WAS

A mi się tęskni za studiami :( Tylko u nas na wydziale prowadzący potrafił wysłać maila do starosty o 12:34 że tego samego dnia o 13:00 jest ostatni termin zaliczeniowy laboratorium :)) Trzymam za was kciuki dziewczyny :) dacie radę

I juz mi sie w sumie odechcialo tych opasek :-D Lepiej sobie kupie bezprzewodowe sluchawki 8-) Zdycham dzis w pracy. Malo snu i ogolne rozdraznienie - nie wiem czemu, ale zaczely nie swedziec malzowiny uszne. Z tylu ucha jedynie. Ki czort? Wkurzajace na maksa... Skora wydaje sie chropowata. To jakies uczulenie moze. Też chciałem kiedyś [...]

Kurcze, ale z Was grajki xD

Zmieniając temat, night (i inni), ile wg Was mięsa powinno być w posiłku kobiety trenującej? Moja porcja po treningu została ostatnio tak wyśmiana przez siłownianego "specjalistę" jakbym co najmniej zjadła paczkę chipsów.

przyznajcie się która z Was ostatnio w dzienniku wrzucała fotkę sałatki gdzie była rukola i gruszki. Nie pamiętam składu a bym zrobił.

Nie wiem jak u Was ale u mnie śnieg pada. Żeby tak jeszcze było z 10 stopni morzu na stałe i biało wszędzie - to już by mi się zima podobała.

Lejdis, któraś z Was też zjadajac dziennie np. płatki z wpc i masłem orzechowym, 300 g ryżu, 400 g mięsa plus tona warzyw i żelki też by umierała z głodu? Nie mogę już wytrzymać sama ze sobą. %-) Zmieniony przez - Lexi_ w dniu 2017-12-28 16:41:23

u Was też śniegiem wali?%-)

dobra, mam właściwie pytanie za 100 punktów: czy komukolwiek z was udałosię kogoś przekonac, że dieta kopenhaska nie zadziała? %-) nie:))

no to co tam słychać u Was w ten piękny wodnisty dzień??

słodkości :-) słucham Was uważnie, już mi bliżej do tych tematów niż dalej %-)

Kto z was miał do czynienia z Wojtkiem Jusielem jeśli chodzi o rozpiski? Co sądzicie o jego planach? W sensie czy skuteczne, czy warto, czy nie za słabe/mocne? o odczucia mi chodzi widziałem rozpiski - różne - i uważam że nie moja bajka człowieka nie znam osobiście, więc o nim samym nie wiem nic Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-01-25 [...]

robił wywiad to układając plany bierze to pod uwagę ( chyba :-? ) choć dla niego przysiady to chyba lekarstwo na wszystko :-PP ja się nie znam na układaniu treningów, są ciężkie, ale jestem w stanie je wykonać, więc jakoś specjalnie nie mam zastrzeżeń. Postęp jest, dlatego was chciałam zapytać czy to nie jest czasem tak, że układa wszystkim [...]

Pytanie mam. Jeśli chcecie się trzymać kcal, a wiecie, że np. w sobotę czeka was gruba impreza z jedzeniem i alko to stosujecie mniejsze kalorie np. dzień wcześniej, aby bilans się wyrównał czy nie bardzo?

jakie macie zdanie na temat roztrenowania i kiedy wg was sie powinno je wykonywać?

Czy któraś z Was stosowała kiedyś mini cut (ok 4 tyg.)? Jeśli to jak samopoczucie i efekty? Zamierzam u siebie zastosować, ale może i żonce bym zaproponował tylko nie wiem jak u kobiet się sprawdza? Może to być lepszy pomysł niż kolejna 2-3 miesięczna redukcja, gdzie ochota do treningu spada i hormony też dostają w dupkę.

A ja zmienię temat, mam pytanie ;-) Czy ktoś z Was zna jakiegoś naprawdę dobrego, wartego polecenia dietetyka? Potrzebuję dla osoby, która od lat bezskutecznie próbuje schudnąć (spora nadwaga) a wyniku stosowania cudownych, "gazetkowych" diet dorobiła się problemów zdrowotnych. Chodzi mi o kogoś, kto uwzględni te problemy i wyniki badań, a nie da [...]

Czy ktoś z Was zna jakiegoś naprawdę dobrego, wartego polecenia dietetyka? Potrzebuję dla osoby, która od lat bezskutecznie próbuje schudnąć (spora nadwaga) a wyniku stosowania cudownych, "gazetkowych" diet dorobiła się problemów zdrowotnych. Chodzi mi o kogoś, kto uwzględni te problemy i wyniki badań, a nie da dietę-gotowca. Zerknij na [...]

a jak u Was wygládajá imprezy urodzinowe itd. ? u nas jak rodzina czy znajomi się zjeżdżają to zawsze trochę jak małe Święta

Hejka! Mam do Was sprawę. Chyba sobie biodro przeciążyłam. Jeżdżę 22 km rowerem + 20 km pracy. Mam mega przykurcz jak mam się go pozbyć? mam wałek do rolowania,ale mam wrażenie ,że on mi nic nie daję. Dziś idę do sportowego masażysty w Holandii ale czy to dobra opcja?