WAS

no z tego co wiem to z Sieradza też przyjadą panie :) rywalizacja zapowiada się niesamowita mam nadzieje że też Wam zrobię niespodziankę i Was zaskoczę:)

a tam pogadamy po zawodach czy nie realne :) jak któryś z was z robi taki wynik :D

Wyćwiel dlaczego byś nie zaliczył? Łapiąc szerokim uchwytem sztangę ja uważam że jaknajbardziej poprawnie wykonał swoje ruchy, jeszcze jedno pytanko czy u was będą takie ruchy zaliczane czy nie?

no i postaram się Was zaskoczyć na zawodach SFD 60 powtórzeń napewno nie zrobie ale mam nadziej że przynajmiej o 10 poprawie swój wynik

Masakra, pierwszy i ostatni raz byłem u was na zawodach, kończę dyskusję na ten temat Zmieniony przez - Kocyla w dniu 2013-05-23 14:17:32

wycwiel czy takie wyciskanie jak moje można zaliczyć jako poprawne nie chodzi o te pierwsze ruchy :):) jezeli chodzi o 100 kg ja jestem przeciwny zatrzymywaniu sztangi u góry ale jestem za tym żeby był pełny wyprost ale nie koniecznie tak bardzo akcentowany druga rzecz jest taka żeby na każdych zawodach był taki sam regulamin dotyczy to rekordów [...]

a teraz poważdnie biorę udział a akcji IPN-u http://www.ipn.gov.pl/wai/pl/411/5516/ przeczytajcie będzie to na zasadzie wywiadu z osobą uczestnicząca mniej lub bardziej aktywnie w życiu politycznym/społecznym w czasach PRL-u chciałbym Was prosić o zastanowienie sie chociaż po jednym pytaniu które mogę zadać właśnie tej osobie o czasach PRL-u Co [...]

do sauny sie wchodzi nagolasa, niewiem jak u was ale u nas sie tak wlazi,pelen luz bo nikt nikogo niezna i nikt sie z was by niesmial

Siema byki. Jako ze wiem ze nie wszyscy z Was wpadaja na galerie zdjec, to wbije foty tutaj bo wielu z Was moze mi podpowiedziec za co przedewszystkim sie zabrac jeszcze i moze ktos cos powie co zrobic z tym zasranym brzuchem. Dieta i rozklad aero / treningi wyglada mniej wiecej tak: 4.00 aminokwasy i 90 min aero na rowerze 6.00 10 bialek jajec + [...]

Witam.Zaczne od tego że mam 15 lat i mam pytanie do was czy mogę robić wiosłowanie 4x10 20 kg ?czy te 20 kg obciąży mój kręgosłup?Mam 172cm i chciałbym jeszcze urosnąć . Prosze was o odpowiedź! !!!!!!!! !!!

[...] 16:00 - Obiad no tu różnie (czesto ziemniaki ale mało ich jadam ) 17:00 - Przedtreningowy posiłek ( tu z rada do was jaki ) 17 :40 lub 18:00 - potreningowy posiłek ( takze z rada do was ) 18:00 - zapewne juz niedługo treningi boksu w PON i SR 20:00 - jajecznica lub chleb z twarogiem tak mniej wiecej wyglada dotychczas PROSZE WAS o pomoc w zmianie

jak to was nie roz***ie to już ****a nie wiem co z was za pedały Przychodzi 4latek do mamy i pyta: - mamo... mamo a... a dlaczego Ty jesteś biała i i tatuś jest biały aa ja jestem czarny? - ciesz sie że nie szczekasz taka była impreza!

Mam jedno pytanie czy oprócz tego co opisaliście trenujecie też przysiady ze sztangą lub tez inne formy ćwiczenie "ciężkiego" nóg. Chodzi mi o to że obserwuje u siebie podobne obiawy jak u was ale ostatnio stwierdziłem że objawy te nasilają sie po treningu siłowym. Byłem z tym u lekarza ortopety no i .... dał mi antybiotyk(nie miałem [...]

ona sie nie usmiecha do was tylko napjerdala sie z was ze sie trzepiecie do jej zdjecia

Zazdrość was zżera!! Dobrze, że ja dużo nie chodzę, bo kolano mam popsute, ale jeszcze mam kaszę manną, ona podobno nieźle przyspiesza przemianę materii Odnośnie przyrostów: "a mi po kilku razach na steperze lydka urosla pol cm a udo 2 cm, masakra, ja chyba jestem jakims innym przypakiem, ktory podwaza slowa niektorych z was, ze trzeba duzo [...]

Koledzy z Activlab!... Czegoś tu nie rozumiem?... Bądźmy sprawiedliwi! Nie możemy zarzucać Olimpowi agresji, gdyż jego specjaliści czy moderatorzy nie krążą po innych działach komercyjnych i nie wpadają "niż gruszki ni z pietruszki" w toczące się tam dyskusje. To Wy rozpoczęliście tę rozmowę i skierowaliście ją na tor konfrontacji, więc [...]

Jeffrey, nietrafiony to mało powiedziane. Alę dzięki temu pomysłowi zyskujemy ogromną wiedzę na temat chelatów. Szkoda tylko, że ActivLab tak skrzętnie skrywa producenta swych preparatów mineralnych i nie potrafi uwiarygodnić danych, które podaje. Niech zgadnę, w tym drugim przypadku też obowiązuje was tajemnica handlowa (swoją drogą, co jest [...]

Ale rozmawiamy o suplemantacji czy żywności? Wiesz nikt Ci nie karze brać magnezu, jedz kilka tabliczek czekolady dziennie i problem będziesz miał z głowy. Tu masz info o formach magnezu: Bioavailability of US commercial magnesium preparations. Firoz M, Graber M. Department of Veterans Affairs Medical Center, Northport, NY 11768, USA. Abstract [...]

Ty nie zgrywaj, może u Was co innego to oznacza, ciężko mi powiedzieć... to samo uznacza u Nas jak i u Was ale styknie.. wiesz z czym sie kojarzy nie bede sie klocil lece narazie

Witam witam! Odzywam się żeby Was upewnić że nadal żyję, trwam, walczę:) Tylko czasu skandalicznie brak na prowadzenie porządnego dziennika. Ale chyba dobrze , że tylko z tym jednym nie wyrabiam, bo micha fanatyczna i ćwiczenia też ostro:) Z dziennikiem wciąż mam problemy ale zapisuję i obliczam wszystko w kalkulatorze kcal. Dieta 120/80/50 w [...]