WAS

Do powiadomek , powodzenia w dalszych zmaganiach ;-) Edit: Skasowałem dzienniki, bo mnie ograniczały. Teraz po prostu działam po swojemu, nikogo nie słucham oprócz swojego ciała. Robię to co lubię, czyli ćwiczę ciężkim planem opartym na samych wielostawach, kręcę mnóstwo na rowerze, biegam. Po dwóch tygodniach widzę, że po prostu jest mi dane być [...]

co mam napisać ...... w sumie to każdy z Was ma rację największy ból jest w braku konkretnego celu, choć redukcja 2012/2013 też szła bez jakiegoś konkretnego celu najlepiej mi ogarnąć to wszystko w dni gdy idę na siłkę, dlatego nowy plan przewiduje codziennie trening na siłce (krótki ale intensywny) mam nadzieje że to zatrybi bo meksyk w firmie [...]

Po mechanicznej mozna na boso lub w czymkolwiek ;) Oj, rozpieszcza Was życie w Rzeszy :-) Na mojej siłowni są takie bieżnie, że wolałbym biec zapuszczoną leśną drogą na bosaka niż po tym czymś. Chińskie dzieci ją skręcały w wersji ekonomicznej (miała wygrać przetarg na wyposażenie obiektu wybudowanego ze środków UE :-D )

Jako byly zwolennnik suplementacji, chcialbym wyrazic swoje zdanie obecne ;) Wszelkie przed, po i intra - to jedna wielka sciema. Albo sie zap*****la, albo nie, albo sie je z glowa, albo zre, a reszta to mitologia ;) Wszystko z doswiadczenia, bo nikt z Was chyba nie wyprobowal takiej tablicy pana M. jak ja ;)

ale na IIFYM juz mozna wszystko %-) No właśnie! Ostatnio obejrzałem na YT cykl shit-stormz jakimiś dziwnymi ekipami, postaciami i poglądami. Przejawiał się tam motyw IIFYM, nutelli, wywalonych brzuchów itp. Straszna zadyma jakaś :-D O Wy powtórnie odchudzeni! Nie wierzcie w wolność! Nie dla Was łakocie. Niczego nie zniweluje ciężki trening. Bo [...]

Żródłowych badań tam nie widać, niech zgadnę, na myszach? ;-) na ludziach takie eksperymenty robił dr. Mengele Flaxseed oil and alpha-lipoic acid combination ameliorates hepatic oxidative stress and lipid accumulation in comparison to lard Background Intake of high-fat diet is associated with increased non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD). [...]

Ej ej, sam jestem inżynierem po MbMie i pracuje w BH w branży elektrycznej w 1 z największej firm w PL ! ale u nas PH śmigają rapidami albo octavkami ale u was widzę się powodzi... walnij na prv czy nie szukacie kogoś na Wrocek eheheh , 5 Zmieniony przez - Kalafson w dniu 2016-07-06 12:50:01

Jest sporo tego :) jak coś chcesz z uk to napisz to zakupie , około 5 kg słodyczy już kupiłem Pana dla was i dla siebie też :D

Przemo, zagadasz? Bo ja kontakt mam zerowy z Bullem... cv, no z pleców zeszło dość i po cichu liczę, że jak się odwodnię, to jeszcze trochę zejdzie.. A co do wieku, to na szczęście laski myślą podobnie jak Ty :-D Jak to co robię? Oddaje się swojej pasji %-). No i lubię Was trochę...

ja pierdyole przy was to bede zalana kula ;(

MalyMati, dzięki wielkie za te słowa. Bardzo miło było mi Was poznać z żonką. Dzięki również za słodycze, wjechały w moment :-D, mam nadzieje, że będzie okazja do odwdzięczenia się. Również powodzenia z realizacji celów! prz1993, dzięki Przemo, ale zdecydowanie przesadzasz hehe. Myślę, że każdy odwalił tak samo dobrą robotę! No właśnie co do [...]

Mialem te Nike Camo przed wami jak cos };-) No ale jak chodzi o ciuchy termoaktywne to jednak UA prowadzi, z Nike sa dobre lajkry z drozszych kolekcji, te za ~99zł za szybko sie pruja A ma ktos z was lajkry 3/4 bo myslalem nad nimi ostatnio ale bez łydek komicznie bym chyba wygladał %-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-11-19 14:34:55

A testował ktoś z Was bombshell :D?

Ja też póki co czysto ale patrząc na Was to kusicie %-) rano nie było apetytu ale teraz po nogach weszły dwa posiłki i taki wir w brzuchu jak mało kiedy:p

Naleśniki z Madame. Mam w lodówce właśnie tą wersje, bo już po 3 byłem typach pełen, a w dodatku trzeba było kierować się po burgery i w trase do domu. Dziękuję za wypisie miejsc wartych odwiedzenia we Wrocku. Ze smakiem was objadłem! Jeszcze o lody nie podpytałem, ale to latem jak zoo będą wszystkie zwierzaki na wybiegach. Miło było poznać w [...]

Powiedz mi jeszcze taką rzecz. Jaki dom towarowy u was jest największy. Byliśy w Sky Center (tower?) i tym drugim przy tej samej ulicy, gdzie jest sklep K** i jak na takie miasto to nieduże obiekty. Zastanawiamy się czy są większe czy to taki standard?

Całe pillboxy zapełnione to już wyższy level. Pocieszę Was, że niektórzy emeryci łykają więcej tabsów na starość %-)

trzymam kciuki fajnie sucho jest teraz to nałądowac i ogien ;-) ilu was w kategorii?

Na tą chwilę nie mam żadnego w domu, więc muszę i tak kupić. A w tym przypadku chyba zainwestuję już w żarnowy z regulacją grubości. A co! 26.07.17 Trzeci dzień treningowy z rzędu. Jutro robię całkowity off, a w piątek na tapetę wlatują nogi. Trening Klatka + brzuch: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 6x80kg; 6x85kg; 6x90kg; 6x95kg; [...]

Przecież liczenie kaszy bulgur czy granexów jak ryżu to już błąd w diecie, jak można to liczyć tak samo? Jak ktoś ma ~800g ww w diecie, i zje 10 worków bulgur zamiast 12,5, to wg Was nje robi wgl różnicy?