SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

WAS

  • Męczący uraz nosa

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, zwracam się do Was z prośbą o pomoc, bo już sama nie mam siły :-( Otóż jakieś 4 lata temu miałam dosyć mocny uraz nosa (złamania podobno nie było, coś mocno "chrupnęło" podczas uderzenia, polała się krew...). Potem to się zagoiło, a przynajmniej tak mi się wydawało. Po tamtym incydencie, przy każdej okazji nawet lekkiego ciosu przyjętęgo na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2013-06-26 12:34:48 Liczba szacunów: 0
  • Doping sporty walki

    Temat
    Doping

    Witam kolegów i koleżanki Cel: podniesienie siły bez wzrostu wagi (a nawet jej zredukowaniu) Środki: Clen+Wino Do tego dojdą zabezpieczenia na stawy, wrzucę żelatynę w dietę i odpowiednie odżywki. Naczytałem się sporo, wiem że wino szkodzi na stawy. Oczywiście dieta ujemny bilans kaloryczny. 113 białko, 303 węgle, 107 tłuszcz. wiek 21 obecna [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2820 Data: 2015-08-06 18:04:10 Liczba szacunów: 0
  • Bol miesni ud

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od przeszlo miesiaca strasznie bola mnie miesnie ud (z przodu)- najprawdopodobniej spowodowane nadwyrezeniem. Nieraz mam wrazenie jakby te miesnie byly caly czas skurczone:( Bylam u lekarza ortopedy ale on zalecil mi tylko stosowanie preparatu z magnezem i potasem - niestety nic nie pomaga:( jezeli ktos z Was moglby wie co mogloby mi pomoc bede [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2004-05-12 09:33:16 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Weider

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam do Was pytanko ;) Dzisiaj kupilem kreatynke polecana przez sprzedawce jako ponoć lepszą od Multipowera... kreatyne Weider'a. Dziwi mnie tylko opakowanie i stąd moje pytanie: czy kreatyny Weidera sa sprzedawane w różnych opakowaniach? Ta którą kupiłem to "Joe Weider, 100% Pure, Creatine Monohydrate 5000, 300g NET". Teraz przeglądałem sklepy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2005-08-18 01:19:42 Liczba szacunów: 0
  • Nowy początek

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam, piszę do was z prośbą o pomoc w rozpisaniu wstępnego jadłospisu, od którego będę mogła zacząć nim sama nauczę się wszystkiego tego co Wy macie w małym palcu. Info o mnie: -kobieta -27 lat -173 cm wzrostu -waga 59 kg -analizator składu ciała wskazał, iż do przeżycia potrzebuję 1315 kalorii, a zatem dieta powinna chyba być na co najmniej 1600 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2011-02-20 18:43:11 Liczba szacunów: 0
  • Rozplanowanie suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, od poniedzialku zaczynam 5 tyg. cykl redukcyjny i prosze was drodzy forumowicze o pomoc w jak najlepszym rozplanowaniu suplementacji. Ponizej suple ktore zamierzam stosowac podczas cyklu: - Olimp CARBONOX - 1000g - Łowickie WPC 80 - 1800g - Aminostar 2x BCAA Extreme-pure 120kap - Dymatize Dyma-Burn Xtreme - 100 kap. Myslalem zeby to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2011-05-03 16:16:26 Liczba szacunów: 0
  • Pro Long Protein.

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam Mam 16 lat niedawno rodzice zakupili mi Białko o nazwie Pro Long Protein chciałbym się was zapytać jaka będzie optymalna dawka dla mnie przy wzroscie 172 cm i wadze 73 Kg . I czy wogóle mogę spodziewać się jakiś efektów dodam że na siłownie chodze ponad 5 miesięcy , wczesniej jeszcze chodziłem 7 miesięcy ale miałem bóle w plecach i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2012-04-15 01:09:26 Liczba szacunów: 0
  • czesc! mam pytanie jak zakonczylibyscie taki cykl: meta : 2-4-6-4-2-1 omka : 1-1-2-2-1-1 ja myslalem zeby to utwardzic winstrolem powiedzmy 12 strzalow co 3 dni jeden a moze sprobowac czeski superanabol (nie wiem czy dobrze napisalem - nie mialem z tym nigdy stycznosci wczoraj uslyszalem ze ma dobre dzialanie..), tak wiec wielcy tego forum prosze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 2002-03-08 16:17:33 Liczba szacunów: 0
  • DEMAKIJAŻ OCZU - no 1

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Drogie Panie, polecam Wam z czystym sumieniem super płyn do zmywania tuszu z rzęs, Ziajka słynie z dobrych i tanich kosmetyków, ale ten szczególnie przypadł mi do gustu. Jestem kobietą, która mocno i wyraźnie podkreśla swoje długie i piękne rzęsy Zawsze przed snem pojawiał się ten sam problem - czym dokładnie zmyć oczka, żeby z rana śladu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2010-04-14 09:52:25 Liczba szacunów: 0
  • SFD vs Insomnia?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Już w sobotę startują kwalifikacje do drużynowych mistrzostw w .... Pokera a my na forum wspólnie przygotowujemy się do rozgrywek między SFD a Insomnią :) Dodatkowo oczywiście walczymy w lidze pokerowej SFD która - mam nadzieję - w przyszłości pozwoli wygrać zawody w sfd sklepie a może i nawet coś do siłowni... ale ja nie o tym. chciałem Was [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2011-08-17 12:10:28 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu planu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czołem. Chciałem Was prosić o pomoc w ułożeniu planu. Jestem całkowicie początkujący, mimo, że byłem ze 4-5 razy na siłowni, to robiłem ćwiczenia , ale bez planu. Z góry mówię, że na siłowni nie ma nikogo, kto mógłby pomóc w ułożeni treningu, jest to siłownia skompletowana przez grupkę znajomych i udostępniana tylko znajomym, także nie ma mi kto [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2012-01-25 20:06:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny, 110 kg, 18 lat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, ułożyłem dietę low carb. Przez pierwszy tydzień chcę wypłukać glikogen oraz przygotować organizm do zmniejszonej podaży węgli. Ułożyłem jadłospis na jeden dzień i chciałbym się dowiedzieć od was, czy mniej więcej moze być. Ważę 110 kg, mam 194 cm wzrostu i 18 lat. Pływam z 4 razy w tygodniu po jednej godzinie. Dziękuję wam za wszelką pomoc. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3837 Data: 2018-03-30 19:52:19 Liczba szacunów: 0
  • tygodniowy wyjazd a strata na wadze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam specjalistow, mam pewnego ZoNkA, niedlugo jade na tydzien pod domki, oczywiscie bedzie tam troche BiBek itp ;) troche picia :] i oczywiscie nie moge z tego zrezygnowac, bo w koncu jedzie sie po to, aby zaszalec i mam do was takie pytanko, co zrobic zeby przez ten okres nie schudnac ? bo na kondycji to ja wiem ze troche strace, alkohol w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2003-07-07 20:38:49 Liczba szacunów: 0
  • Witam!! Tak jak w temacie z czym polonczyc kreatyne mono zeby zostala masa po zakonczeniu cyklu lub co zrobic zeby strata masy byla mniejsza. myslalem cos nad bialkem ale nie wiem jaki bedzie efekt. i jeszcze jedno mój kumpel kupil raz sobie bialko(tz. powiedzal kolesiowi ze chce bialko) a koles w sklepie dal mu testosterol megabol czy to samo co [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2007-12-05 15:30:25 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkujących

    Temat
    Trening dla początkujących

    Chciałbym aby ktoś mi powiedział jaki trening dla mnie był by odpowiedni na początek. warze 80 kg << (to jest celowo przygotowane ponieważ żeby ćwiczyć trzeba mieć masę), wzrost 180 cm wiek 15 (zaraz będę mieć 16). Piszę to aby ktoś z was czytających to mógł mi pomóc a mianowicie chcę zacząć ćwiczyć ale tak naprawdę nie wiem jakie ćwiczenia były [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2008-12-15 18:54:17 Liczba szacunów: 0
  • Ból w pachwinach

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam. Trenuje od października KK, jednak napisałem w waszym dziale bo widzę że jest on o wiele aktywniejszy. Od jakiegoś miesiąca pojawił się ból i noga opada o kilka cm przy kopnięciach na boki (np. Yoko-Keage, Yoko-Geri), natomiast przy innych np. lowkickach nie ma tego bólu - więc ból występuje tylko przy kopnięciach na boki. Przez 2 tygodnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2012-02-26 22:31:58 Liczba szacunów: 0
  • Jakie Bialko dobre ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie. Jakie bialko kupic cena okolo 60 zl Mam 174 wzrostu i waze 70 kg na silowni ogl tak rekreacyjnie chodze okolo pol roku. A i jak byscie mogli to co jesci jezeli sie pije bialko . I czy istnieje takie bialko co tluszcz likwiduje lub wchlania szybciej w miesnie. Prosze was o pomoc Z góry Dzieki :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5290 Data: 2013-01-20 18:14:39 Liczba szacunów: 0
  • 11 listopada-Warszawa-Otwarta Siłownia?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Jestem świadomy, że swój post mógłbym napisać w dziale informator mazowiecki, ale mało kto tam zagląda, a mi zależy na czasie. Jak wiadomo, 11 listopada (piątek) jest świętem państwowym i wszystko będzie zamknięte. Czy ktoś z Was wie, gdzie w Warszawie może być jakaś otwarta siłownia? Ewentualnie- czy jakiś szczęśliwy posiadasz własnej siłowni [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3884 Data: 2011-10-29 21:53:59 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań odnośne treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema mam 16 lat. 59kg/178cm. Mam do was pytania: Co sądzicie o ćwiczeniu na brzuch - Unoszenie nóg w zwisie na drążku? Chodzi mi o to czy skuteczne ćwiczenie na brzuch i czy po każdym powtórzeniu stawać nogami na podłoże czy cały czas wisieć? Czytałem na atlasie, że działa na proste,skośne mięśnie brzucha i zębatkowe mięśnie, więc chyba dobrze, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 393 Data: 2012-01-13 15:11:57 Liczba szacunów: 0
  • alternatywa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chcialem sie was zapytac jak zorganizowac dostarczanie bialka w pracy. W pracy nie chce przygotowywac odzywki bialkowej w proszku rozpuszczalnej w wodzie lub w mleku tylko szukam czegos co mozna byloby na szybko lyknac, czyli na przyklad kapsulki. W zwiazku z powyzszym co byscie mi polecili - bcaa, glutamine a moze cos innego? Czy przed [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2009-09-21 11:28:20 Liczba szacunów: 0