Wycwiel - no na pewno będę mu opowiadał o was i o wyciskaniu, dzieki za odpowiedz. Moje przemyślenia na temat poręczy odnośnie zawodow są takie ; 3 Sędziów bylo by najlepszym rozwiązaniem, tylko ustalić z nimi konkretne zasady i to by było tyle, a tempo pompek na poręczach nie miało by żadnego znaczenia bynajmniej na pierwszych zawodach, ważne [...]
Jak tam Święta? - Zapraszam was na mój dzisiejszy Test trzeźwości!! http://www.youtube.com/watch?v=tyfe4h91MFQ&feature=c4-overview&list=UUJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog
Nakrywki czyli unoszenie prostych nóg ponad głowę w zwisie tyłem do drabinki.Tak je wstawiłem na wszelki wypadek bo tu też się wisi :-)no i myślałem że się Wam spodoba bo wiem że dużą wagę przywiązujecie do mm. brzucha.Jak macie pomysł to poproszę po to wstawiłem najpierw do Was żebyście nanieśli swoje uwagi napewno z nich skorzystam.
dzisiaj znowu ćwiczyłem w chwycie 80 cm, wydaje się być łatwiejszy bo co tu dużo mówić pewniejszy chwyt pozwala na dłuższe wiszenie na drążku i przekłada się to na wynik, mimo że palce były zmarznięte wisiałem prawie 1: 40, gdy będzie cieplej na pewno będę wisiał ponad 2 minuty, także nie jestem zadowolony z próby, zmarznięte palce gorzej trzymają [...]
Organizator zeszłorocznych zawodów w Złotej poprosił mnie abym się zapytał o numer tel. do Ekipy z Radzynia( najlepiej kapitana) więc jakby któryś z was mógł to niech napisze na meila: [email protected]. Prawdopodobnie chodzi o zawody słyszałem niepotwierdzone plotki że coś jest planowane na kwiecień, ale wszystko zależy od hojności sponsorów.
Ja jadę zwiedzić Poznań no i będzie bardzo miło poznać was. Do wyników podchodzę bardzo spokojnie ,ale jak zawsze będzie walka do końca. Czy ktoś wie co u Marka jakoś dziwnie przycichł. Pewnie tak w ukryciu formę szlifuje żeby poręcze zwyciężyć. Mariusz też liczę na Twoją obecność.SIŁA!!!!!!!!
pytanko jako do obracających się wśród drążkowców. korzysta z Was ktoś z tego typu drążków? lub moze macie znajomych którzy z tego korzystają? http://drazki.pl/photos/bd2-wielofunkcyjny-drazek-na-futryne-drzwi-irongym-2727026302.jpg oczywiscie nie służyłby on do ciągłych treningów,a tylko w dni deszczowe lub ostrą zimę. w nowy mieszkanku co to je [...]
lukix To była tylko moja uwaga pewnie nie trafiona chciałem się odgryść za uwagę do mojego nie łamania kąta na poręczach :-)Opinię sędziego poznam w niedzielę zajmuje się kaskaderką i coś teraz kręcą w Krakowie. Trochę kiepsko wyszło że się pokrywają dwie imprezy dla podciągaczy.A dla Was są przygotowane najokazalsze puchary :-(Niedługo zacznę [...]
Nagrałem 3 konkurencje i czekam na wstawienie. Podciąganie to miazga dla mnie ale też wyczułem o co chodzi ze skierowaniem wzroku na wprost.To zupełnie inne podciąganie - to zatrzymanie w górze spina mięśnie co powoduje to że nie jest się w stanie wykonać wielu powtórzeń.Ale ta konkurencja robiona jest pod Was jeżeli chcecie coś zmienić to pisać [...]
konik Każdy pomysł rozważam ale w końcu będę musiał bank obrobić żeby Was zadowolić :-)Mamy już w tradycji losowanie dodatkowych nagród wśród wszystkich uczestników.Czekam na wygraną za ligę chcę się tym podzielić z uczestnikami ,jeszcze nie wiem jak mocno zasilą mnie sponsorzy ,narazie mam 46 pucharów i statuetek .A że jestem w" gorącej wodzie [...]
wycwiel z kolegą iti - Szacunek dla was , więcej wam nic nie powiem. Świetnie sobie radzicie z obciążeniem i na pewno bez, kurde, szkoda że miałem dłuższą przerwę w sporcie, teraz na pewno nie dam wam rady. Ładne wyniki. A to pierwszy życiowy mój set na kólku - Pierwsza proba . https://www.youtube.com/watch?v=v5-cyASZzzM Zmieniony przez - konik506 [...]
Michał o kurde co za pech...Najważniejsze że wszyscy cali.Bracia Plutowscy też mieli przygody z samochodem na trasie.. Teraz czekamy na regulamin zawodów w Radzyniu,bo mamy chęć do Was podjechać :)
Łukasz-czyli raczej nie ma szans na poręcze lub ewentualnie jakieś pompki na ziemi? Co do regulaminu,to niby ok,ale proponuje dodać to krótkie zatrzymanie,oddzielenie ruchu.Nie będzie wtedy kombinowania z szybkim robieniem i niedoprostem ramion :)Wydaje mi się że promocja poprawnego wykonania ponad wszystko :) Jeszcze co do samej formuły-to [...]
Wyniki,zdjęcia i podsumowanie zawodów z Radzynia: Przedstawiamy wyniki II Otwartych Mistrzostw Radzynia Podlaskiego w podciąganiu na drążku. MIEJSCE IMIE NAZWISKO MIASTO OSTATNIA SERIA SUMA 1 Jakub Nawrot [...]
OLIMPIADA HI TEC NUTRITION I EDYCJA zaczynamy z najbardziej wymagający starciem jakie kiedykolwiek odbyło się na forum!!! w tym temacie wyłącznie: zadajemy pytania, prowadzimy dyskusje itd w tematach konkursowych danej konkurencji wstawiamy wyłącznie filmy zasady OLIMPIADA HI TEC NUTRITION: - startujesz w OLIMPIADZIE która składa się z [...]
Wracajac do jutrzejszego zadania. Wiekszosc z Was ma wlasne dzieci i mozecie zaobserowac to na ich przykladzie. Dziecko bawiace sie na przyklad w piaskownicy, skupia cala swoja uwage na budowniu zamku albo wsypywaniu piachu do wiaderka. Nie rozmysla w tym czasie czy mama da na obiad szpinak czy moze nalesniki albo czy jutro tez bedzie moglo pojsc [...]
I wlasnie trening mentalny pomoze w ,,zaprzyjaznieniu,, sie z sama soba, z ta JA co siedzi w nas gleboko. Pomalu,pomalu stosujemy progresje z treningu na trening, poznajemy to co siedzi w naszych glowach i wlasnie dlaczego reagujemy na niektore sytuacje w ten a nie inny sposob. Z czasem ta kreta droga bedzie latwiejsza. :-) Fakt, wiele osob ma [...]
Moze ktoras z was zastanawia sie czemu zdradzam takie swoje prywatne problemy. Moze gdzies na tym forum sa dziewczyny ktore walcza z zaburzeniami odzywianie. Moze chociaz w malym stopniu ,,bede lepsza dla swiata,, i ktos wyciagnie lekcje z moich bledow i nie popelni podobnych w swoim zyciu https://www.youtube.com/watch?v=DUZpFfQKVyg
Sprobowalyscie uporzadkowac swoje plany, cele, marzenia? Doszlyscie do jakiegos planu realizacji? Na prawde czasami wystarczy usiasc na chwile i przeanalizowac swoja codziennosc, i w ten sposob latwiej obrac dobra droge do celu. Wezmy taki przyklad: Mamy otylego chlopaka, ktory ma problemy ze zdrowiem z powodu swojej wagi: cukrzyca, wysokie [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3
