WAS

Płeć :Mężczyzna Wiek :16 Waga :60kg (Wacha się od 60kg-63kg) Wzrost :170cm Cel treningowy :Siła Staż treningowy na siłowni :z 1 rok będzie Uprawiane inne sporty :Aktualnie żaden ale możliwe pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Aktualnie tylko hantle 2x20kg,kattleball 8kg,Drążek,ale mam zamiar [...]

Ludziska mam do was pytanie. Jak się tak naprawde nazywa ten "sprzęt"? bo szukając w necie pod haslem "czepce"/"czepiec" jezeli cos znajduje to tylo to z sfd. Wie ktoś z was? Pzdr.

Właśnie skończyłam: 1.Dzisiejszy trening brzuszek by Obliques, tydzień2/dzień3. Piekło Każde z ćwiczeń 25powtórzeń/20sek. przerwy i następne: 1. unoszenie prostych nóg w górę (świece)ciało leży ręce wzdłuż tułowia 2. nogi zgięte oparte stopami o ziemię i przyciągamy je do klatki 3. leżymy na boku kolana zgięte, przyciągamy kolano do łokcia 4. [...]

Ha ha ha...nie no mi się wydaje, że mam małe obciążenia w porównaniu do Was, choć dla mnie są sporeNo ale na usprawiedliwienie to mój 3. tydzień na siłce.

Pittuśa mam!Chcesz jedną? Rozumiem, że u mnie zboczeńcy i fetyszyści... Jak nie ramię, to dołeczki...a usteczka...a teraz Wy się pochwalcie?Co takiego u Was się podoba kobietkom?Wiadomo, że liczy się wnętrze, ale... Radoavek podobał mi się ten Twój privateMoże też pomyślę nad jakimś.Merama też słodziudki.

Alexxa, jeśli nie kupisz sobie jutro truskawek, znajdę Cię i wcisnę Ci je do gardła . To jest polecenie, a nie prośba. Jak powiedział ktoś dobrze znany mi i Pani Trener: "I wasn't asking, I was telling."

No ładnie Mądre Ludzie z Was bazylkapytasz o wakacje?Spontann ***************************************************************** TRENING - SPINNING - 50MIN - TĘTNO 155-183 BOLESNY, ale był to znak że w poprzednie dzionki dałam sobie wycisk! Brzuszek dalej zmasakrowany ------------------------------------------------ SZAMANKO - LECIMY WYSOKO! III [...]

Witam. Na początek poprosimy o wypełnienie ankiety (osobno dla każdego z Was) i wstawienie tej diety w formie zrzutu, żeby było bardziej przejrzyście. Czy był jeden schemat odżywiania dla każdego z Was?... http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Następnie wyliczcie ze wzoru poniżej swoje [...]

No ja mam spotkanie informacyjne w Poznaniu na 9 lutego wybiera się ktoś z was w tym terminie, aha coś innego poza datami tsf i two będzie podane ?? pozdrawiam

no nie wiem jak to u was jest z mandatami ale ja jak byłem to powiedziano mi w kadrach że mandaty teraz juz nie przeszkadzają. Mam pytanie gdzie ludzie z wielkopolski maja two i ts ?

No to ładnie ;( dzięki za informacje. A tak na marginesie to dlatego się tak was dopytywałam bo wcześniej słyszałam na tym forum ze nie trzeba powtarzać 1 etapu po niezaliczeniu Multi. Pewnie ktoś sobie robił jaj pisząc tak . Jeszce raz dzięki za info ;)

wszystkim zazdroszcze... aż nie chce mi się wierzyć że u was tak wszystko sprawnie idzie. jestem z wrocławia u mnie wygląda to tak:papiery złożyłam na początku maja 2009r tsf, stw miałam 22,08,2009r ms 26.10. 2009 wz 20.01. 2010 .... co dalej nie wiem czekam aż się odezwą.

Noobistica, "po pierwsze przestań się zastanawiać nad pytaniami, bo będzie źle", no mam juz taka sklonnosc do "analizy", co zrobie Co do reszty co napisałeś to sie zgadzam depech64, wyczuwam mentorski ton (a moze sie mylę?), apropo watku dodam tylko że ćpunem nie jestem, choc sporadycznie mialem do czynienia (w czasie [...]

Słuchajcie mam do was prośbe! Przelecialem kilka nascie stron na forum i nie pamietam gdzie były zamieszczone te zadania z matematyki. Prosze niech ktoś bedzie tak uprzejmy i jak ma gdzies zapisane umiesci je jeszcze raz. Z gory dziekuje Aga

Witajcie, Słaby: nie wiem skąd wyczasnołeś taki login ale on zupełnie nie pasuje do Ciebie, zrobiłeś tutaj kawał dobrej roboty trzymasz to wszystko w rydzach Najpierw się przedstawię jestem Donia i mam zamiar wstąpić w szeregi Policji. Jestem dopiero na samym początku we wtorek zanoszę dokumenty do KPP i wiem, że jeszcze dłuuuga droga,...oby [...]

hmm a miał ktoś z was możliwość pokonania toru przeszkód ale przed zaliczeniem, nie chodzi mi że na rozgrzewce tylko tak ogólnie .. ??

Mam jeszcze pytanie do was odnośnie terminów. Wiem, że wszystkie testy, które przechodzimy w trakcie rekrutacji są ważne przez rok. Powiedzcie mi od kiedy zaczyna biec ten roczny termin? Od złożenia dokumentów czy od multiselectu, bo różne opinie na ten temat słyszałam. Byłabym wdzięczna, gdyby ktoś mi to dokładnie wyjaśnił :)

Rhino NAPISAŁEŚ: Zmniejszenie czasu do 1:30 min. pozałatwiałoby wszystkich cwaniaków, którzy składając podanie o przyjęcie do pracy w policji myślą tylko i wyłącznie o emeryturze. A wcześniej że u was TSF najlepiej zdał mężczyzna z czasem 1 minuty i 24 sekund, a najgorzej 1 minuta i 43 sekundy + oczywiście osoby poza czasem (mężczyźni/kobiety). To [...]

Witam Was ;) Napiszcie coś proszę o postępowaniu sprawdzającym jak ono wygląda itp. w tym temacie jest tutaj dość ubogo w porównaniu z innymi poruszanymi kwestiami i problemami, z góry wielkie dzięki :)

Ja miałem TWO i TSF w Katowicach w sobotę (13 III).W poniedziałek dzwonili z komendy, że Multiselect mam 1 kwietnia. Czyli dość szybko w porównaniu z terminami jakie dla niektórych z was ustalono.