WAS

Zapraszam was do czytania. Jesli ktos z was probowal tego typu cwiczen albo chce wyrazic jakies opinie piszcie wszystko. W razie pytan odpowiem dzis do wieczora albo dopiero w niedziele wieczorem bo w sobote mnie nie ma w domu - wyjazd familijny Przy okazji wszystkim czytającym ten artykul zycze Wesolych Swiąt Sorki za slabą jakosc fotek ale tak [...]

Zabieramy się do ostrej roboty The Only Easy Day Was Yesterday!!!

iron men bierzesz sie za kulturystyke majac podstawowa wiedze utarta na pogladach sprzed kilku lat ? mono czy KA to nie omka. i nie musisz do krety dawac 200g prostych wegli ah to marketingowe pranie glowy.. oczywiscie zaraz bedzie najazd lub usuniecie posta, dziwicie sie potem ze cale forum z was leje na innych dzialach ;/ no ale nic dziwnego ze [...]

13 Lipca czyli dzień wyścigu! Wstałem o 6.00 rano, zaczął się niestety już stres. Śniadanie, mega do syta, spakowanie, ubranie w ciuchy wyścigowe i przed 9.00 ruszyłem na miejsce startu. Szybka rozgrzewka i o 10 start.. Nie będę rozpisywał się o starcie w innych słowach niż te co napisałem na fb, wrzucam dla Was: https://i.imgur.com/gHlOPs9.jpg [...]

Ale Damian, oni nie jedzą jak bikiniara jak Ty teraz ;-). Więc trzeba czasu, żeby to się wszystko unormowało. Poza tym jesteś wysoki dość, a nie jak ja czy oni z metra cięci. Teraz jest najlepszy moment na testy, skoro wg Was się będzie normować to spoko. Poczekam. Dzięki za rady :-)

I mały rąbek tajemnicy specjalnie dla Was jakie zdjęcia robiliśmy na wyjeździe. Tylko ciiii %-) https://i.imgur.com/Q2OrSkB.jpg

No właśnie nie Panowie. Z góry jesteście do mnie już negatywnie nastawieni i uważacie że coś myślę/robię (jak moja Żona dosłownie.. %-) ) Nie pisałem w żadnym momencie, że chcę jeszcze z czegoś chudnąć, jak napisałem powyżej cel jaki sobie stawiam to 70kg w sezonie i tyle będzie po prostu. A tłuszczu to ja trochę mam, no ale to musielibyście [...]

Fighter myślę że to nie ma co porównywać, bo jednak nie robisz jednostek po 3-4h a do tego jest to zupełnie inny rodzaj wysiłku. Tyle jest różnych artykułów o szkodliwości długotrwałych treningów "cardio" ;-) Często się mówi, że lepiej krótko i intensywnie niż długo i powoli. Poza tym w pracy z ciężarem jest zwykle jakiś element odpoczynku, jest [...]

Dampaz bo wyglądasz jakbyś miał umrzeć z głodu ;-) żart oczywiście. Po prostu wiem jakie są konsekwencje niskiego bf u kobiet i automatycznie stwierdzam że u facetów to też nie dobrze, ale jak już pisałam nie wie jak jest w praktyce u was.

Was czy Ich? %-)

Dokładnie Viki, tym bardziej oszczędności trzeba mieć... ;-) Nie no jak to piszę Szajba, jakoś tam będzie. Radę musimy dać. Ale świadomość jak przypier@oli to w gospodarkę to... smutne info :-( Ja powoli wracam do Was, więc napiszę po krótce co dziś się działo ;-) https://i.imgur.com/h3Asu7i.png Pobudka przed 8.00. Praca zdalna.. O 11.00 okienko [...]

https://i.imgur.com/zLIPjZG.png Pobudka o 7. Śniadanie i RB. Niestety skończyło się jak poniżej… Miała Żona po mnie jechać, ostatecznie doczłapałem się do domu. Trochę szlifów, szczególnie na lewej ręce i boku. Ale kości całe.. Na RB były 3 kraksy dziś heh.. W domu trochę użalania się.. Żona pojechała do swoich rodziców na urodziny, a ja wziąłem [...]

A co tam masz sprinty? Gadałem z Pawłem, żeby wpaść na jeden dzień do Was, ale tak niefortunny termin, że nie mam kiedy niestety.

Oczywiście, że krótki :-D. Wolę szybko i konkretnie %-) Widziałem na liście, że cała masa Was tam jechała z teamu. Gratulacje raz jeszcze! Coś jeszcze jedziesz w tym sezonie?

A to jeszcze dla Was, filmik z końcówki :-) https://www.youtube.com/watch?v=gctt68hOqvU&feature=youtu.be&ab_channel=DamianPazikowski

Patik, kogo Was? Co masz na myśli? Widzisz tu jakiś problem? Mogę udowodnić moimi zdjęciami i wynikami (zarówno badaniami jak i wynikami sportowymi) że jestem zdrowy jak ryba. A to że w głowie jest zawsze jakiś kalkulator to Wy to nazywacie problemem i terapią, a ja nazywam to świadomością i odniesieniem do przeszłości. Co tu ma śmieszyć i jaki [...]

Wielkimi krokami zbliżam się do końca wyżej opisanego cyklu (HorsePower/KreAlkalyn/BCAA)- jeszcze ten tydzień i mała regeneracja:-) Po krótce to wpadło 3-4kg wagi, z czego na oko 70% mięśnia, więc jestem zadowolony. Obwody- przede wszystkim klatka/obręcz barkowa na plus. Z jedzeniem też problemów nie było, dokładałem węgli aż miło. Teraz Panowie [...]

Witam! W poniedzialek rano mialem wykonany zabieg kwasem TCA. Czy ktos z Was probowal tego? W ktoirym dniu zaczela Wam pekac i schodzic skora? Po jakim czasie od zabiegu moge wrocic na silownie? A boks tajski? Zdanie lekarza znam, ale chcialbym sie dowiedziec od kogos z praktyki jak to bylo u Was?

Frajerem bym nazwal tych ktorzy na sile musza byc anty i nazywaja frajerami tych ktorzy sa normalnymi ludzmi podchodzacyny zdrowo do sprawy. My Polacy lubimy sie buntowac dla samego buntu. Ogarnia mnie pusty smiech jak czytam te wypociny "Dlaczego nie kupowac PPV". Kazda srednio inteligentna malpa zrozumie ze chodzi wam tylko i wylacznie o to ze [...]

1. Hmm... widze ze Tai-chi jest niepopularne. Napewno slusznie, ale ilu z was widzialo bojowa wersje tai-chi??? Cwiczy ja max 20% wszystkich ludzi cwiczacych ten styl i wiekszosc z nich jest w Chinach. Nie widzialem mistrza Tai-Chi, ale widzialem goscia ktory najpierw zakladal standardowa dzwignie na lokiec silowo, a potem na zasadach tai-chi, [...]