WAS

Ale teraz?? Serio? Was z Czołgiem powaliło, nie mogliście poczekać z redukcją do końca tego cyklu?

Ale teraz?? Serio? Was z Czołgiem powaliło, nie mogliście poczekać z redukcją do końca tego cyklu? Ty nas tu pod włos nie bierz. Byśmy teraz maksy zrobili nieziemskie a później byś nas katował na redukcji przez 3 miesiące treningami wyliczonymi na podstawie tych maksów ;-)

Na was siostry zawsze mozna liczyc. Chociaz o ile z psem mnie przekonalyscie, o tyle nie wiem co wy smacznego na tym talerzu widzicie. Ja tylko 5(na krzyz) kawaleczkow boczku.

Pokucalem Co mialem pokucac, filmy przeanalizowalem I skasowalem %-) Wtedy sobie przypomnialem o swojej obietnicy I ponadplanowa dwojke dorzucilem specjalnie dla was ;-) Ino 160, ale na edukacje w sam raz https://youtube.com/watch?v=bn0KYRA1BYg Ps. Tak jak mnie dwojki, srajda I prostowniki dra, to jeszcze nie mialem po przysiadach. A wcale sie tak [...]

https://youtube.com/watch?v=hJvvelu2k-s Tak było :-)) Ależ wchodziło, nie byłbym sobą jakbym coś nie dodał, szkoda marnować chwili. Ajazy ostatnio coraz przychylniejszym okiem patrzy na treningi intuicyjne, to myślę, że obejdzie się bez zyebki ;-) Wl:5*4*110 Wl z gumą: 3*140,2*150 Wl z procą: 2*160,2*170, SqLB:5*4*150, SqLB z [...]

No nie mam z kim innym o tym pogadać wiec pytam... fakt moze przesadzam to powiezdcie ale z tymi barkami serio nie dosc że sa one najlepiej chyba wyrobione to w dodatku codziennie czuje ból na nich... Wina przetrenowania? Nie watpie. stad wolałem założyć temat i sie dowiedzieć co napiszecie... Tak samo jak robie krążenia rękami i to mi w nich coś [...]

Lightweight GP 2nd Round Fights: Tatsuya Kawajiri vs. Luis Buscape 2, decyzja Joachim Hansen vs. Eddie Alvarez 2, decyzja Mitsuhiro Ishida vs. Caol Uno 2, decyzja Middleweight GP 1st Round Fight: Jason Miller vs. Katsuyori Shibata 1, submission Middleweight GP 1st Round Reserve Fight: Melvin Manhoef vs. Kim Dae Won , 1 KO <- walka wieczoru [...]

Witajcie Piątek - dzień odpoczynku od siłki - zbieram siły na sobotę I to tyle na dziś... Pozdrawiam! P.S. King, zakładaj bloga, nie ma żadnych wymówek!!! Edit: Zupełnie zapomniałam poinformować Was o wiadomości dnia... Zakupiłam dziś na próbę TSE. Zaczynam brać jutro. Na początek będzie to 1 tabletka przed treningiem. Później pewnie zwiększę [...]

Czerwone wino sie nie liczy, ono pomaga chudnac Yes, red wine should be a part of every health conscious person&#8217;s diet. Small amounts of this beverage provide numerous cancer-preventative effects but red wine may also enhance fat metabolism . One of the biggest discoveries is nutritional science is the identification of resveratrol, the [...]

Dzis sie wskoczylem na wage ponownie , mialem 1kg wiecej prawie , no ale mozliwe ze to ciezar miesni. Chciał bym sie od was dowiedziec , bo bede musial na troche przerwac diete , 1-2 tyg . I teraz kilka pytan , mialem to białko do diety na wieczor odstawic je? A po drugie , staram sie tak samo jak wczesniej rozgraniczac posilki co 2.5-3h . Co o [...]

Cze!!! właśnie przeczytałem wasze posty. NIektórzy z Was chyba nie wiedzą dostatecznie dużo o diecie optymalnej. Żeczywiście może i nie przeprowadzono badań które trwały by kilkanaście lat, ale w książce dr. Kwasniewskiego napisane jest że ci którzy stosują te dietę już od lat osiemdziesiątych mają dobre i bardzo dobre wyniki badań lekarskich, nie [...]

Witam was! Gdzie się odbędą zawody w Krakowie?

kocham ta diete i was za pomoc w niej normalne teraz uwielbiam stawac na wage co jakis czas i juz z 64 prawie 63 po malutku ale sie bardzo ciesze az mi nawet sie niechce tego doladowania robic,moze dlatego ze na poczatku stalam w miejscu moj organizm sie poddal i teraz chudnie ,jeszcze mam miesiac przed soba wiec moge calkiem dobrze schudnac [...]

niewiem czy ktos juz tu zna ta strone ktora podam ale jest tam troche ciekawych informacji o suplematach i duzo tych samych porad ktore tu dostajemy od was http://republika.pl/mt_kulturystyka/data/wspoldzialanie_suplementow.html

No i tu jest Wasz problem! Właśnie dlatego jesteście dewiantami i manipulantami i popełniacie czyny karalne! Nie to że ktoś z Was, oj sorry Nas naprawdę łamie prawo, tylko dlatego, że nie uważamy tego człowieka za autorytet, nawet mało kto z nas uważa go za poważnego człowieka... Będziesz miał "soke" co drukować do różnych instytucji [...]

No wszystko fajnie ale czemu nikt z was nigdy nie pomyslał że w siłowni moze nie być sztangi tylko atlas i hantle po 5kg. :/

Jak idzie... a no ni jak ;) Najpierw się przeziębiłam, potem jakoś zniechęciłam, zaszłam w ciążę i miałam parę problemów rodzinnych, w zasadzie nadal mam. Tak się usprawiedliwiam, jak dziecko, co nie? ;) W każdym razie jak na najbliższej wizycie u lekarza będzie wszystko ok, to wdrożę coś z treningu ciążowego, przynajmniej rozciąganie. Brakuje mi [...]

wkrecacie sobie, kto wam mowi ze koksujecie przy 35 w lapce gimnazjalisci ? Ja jak spompuje lape do 43 i wracam z silki do domu nikt mi takich rzeczy nie mówi, chyba sami sobie wkrecacie ze jestescie wielkie konie pol osiedla sie was boi, a panienki chcialyby dotknac waszego cialka. IMO 45+ na srednim bf i juz mozna powiedziec ze koles [...]

e to u was jeszcze w miare placa ja jak robilem w knajpie za pomocnika pizzera to 5zl/godz nedza taka ze hooj,wogule jak u mnie sie gdzies pojdzie to stawka za godz 5zl i to z łaska tyle dadza ale mi narobiles smaka zem sie glodny zrobil pzdr.

Byłem byłem, no spaść musiała po takim występie. Nie wiem jak u Was ale u mnie strasznie wietrznie od rana.