg

Hej, mam pytanie do was, zacząłem cykl od anapolonu, niestety na treningu kumple przeciągadło balache i nie mam możliwości treningu i kontynuowania, kuracji. Dawkowanie: anapolon wczoraj 1tab i dzisjaj 1 tab. Moje pytanie: Czy mogę porostu odstawić anapolon czy też wziąć odblok ?

Mam prosbe do was.Ułożycie mi cykl kreatyny vitalmax ,mam jej 250g oraz waze 70kg.Chciałbym abyscie rospisali jak mam brac w dni treningowe i beztreningowe,no i zebym jak najwięcej przytył i napiszcie jeszce jak mozecie o jakich porach brać.Sogów nie pozałuję

Siemka. Chciałbym was prosić o rade który gainer lepszy bo mam zamiar jakiegoś sobie kupić ale nie wiem którego ?? Megabol GAINER 737 SCITEC MASS 4500 gram ACTIVLAB MASS UP OLIMP Gainbolic 6000 HI TEC WHEY MASS BUILDER TREC Mass XXL Aminostar Actions Whey Gainer

To co w temacie... Czytałem ze Dibencozide jest dobry na łaknienie ale też przyspiesza przemianę materia czy tam przyswajanie wszystkiego... Także wg. was warto dorzucić do dibencozide do mutanta?

witam, zamierzam ułożyc sobie dietę jednak bede mieć pewien problem z dostarczeniem białka, które białko według was jest NAJZDROWSZE ? tzn slyszałem, że izolat białka lub białko serwatkowe za bardzo nie podrażnia jelit czy coś, ogólnie chodzi mi o to żeby nie było ekstra pierdów .

Trafiłem ostatnio na coś takiego: http://www.youtube.com/watch?v=JISgLclfX3c Zaciekawiło mnie bo wcześniej się jakoś nie natknąłem na podobną technikę. Co o tym myślicie? Uderza ktoś z was w podobny sposób? Macie jakieś doświadczenia?

Witam mogę tylko ćwiczyć w pon, wt i cz lub pt. A więc mam do was kilka pytań. 1. Lepiej czwartek czy piątek ? Czy to bez różnicy? 2. Czy dobrze rozłożyłem treningi na poszczególne dni Poniedziałek - klatka, biceps Wtorek - plecy, triceps Piątek - nogi, barki Proszę o pomoc :)