WAS

Ekipa mega , najlepsze koksy z sfd };-) Ale wam tak słodzić nie będe cąły czas bo wiadomo że u wszystkich forma elegancka ;-) Za to ździwiłem sie jak zoabcyzłem te foty , szmexy wcale nie jest taki mały przy was :-)

Może tez uda mi się do Was dołączyć :-P Zależy jak będzie ze stoiskiem BSN

Panowie klasa, ostro mnie zmotywowaliście i w lutym zaczynam Was gonić :-D

W poniedziałek rano będę miał robione ostatnie badania - krew, echo serca, USG, i najprawdopodobniej wracam! :-) Chciałem bardzo podziękować SFD i AllNutrition za nieskreślenie mnie pomimo takich problemów, i za to że dalej będę mógł korzystać z Waszej pomocy ;-) Mam nadzieję że Was nie zawiodę, i mimo wszystko zrobię zadowalającą formę.

myślałam luki, że uciekłeś z forum i nie prowadzisz już dziennika %-) No, ale jakoś na Was trafiłam, no i będę śledzić poczynania :-)) Powodzenia Panowie /-)

Nie mogę się doczekać żeby zobaczyć Was na scenie. Przypomnij Luki gdzie wychodzisz na pierwszy start? Śląsk? :)

Dzięki Panowie wiedziałem,że mogę na was liczyć};-) wróciłem właśnie z treningu zrobiłem łydki,barki i lekko klatkę -wspięcia siedząc 3x30-25+potrójny dropp w ostatniej serii -wyciskanie palcami na suwnicy 4x20-15 -unoszenie sztangielek przodem stojąc 14x12 22x12 30x12 40x6 -wznosy boczne siedząc z oparciem pleców 16x12 24x6,6+potrójny dropp w [...]

Panowie niestety nie będę na miejscu, ale za Was obu trzymam kciuki ! Przemek życiówka... szok, że po tylu zawirowaniach udało Ci się wykręcić taką formę. Szacun :-))

No nie ma co ukrywac, jestescie strasznie ruchani, Wy i wiele innych osob, strasznie h**owa sytuacja moze poki jest was tylu i kazdy narazie czuje te emocje wk***ienia to moglibyscie w koncu cos zrobic tylko pytanie czy warto sie w ogole odzywac. Wspolczuje Przemek, potrkatowali cie chyba najgorzej ze wszystkich startujacych w tym sezonie, juz [...]

lepiej jak dziewczyna nie dojada, mozesz sobie wiecej pojesc a zamawiajac nie wyjdziesz na d****a jak zamowisz jedzenia dla 6os a jest was dwojka %)

lepiej jak dziewczyna nie dojada, mozesz sobie wiecej pojesc a zamawiajac nie wyjdziesz na d****a jak zamowisz jedzenia dla 6os a jest was dwojka %) dokładnie :D Ja z moją jak ide do maka,czy kfc czy gdziekolwiek to zjem i się patrze jje na talerz tylko i się modle żeby nie dojadła.. Tylko odkąd zaczęła ze mną trenować to dojada :-( Kobitki [...]

Dzisiaj 4 trening nóg od MP %-) Mam taką motywację żeby jeszcze mocniej je doyebać, że czekam na każdy kolejny trening ;-) Mają być ogromne, nawet przesadnie duże. I takie będą. Trochę też fotek żarcia - z wczoraj omlet ze śliwkami i rabarbarem i kurczak w sosie śmietanowo - czosnkowym, a na deser ryż z jogurtem truskawkowym, rabarbarem i [...]

Co prawda Emil już prawie od roku nie jest juniorem ale to nadal Wasza grupa wiekowa. Trenując i planując starty musiał się mierzyć z tym co Was dotyka, czyli: szkoła, praca itd. Jak mimo tych trudności osiągać wyniki dowiecie się zadając mu pytania. Taki jest cel tego tematu. Emil chętnie pomoże i doradzi w wielu kwestiach, to prawdziwy [...]

Panowie,zrozumcie mnie dobrze. W czasie kiedy FA jako pierwsza pokazywała testy Kre-Alkalyn sprzedawaliśmy zwykły monohydrat i inne formy kreatyny.Sprzedajemy je dalej z powodzeniem.Pokazujemy Wam testy i opinie.Do Was należy decyzja.Wiem o tym,że trudno w to uwierzyć ale podobnie było przed dwoma laty z Kre-Alkalyn.

Witam! Ciekawy post. Mogę coś nie coś dopowiedzieć jako policjant z 15 letnim stażem. "Czy policjant moze mnie przeszukac, gdy nic nie zrobilem i jest to niby rutnyowa kontrola?" Bez powodu policjant nie moze przeszukać ani dokonać kontroli osobistej. Zawsze musi podac przyczynę. Wróce zresztą do pierwszej wypowiedzi rozpoczynjącej post. [...]

Witam! Na wstępie musze poprawić własny błąd "Podstawą prawną legitymowania jest art 15 ustęp 1 Ustawy o Policji z dnia 15 kwietnia 1990 roku" - nie z 15 a 6 kwietnia 1990 roku. Pisałem o później porze wiec prosze o wybaczenie. Odniosę sie dzisiaj to niektórych spraw poruszonych przez was. "loot napisał: a w jakim przypadku mogą [...]

ale dlaczego poprosili tylko jego do radiowozu a nikogo wiecej już nie? skad wiesz ze ów kolega nie pyskował i nie zachowywał się w sposób arogancki? dlaczego wogóle do Was podjechali? Zachowywaliscie się głośno?(moze ktoś zgłosił że zachowujecie się zbyt głośno czy "nieodpowiednie")? oczywiscie prawnie rzecz biorąc policjant nie miał [...]

Oczywiście chciałbym też uczyć sie od was na SFD!!!

Pytanie tylko do was, bardziej doświadczonych - czy w ramach naprawy błędów wskoczyć teraz na typowo siłowy fbw, pracować dalej nad ciężarem i w jakimś stopniu masą i dopiero po jakimś wypracowanym orkesie wskoczyć na splita 4 dniowego, czy po prostu ułożyć od nowa, porządny dzielony na 4-5 dni.

niezłe te dawki( o ile prawdziwe). Andreas to był świr do potęgi 18. pewnie reszta zawodowców tak samo Ma ktoś z was jeszcze jakieś info dot. kuracj "mistrzów", bo to fajnie się czyta Chyba w jakiś starych flex'ach były jakieś informacje jak co to zapodajcie