WAS

chce Was zmobilizować żebyście wrócili do tamtego spamu

ej korwa ale wyslales z moimi pod punktami korwa??? bo dopisalem tam jak nie to was zaytebie all

Samowar ty sie popukaj w czajnik i sprawdź sobie w encyklopedii jak sie pisze jakieś słowo zanim go użyjesz jeszscze w takim kontekście heheh ale z was głupki . Ale i tak was lubie

Przepraszam was panowie, ale co to za spam i niepotrzebne posty nie wnoszące nic do tematu? Z maksymem przeprowadziłem krótką dyskusje na temat zalet i wad tej metody. Proszę przestrzegać regulaminu bo ban %-)

ale mu zmulacie... dajcie chłopakowi zrobić test, jak będzie coś nie tak to krytykujcie go wtedy a nie oceniacie czy wg was jego "pierwsze 3lata" na siłowni coś dały... ja wiem że forum to nie kółko wzajemnej adoracji ale ****a - spokojnie :>

Klatka: 1. ćwiczenie:WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 95 kg - 2 powt. - 3 serie Triceps: 1 ćwiczenie: POMPKI NA PORĘCZACH Z OBCIĄŻENIEM: 16 kg - 9 powt. - 3 serie 2 ćwiczenie: WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM: 55 kg - 9 powt. - 3 serie Biceps: 1 ćwiczenie: UGINANIE RAMION ZE SZTANGA STOJĄC PODCHWYTEM: [...]

W 2009 idzcie do przod krok po kroku niechaj sztanga was nie męczy niechaj nadmiar tłuszczu was nie dręczy niech rodzina kase daje byście mogli zwiększać swój power :PPPP Wszystkiego Najlepszego!!!

Witam Was na naszym forum! Oj, będzie się działo :) nie, nie, nie, to my witamy Was na naszym forum

jutro wrzuce bo przyjdzie druga paczka , nie podam cen bo was szlak trafi%-) dobre suple i mega czesto maja fajne promocje , moj trener mi polecil i chwale sobie , odziez fajna tez maja mam kilka tank topow i dobrej jakosci sa i dobrze sie nosi:-)

Niezła sylwetka by z was obu była hehe %-) Też cały czas śledze Mati jedziesz z koksem ;)

Haha kocham was Panowie :D

Ale ja też chcę dla Was jak najlepiej :-) Więc spamujcie zdjęciami, zadawajcie głupie pytania, nażekajcie na formę ile chcecie %-)

Byłem u młodego więc zrobił foto odrazu , pozowanie słabe do poprawy . Forma na zdjęciach , mi się nie podoba i nie jestem zadowolony no ale cóż. Coś z hormonami musi być nie tak bo przy takiej kaloryce , treningu i cardio . Powinno być mega sucho a na brzuchu smalcu od cholery :( porobie badania i zobaczymy co i jak :) ale lecimy dalej , jutro na [...]

Mi się wydaje że na was patrzę i tak mam i nr Zacharego a ostre redu a zawody to 2 różne sprawy :) Zachary mówi że jest sucho też a widział na żywo sami ocenicie wiadomo że rozmiaru brakuje . Ale z Przemem na masie zrobimy miazge , ja nastawiam uszy i będę słuchać! Jak żona nie znając Przemka mu karze słodycze kupować to jest grubooo :)) i mam [...]

Matii pojedzony to od razu zaciesz o ducha od ucha %-) ja tez własnie po czcie ale skromnym u was widze ze na bogato ;-)

Piersiowy piersiowy :) , właśnie u was na filmiku widać to idealnie, zawsze próbujemy utrzymać lędzwiowy prawidłowo za wszelką cenę i później pogłębiamy zejście właśnie piersiowym :)

chodzilo mi ile redu potrwa :-) a co do tego o czym piszesz to zwlekanie jest najgorsza opcja z możliwych, wiec dobrze, ze podjeliscie sie jakis krokow, miałem podobny przypadek w rodzinie i głownie nad pozytywnym rozwojem wydarzen zaważyło to, że szybko zaczelismy dzialac. Takze mam nadzieje, ze i u Was wszystko sie dobrze rozwiaze, tym [...]

https://www.youtube.com/watch?v=ZBVXlXuxt0U&t=2s Trening z dzisiaj. Suple od sponsora - bcaa , was i aminy:-) z bulka zamowilem 12 butli bialek jaj , ekstrakt waniliowy i 2.5 kg bialka bananowego\-) Jutro wolne tylko cardio+interwal - reszta w filmie :-) /SFD/2017/3/1/a9a0ab6331144c1fa9a8bde74bb0cb80.jpg

https://youtu.be/KohEM6OBs7s Dzis z rana 40 minit cardio. Wieczorem barki i triceps + 25 min cardio. Bylem dzis jeszcze po suple : - ashwaganda - was z olimpu -sosy zero Ostrovitu -kreatyna mono 250 g - bcaa 400g - cynk + magnez + gaba z 7 nutrition Jutro jeszcze sie zaopatrze w omege3 , maslo z nerkowca , aakg i inne p******y %) Jutro albo nogi [...]

hehe Myślałem, że na prawde coś z nim nie tak Był ktoś z was może w Szwecji? wiecie jak tam sprawa wygląda z odżywkami? Mam na mysli cenę. Wyjeżdżam do roboty tam i liczę na to, że ceny nie są tak wysokie jak w polsce