WAS

Mam 17 Lat , 190 cm Wzorstu , i waże 115 kg . Niewiem jak zacząć ćwiczyć i jak sb Ustwaić Diete . Dlatego Prosze Was o Pomoc . Bo Chciał Bym Poprawić Swój Wygląd .

Hej.trenuje silowo i zaczałem sie zastanawiac czy sciskacz do rąk mógłby mi w tym pomóc. Tzn czy według was jest sens robić na nim ćwiczenia? założmy jakieś "serie" i dążyć do tego aby coraz większy "ciężar" sciskac czy nie ?.

A więc mam szybką przemianę materii i chciałbym jak najszybciej nabrać masy. jaka odżywka według Was byłaby trafna?? Dzięki.

Witam! Chciałem was prosic o pomoc. Otóż cwicze już jakiś rok i prawy mięsień piersiowy mam bardziej rozwinięty niż lewy. Jak cwiczyc lub co innego robic aby sie równo rozwijały? Pozdro

witajcie . mam 14 lat i prosze was o rade , jaką diete stosowac, zeby zdobyc mase. prosze o dokladne podanie diety .dzieki za wszystkie odpowiedzi .

mam pytanie dotyczące kosztów wysyłki. Mam zamiar zamówić kilka rzeczy od was. i nie wiem jak to mam liczyć za przesyłkę. Myslałem żeby zapłaci z góry- przelewem.

Mam do was pytanie , bo zamierzam na wiosnę wyrzeźbić brzuch i nie wiem właśnie czy robić podstawowe ćwiczenia brzuszki, podciąganie kolan itp. czy np. A6W ?? Co byście mi polecili ??

Siema, mam do Was pytanie, jaką dietę wybrać by zrzucić trochę tłuszczu oraz lekko zwiększyć mięśnie? Od pewnego czasu zacząłem ćwiczyć z ciężarami i dorzuciłem do tego aeroby.

Siemka.Bral ktos z was Decaject ???Piszcie swoje spostrzezenia na temat tego srodka.

WITAM! Chciałam bym was prosić abyście ułożyli mi trening typowo dla biegaczy. Z góry dziękuje.

Witka was znajde gdzieś w zamościu sztuke walki kick boxingu lub streetboxingu ? dopiero od tygodnia mieszkam w zamościu i nieorientuje się co i gdzie wie ktoś może ?

Witam Czy jadł ktos z was ACTIONS Whey Gainer pytam bo jest do kupienia 5,5kg za 100zł bardzo tano ale czy jest to dobre?? nigdy nie mialem stycznosci z ta firma dlatego pytam

Czy ktoś z Was mógłby mi polecić jakąś stronę, na której znajde dobry zestaw ćwiczeń na plecy wklęsło-wypukłe? Najlepiej z jakimiś objaśnieniami

Cześć. Mam pytanie czy lepiej rozrabiac magnuma z mlekiem czy wodą (jak smak albo zdrowie) i który smak wg was najlepszy

na prawdę nie wiedzialem gdzie to wstawić wiec wstawiam tu. Proszę Was o ocenę mojego kanału sportowego na youtube. http://www.youtube.com/user/Hubert100s i Jak sie podoba to zapraszam do subskrypcji :D

czy działało na was wino odzwielajace sie w stosunku 1:5 a nie 1 do 1 chodzi o wino zambonu

witam jaka wg Was jest realna wartośc tego rowerka ? http://www.allegro.pl/item627860726_piekna_niebieska_merida.html prosze o opinie

Witam moje pytanie jest skierowane do osób które sie spotkały z tą Omką czy to jest wyj**ka czy orginał jak na was działała ? Numer seri Omki 010 281 waznosc 10 2013

Siemka Czy wy tez tak macie ze kilka dni po treningu bolą was mięsnie? Np. mięśnie klatki bolą mnie przez jakies 5 dni po treningu czy to normalne, czy wy też tak macie ?

Witajcie odkupie od was diete na mase !! jesli ma ktos moze 3200 kcal białko - 155g ok. węglowodany - 390 ok. tłuszcze - 110 ok. to pisz ;)