WAS

Witam, postanowiłem zakupic sobie jakis kompleksik witamin i chcialbym sie was doradzic jaki w chwili obecnej jest najbardziej atrakcyjny w stosunku jakosc/cena no i sklad.

Witam, jako że zaczyna się rok szkolny, to zaczyna sie koniec swobodnego trybu życia. Chciałbym bardzo aby za rok w wakacje nie było wstydu ściągać podkoszulka. Planuje wykupić karnet od września na siłowni, zacząć zdrowo się odżywiać. I mam pytanie. Pomógł by mi ktoś z was dopasować do siebie diete? Ważę 72kg, wzrost 184cm. Mam 16 lat.

Cześć. Mam 173cm wzrostu, 15lat, 60kg, chciałbym zbudować siłę i masę mięśniową ;) Nie wiem kompletnie jak zabrać się do układania planu więc proszę was o pomoc. Cwicze w domu, mam do dyspozycji hantle, gryf lamany i obciazenie 35kg. Chcialbym cwiczyc 3-4 razy w tygodniu, oprocz tego trenuje pilke nozna 5 razy w tygodniu ;D

Mam do was prośbę, chcę kupić cały potrzebny sprzęt na siłownię, ławki, hantle, sztangi, stojaki i obciążenia itp, mam na to 2tyś zł, czy możecie mi pomóc w zrobieniu siłowni? Proszę o konkretne pomysły. Zmieniony przez - Daxx w dniu 2008-10-26 21:59:03

witam, chcialbym sie was zapytac jak powinienem przyjmowac zestaw suplementow ktory zamierzam kupic tzn chodzi o kolejnosc przyjmowania w ciagu calego dnia WPC, bcaa, monohydrat, tauryna, white flood, dyma burn dodam, ze w dzien treningowy wstaje okolo godziny 10 i na trening ide na 12-13

Hej Korzysta ktoś z Was z takiego wyciągu? http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/GRAPH/02.SEMI-PRO/MSW2/2.jpg Nie mam w domu możliwości zaczepienia drążka po podciągania itp. zatem to byłaby dobra alternatywa na plecy, nie wiem tylko czy taki doczepiany do ławki zda egzamin.

Co sądzicie o ich wczorajszej walce? Czy zwycięstwo Castillo było dla Was niespodzianką? Ja osobiście stawiałem na Castillo. Moim zdaniem on wtedy zasłużył na zwycięstwo ale niestety nie wiem jakim cudem ale to przegrał.

Tak jak w temacie mam do Was pytanie jak trenować brzuch?Czy należy robć przerwy między treningami brzucha czy można robić go codziennie?Brzuch robie 4x w tygodniu...poniedziałek wtorek środa piątek.Jeśli ktoś ma jakieś stronki o "budowaniu kaloryfera" to też bym poprosił;]

witam, napisalem to w podwieszonym temacie z tydzien temu ale tam juz chyba nikt nie zaglada, wiec: jak to wkoncu jest z miarka do sp80 piszecie ze 1miarka tj 30jednostek ma 15g czyli zeby wziasc 35g trzeba wg was wziasc 70jednostek a na opakowaniu jest napisane 90jednostek.

Witam na wstępie nie mogłem znaleźć działu gdzie to mogłem napisać:( A wiec mam 16 lat 17 w grudniu skoczne mam 172 cm wzrostu 74.5 kg waże i chciałem was się zapytać czy coś jeszcze urosne????

chciałem zapytać, czy ktoś z Was stosował suplement firmy na "O" pirogronian kreatyny. ja osobiście uczyniłem to w zeszłym roku na wiosnę i chwalę sobie efekt, myślę nad powtórka z rozrywki. A może ktoś wypowie się też, z czym tą kreatynkie połączyć, aby zintensyfikować działanie.

witam!! zastanawiam sie nad tym suplem na mase.bral ktos to z was albo slyszelisvcie cos o tym???i czy ta firma jest dobre??o piebniadze mi nie chodzi tylko o dobra jakos.napiszcie co sadzicie albo co lepsze jest dzieki!! pozdrtawiam http://************/index.php?cmd=2&id=135

witam, mam do was pytanie czy polecili byście taki zestaw odzywek -tribulion 120 max trec -mass xxl trec 1kg kreatyna trec 80cap. /920 mg -hmb trec 70 cap. /800mb i proszę o jakąś pomoc przy dawkowaniu. czyli w jakich godz i i po ile. a jeszcze jedno jak dotychczas brałem kreatynę olimpa przez miesiąc.

witam chciałbym się was poradzić w jednej sprawie chodzi o to ze np jak zrobie cykl z koksem np metka i jakis koks np prolka czy decia to po cyklu robie odblok i co wtedy czy po tym odbloku moge ***nac nastepny cykl czy zrobic przerwe na np 4-5 tyg i i w tej przerwie jechac na suplach zeby utrzymac jak najwiecej z tego cyklu pozdro

Witam , chciałem się was poradzić jaki plan treningowy wybrać , jestem po 2 tygodniach przerwy i zastanawiam się czy to nie czas na zmianę planu treningowego np. na split przez ostatnie 6 miesięcy trenowałem tym planem http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split__partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html

Siema chciałbym się was spytać jak dobrze obliczyć poziom tkanki tłuszczowej bez fałdometru,posługiwałem się wieloma kalkulatorami i wykazywało ok 5%tkanki tłuszczowej w co ja jakoś nie wierzę.

Witam :) Mam do was 1. małą prośbę :) Czy moglibyście mi doradzić, który GAINER OLIMP'U jest lepszy pod względem składu i efektywności anabolicznej... :) Oto 2 gainerki:) : 1. SUPER WHEY GAINER 4000 2. PROFI WHEY MASS Pozdrawiam :)

Witam mam do was pytanko zwiaze z przedtreningówką, czy moge podczas cyklu wziasc np. 2 rodzaje przedtreningówek np.Shock therapy i nitrobolon czy raczej jedna przedtreningowka = jeden cykl? jak to jest? Poniewaz chcialem na sprobowanie kupic shocka i jak skoncze to chcialbym nitrobolon jestem wlasne robie cykl masowy.Pozdrawiam

mam maly problem. przez dlugi okres czasubede zmuszony cwiczyc tylko w czwartek piątek sobote i niedziele i puzniej 3 dni wolnego(nie mam innej mozliwosci) i chcialem sie zapytac was jak rozlozyc trening na 4 dni

Czesc, chciałbym was wszystkich zaprosić do uczestniczenia w licytacji fantastycznej książki o Jeet Kune Do autorstwa jednego z najlepszych uczniów Dana Inosanto-Rona Balickiego. Poniżej zamieszczam link do aukcji: http://www.allegro.pl/item122737000_jeet_kune_do_the_principles_.html numer aukcji to: 122737000 Pozdrawiam jkdtruefan