Dawno się nie odzywałem ale też nie ma za bardzo o czym pisać. Dalej jestem w „zawieszeniu” ani to trenować ani nie trenować, dopiero dzisiaj mam rezonans magnetyczny. Co prawda bólu już nie czuje no może czasami mnie coś tam pobolewa. Po czterech wizytach u fizjo nastąpiło wyraźne polepszenie ale według zaleceń chirurga neurologa postanowiliśmy [...]
Dziękuję wszystkim za wsparcie i zachęcam do kibicowania :-). Dopingujcie mnie, podobno doping potrafi zdziałać cuda ;-D. Marek a ty nie kokietuj i nie umniejszaj swoich osiągnięć, bo dla wielu dorównanie Tobie to będzie jak zdobycie K2 :-). Czytam i czytam te dzienniki i dopiero teraz się zorientowałem że połowa przeniosła się do działu dla [...]
Czytam i czytam te dzienniki i dopiero teraz się zorientowałem że połowa przeniosła się do działu dla zaawansowanych 8-O. Nie znam powodu tej emigracji ( widocznie niedokładnie czytam }:-() ale niech wam tam dobrze będzie, ja was na pewno będę odwiedzał ;-). Jsdolan nie polowa tylko większość a w dodatku Ci najbardziej aktywni. Zmieniony przez - [...]
Paawo nawet w konkursie bez zasad obowiązuje kultura. Wyzwanie i obrażanie innych nie jest przejawem dobrego wychowania. Tak z innej beczki, ja chyba też nie wszystko czytałem, bo rzadziej od Was wpadam na forum i aż tak nie wchodzę w dyskusje. Wycwiel jest godny szacunku i z całą pewnością nie jest cwaniakiem. Tego nie przeczytałem. Jeżeli tak [...]
Witam, jestem nowy na forum. Przeczytałem o problemach autora z kręgosłupem i postanowiłem napisać o swoim przypadku, może będzie to pomocne nie tylko dla niego, ale również dla innych. Otóż od dawna miałem okresowe pobolewania kręgosłupa czy -sporadycznie- rwę kulszową. Ale zawsze to mijało i mogłem ćwiczyć dalej. Dodam, że moim głównym sportem [...]
Mistrzu tu nie chodzi oto aby dogonić króliczka tylko aby gonić go ;-D. Choć porównanie Marka z króliczkiem to takie może nie za bardzo :-D:-D Jurek nigdy nie mów nigdy:-{ Hasło "Dogonić Jawora" zobowiązuje:-)) To mobilizacja "króliczka" by uciekał co sił i mobilizacja dla Ciebie byś gonił co sił:-)) To zrodzi progres dla Was obu:-))
No to teraz szybki sondaż jak według Was powinno się mówić: WL ławka prosta, ławka płaska, czy ławka pozioma ???? ;-) Oczywiście że pozioma, bo płaską jest także skośna w dół czy górę
Nie mam ostatnio czasy na forum %-), praca w pracy , praca w domu i ogrodzie, z przyjemności tylko treningi :-D . Nadrabiam zaległe rozpiski ;-D „Powakacyjne szukanie siły do WL" Tydzień 8 Czwartek 01.10..2020 . Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itd 0. Seria łączona ( pompki, kubany ) 0a. Pompki na uchwytach - 45 p - 3s x [...]
Nie chce zapeszać i pisać ze jest lepiej, niestety w polskich szpitalach jest juz tragicznie zipią ostatkiem sił brak personelu wolnych miejsc plus pare innych rzeczy o których nie chce pisać zeby ktos mnie nie posądził o sianie wrogiej propagandy :-(. Niestety zięć był w tak złym stanie ze w szpitalu w którym był prawdopodobnie by nie przeżył [...]
No ja się przyłączam, że pani Magda to na prawde złoto w waszej firmie bo, aż się chce robić zakupy. Ale mam dziwne takie przeczucie, że panie na obrazkach to modelki a nie panie z którymi się rozmawia bo zobaczyłem zdjęcia pani Madgy i Ewy jak każdy widzi na głównej stronie i na prawde są śliczne, a teraz dostałem e-miala ze zdjęciem pani Ani i [...]
Chciałam Was wszystkich poinformować,że dobiega końca moja przygoda z Keltonem z dniem 1 czerwca 2011 opuszczam pokład. Chciałam Wam wszystkim serdecznie podziękować za bardzo miłą współpracę, podejrzewam że z niektórymi z Was nie będę potrafiła się rozstać no i oczywiście się pożegnać pozwolę sobie od czasu do czasu zaglądać tu dość [...]
Na basenie nie było fajnych dupek ale chociaż trening zrobiłem rekreacyjny Jestem padnięty ,ide spać. Pozdr ----------------------------------------------------------- Witam koledzy Obecnie jem posiłek przed treningowy , pół godziny odpoczynku i lecę na trening dziś plecy i biceps. Dziś wrzucę fotki tak po 18 00 abym miał porównanie po cyklu . [...]
Witam na wstępie chciałem przeprosić za niesystematyczne prowadzenie dziennika ale miałem kilka powodów. M.in. od razu po feriach trafiliśmy na odstrzał jeśli chodzi o naukę 5 spr w tym tygodniu i małe problemu z koleżanką. Jutro myślę że wrócę do prowadzenia dziennika. Ogólnie jestem już po drugi treningu i 3 dniu dobrego odżywiania wszystko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bardzo się cieszę, że dobrze działa na was placebo. Wszystko tutaj http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Brałbym MMB na początek. I nie gadajcie tutaj o l-karnitynie, że efekty zabijają. Chcecie się pochwalić opiniami to idźcie to działu badania naukowe - tam [...]
no bo pierwszy raz napisalem bo chialem sie poradzic od was .No mialem wlasnie juz 2 cykle przed soba dlattego mysle czy juz zaczac rzeźbe zeby potem nie byl za trudno na 3 cykl chcialem brac boldenon z omka lyb cypionat + omka . pytam sie was bo moze mielsicie podobny przypadek jak ja
Po pierwsze co za różnica czy jestem bliską, daleką rodziną czy chłopakiem, znajomym lub gościem z ulicy skoro płacę za to wszystko i to więcej niż ktoś będący już w programie Po drugie, skoro widzicie ile ludzi kombinuje, żeby dostać tą kartę i musicie się bawić w detektywów to wniosek jest prosty- musicie pomyśleć nad detalem bo sprzedacie go [...]
nie chce nic wam radzic z tymi brzuszkami bo sie na tym nie znam i jescze bede miec was na sumieniu:) ja oprocz tego, ze mam skolioze, musze strasznie uwazac by sie nie garbic, wygladam strasznie gdy o tym zapomne... mam wystajace lopatki i juz przestalam wierzyc ze cos da sie z tym zrobic... z tym drazkiem to chyba nie jest za dobrze dla [...]
aha sory już wiem o co chodzi Witam . Część z was zauwazyla a część nie ze w dziale zostala wprowadzona ankieta ktora ma ulatwic prace i usprawnic dla was pomoc. Wszystko dzieje sie wtedy szybciej i sprawniej wiec warto wybierac ta opcje gdyz nam jest to niezbedne do oceny waszego zaangazowania i etapu pracy na jakim jestescie. Bez tego czesto [...]
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)
