WAS

dziś noc poa domem więc tak szybciutko miska: 1.owsiane, cynamon, kawa, 2. makaron , wołowina, pomidory, fasolka 3. j.w 4. j.w trening 5. serca, makaron pełnoziarnisty, pomidory, cukinia trening: 1. przysiad 8x25, 8x30, 8x35, 8x40 2. RDL 8x30, 8x35, 8x40, 8x40 3. wykroki 12x8, 12x10, 12x10 4. uginani nóg w leżeniu 12x23, 12x25, 10x27 GPP 30-20-10 [...]

oo nie ma mnie chwilke a tu takie zmiany %-) fajne zmiany:-D dziękuję 4nn};-)za ww i trening%-) teraz można poszaleć z miską dziś miał byc DT ale ze względu na bardzo długi czas pracy 12,5hodpuściłam. Od jutra wystartuję z nowym treningiem. ojjj będzie się działo/-)_ dzisiejsza miskataka sama jak wczoraj więc już nie będe wklejać 1. owsiane, [...]

@Cayek - to co widzisz na fotce, było robione w nocy - około 00:30 :D Zajeło mi to? 15min :) @Bzyku - 15-16g, ważyłem :) Też takie zbrylone do Was te PW przychodzą?

Mam pytanie co do trenowania kapturków. Czy szrugsy ze sztanga trzymana z przodu rozni sie cos od szrugsow tylko ze sztanga z tylu ? Co wedlug was je lepsze? Czy moze mam robic 2 serie z przodu 2 serie z tylu ?

Mam do was pytanko przy podczas treningu na mase lepiej jest robić system powt. (12/10/8 czy 3x10) ?

Mam do was pytanko przy podczas treningu na mase lepiej jest robić system powt. (12/10/8 czy 3x10) ? obojętne tak na prawdę bo zakres powt masz bardzo zbliżony i trzymasz się w pewnym zakresie

Może na bikini za zimno, ale widać, że Was słońce trochę jednak musnęło :-)

Spamerzy, żyję, wracam prawdopodobnie w nowym roku! };-) I będę dla Was miał niespodziankę!

A probowal ktos z was robic hantle z betonowego obciazenia?

http://www.youtube.com/watch?v=r0ChXgoTPYI&feature=related Znów mam zajawke na ten hl, rozkurvia system i tą muzyczką kupiłem se nowe spodnie %-) bardzo was to interesuje nie? haha

Nie jestem pewien czy dobrze was chłopaki rozumiem, ale akcja na gifie to Rick Hawn vs LeVon Maynard z zeszłorocznego Bellatora, o ile kojarzę. Cyborg w Bellatorze nigdy nie walczył

Witam. Jeżeli macie jakieś 10 sekund wolnego czasu prosiłbym bardzo o wejście w podany link i oddanie głosu na zdjęcie numer 17 oraz 27. Dziękuję bardzo. Pomóżcie biednemu studentowi wygrac:) Chciałbym się odwdzięczyc ale nie bardzo wiem jak. To co pomożecie, proszę Was bardzo :) Dziękuję

Dobra teraz was zmiażdżę. Sprawdźcie to :D http://www.youtube.com/watch?v=mdFQsH-IGCo&feature=related Po 130 w klacie i 45 w łapie mają chłopaki

Mam 3.8 kg Wanillie i chcialbym sie czegos o tym dowiedziec.. Jakie najlepsze dawkowanie jest.. ? Bo czesto kazdy uklada swoje ale chcialbym sie doradzic.. I Kto jakie efekty po tym mial ? Zazwyczaj nikt sie nie stosuje do dawkowania zalecanego od producenta wiec chcialbym sie tego od was dowiedziec.. ile lyzek itp ..

http://forum.gazeta.pl/forum/w,16,102048942,102048942,co_sadzicie_o_moich_erotycznych_marzeniach_.html "co sadzicie o moich erotycznych marzeniach , otoz moim fetyszem jest wydymanie kobiety wiertarka , w dupke,cipke,cewke i oczy, ale jak to zrobic zeby nie zrobic je krzywdy? mlot pneumatyczny tez wchodzi w gre i teraz pytanie do was czy [...]

mam pytanie do was zakupiłem sobie właśnie Monster mass jabłkowy i na opakowaniu widnieje napis Uwaga: Produkt zawiera aspartam, który jest źródłem fenyloalaniny. Czy to jest bezpiecznie do brania bo poczytałem na necie że aspartam rozkłada się na metanol który jest szkodliwy no i fenyloalanina

Hej Nie wiem czy w dobrym miejscu, ale zaryzykuję. Otóż, moi drodzy, jest konkurs. Można wygrać fajną nagrodę, bo coaching za łączną sumę 3350zł. Trzeba jedynie napisać historię o jakiejś trudnej sytuacji, którą udało Wam się przekuć w sukces. Tak sobie myślę, że większość z Was miała takie chwile zwątpienia czy komplikacji (niechaj popiszą się [...]

To cos mi nie dziala bo w kazdym z 3 linkow wklejonych przez was nic sie nie dzieje wyswietla mi sie napis nie poprawne parametry. btw ten filmik tanczacej laski w zielonym dobry sog juz nie wchodzi

http://www.youtube.com/watch?v=UpgOzJqTLqI nie wiem jak was ale mnie najbardziej ryje śmiech tego nigga i młodego :D

to w robocie sie opier*alacie i tylko SPAM nam tu zasmiecacie nic nie wnoszacymi postami Swoja droga fajna robota Jak jestescie z WLKP to moge przyjsc do was w wakacje na staz Banan dziekuje za SOG'a Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-27 20:53:08