WAS

Ale z was typy :D

Jak jest co trzymać to milej się dyma :D Czynników może być wiele ;) Jest was dwóch. Ty i twój brzuch! Zmieniony przez - MrNowy w dniu 2013-04-17 13:53:57

nie wiem czemu, ale wydaje mi się, że takie posty piszą ludzie, którzy trenują może nawet nie pół roku i mają ciągłą faze na ćwiczenie. Przez pierwszy rok zapyerdalania etz byłem z siebie dumny tym bardziej, ze wiedziałem, że juniorzy są słabi. W młodzieżowcach nieco bardziej trzeba sie postarać. Do tego ta yebana matura.. Wczoraj zamast na [...]

@Tomuh piszesz że Mogę się założyć, że 80% z was znudziłoby się już treowanie w moim klubie (schemat pon, pt sala, gdzie nic innego niż technika, tarczowanie i worki, środa, gdzie tylko sparingi) Tą monotonią ludzie rzygają po maks pół roku. a myślisz że inaczej gdzie indziej wyglądają treningi?u mnie jest dokładnie to samo +czasami dla grupy [...]

Macie po prostu podejście do życia kijowe i dlatego was ciągle zamula :) 20minut to stan smutku który nas ogarnia po czymś reszta to nasze rozmyślanie. dam ci radę tomuh :D jak zaczynasz myśleć o czymś przykrym mówisz stop. bądź wyobraź sobie słońce i promień który niszczy ta myśl złą i zamiast tego zastępujesz dobrą. - wyobrażasz sobie, że [...]

Dziekuje, rozumiem, że muszę się zważyć. Jutro rano to zrobię i obliczę to zapotrzebowanie. A sam trening jest OK ? Co jest ważniejsze na redukcji, siłowy czy kardio? Zorientowałam się, że większość z Was w ogóle nie poleca kardio, a wręc odradza, ale trudno mi uwierzyć, że sam trening siłowy da takie efekty... Bo na chwilę obecną nie dzwigam [...]

słuchajcie, a jak u Was sprawa ma się z katabolizmem mięsniowym i ewentualnym odrabianiem strat, bo mnie właśnie strasznie gnębi to że pomimo sporej ilości fatui w organiźmie, następuja duże spadki trochę mnie stresuje ta cała sytuacja, wiem że napewno to przez intensywne treningi, skrócony czas regeneracji i małą ilość kcal, ale mimo wszytsko - [...]

panowie a ja mam teraz do was wazne pytanie : jak u was jest z podciąganiem na drążku , to jest moja pięta achilesowa poprostu nie potrafie się podciągac nie ma co ukrywać, może macie jakieś trneingi albo cwiczenia na porpawe tego ?

Former UFC middleweight champion, Anderson “The Spider” Silva, recently participated in a Q & A session (via Fight Hub TV) where he was asked to comment on the combination, thrown by Chris Weidman, that put him down at UFC 162 in July: “Lucky, definitely lucky.” Stated the former champ. When asked to clarify if he considers the upset win by [...]

W sumie takie przecinaki jesteście ,że na Was dwóch z pół metrowy starczy i jeszcze z 30cm się ziemi na Was nasypie więc dużo roboty nie będę mial };-)

skad - czytam i zastanawiam sie kiedy Was wszsytkich zaprosic na kawe... oczywiscie Parkera nei musze jakos specjalnie zapraszac.... :) prawda?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

dziekuje za TAKA mobilizacje :) faktycznie jestem zdeterminowana wiec mam nadzieje ze efekty beda. nie chce byc namolna, ale moglybyscie mi odpowiedziec na te pyt z ostatniego posta? tzn jak z tym zwiekszaniem kcal potem i reszta? czytam, czytam wczesniejsze watki i informacje ogolne, ale bede sie pewniej czula jak uslysze to od was ze w moim [...]

z okazji Świąt wszystkim kibicującym moim wysiłkom dziękuje z całego serca i życzę duuuzo ciepla i takich świąt, jakie sobie wymarzycie ja obiecuje siebie i Was nie zawieść w najbliższych, trudnych dla osoby na diecie dniach :)

powiedziałam nie wysyłam fotek,potem sa wykorzystywane w niewłasniwym celu,przez to sie dokładnie opisałam,a wy to odebraliscie jako moja reklame,wcale nie mialam tego na mysli,bo nie naleze do osób które lubią sie soba chwalic,i szukac u kogos popracia jaka to ja nie jestem piekna,ja wychodze z załozenia...podobam sie komus-ok,nie -to nie. Moze [...]

zacznijcie glodowac moze was roz***ie jak arnolda tren bralem 2 razy i juz nie tkne Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-07-20 17:10:27

Bezsensowna i jalowa dyskusja powyzej. Co do trenu, super srodek i zabawne jest to gadanie o amatorach i zawodowcach. Ilu z was jest zawodowcami i ilu bralo tren? No wlasnie. Jak w ten sposob na to patrzec, to wsrod amatorow testa tez w sumie nie warto jest brac. Takie srodki kusza i pewnie kazdy zazywajact SAA bedzie chcial sprobowac choc raz. Co [...]

Panowie ile wedlug was mozna max ladowac tren ile tyg? Tak zeby sie nie roz***ac

Bez przesady :) Chłopaki był ktoś z Was na Debiutach? Jak wrażenia? :)

Trenowac trzeba ciezko - bo inaczej nie ma wynikow. By moc ciezko pracowac, trzeba dobrze zjesc i duzo odpoczywac. By miec czas na duzo odpoczynku, trzeba trenowac ciezko i konkretnie.. Bledne kolo :) Zupelnie jak w triathlonie - Swim, Bike, Run. Repeat ! Na powaznie - caly czas mam wrazenie, ze sie na treningach op*****lam. Czytam u Was o [...]

Ciezko z czasem, coraz ciezej. O swicie pobiegalem, ale nie bylo czasu spisac wrazen. Wyspalem sie dzis, po wczorajszym zmeczeniu ktore zmusilo mnie do rezygnacji z plywania nie bylo rano sladu. Wirtualnie poznalem sie z kolega biegaczem, ktory rowniez biegnie maraton w Paryzu. Mamy zbiezne cele czasowe, podobna taktyke - bieg z negatywnym [...]