ODSŁONA NR 2 Kochani, nie będę ukrywała, że chciałam Was jeszcze chwilę podręczyć i potrzymać w niepewności, ale tak pozytywny klimat, który tu stworzyliście i te SOG`i unoszące się w powietrzu sprawiły, że... równiusieńko o godzinie 20:10 (dziś, czyli w sobotę ;-) ) umieszczę tu całkowicie pełne info konkursowe :-) Poprzebierajcie jeszcze chwilkę [...]
[...] (kółka gimnastyczne, skakanka, kettle, piłka lekarska, itd...), z partnerem treningowym. Pokonywanie własnych słabości, zmęczenie, radość zwyciestwa... WIERZYMY W WASZĄ INWENCJĘ TWÓRCZĄ! :-) _________________________________ Szczegóły konkursowe ogłaszamy już teraz, by każdy z Was miał możliwość przemyślenia, przygotowania się i ew. [...]
Kochani, zależy nam na tym, by każdy z Was miał dokładnie takie same szanse na stworzenie czegoś od początku :-) Do dyspozycji caluśki tydzień - JUŻ TERAZ NIE MOGĘ DOCZEKAĆ SIĘ EFEKTÓW WASZYCH PRAC :-D
Wyjaśnię, ponieważ widzę, że nie wszyscy potrafią czytać i myśleć, założę się, że nie jeden z was nosi źle pas, więc nie cwaniakujcie tak. Np. mój kumpel ćwiczy już 3lata i moim zdaniem źle ubiera pas, ale nie jestem pewien, dlatego pytam. On ubiera tak, że pas leży na miednicy , ściska mocno, ale przy takim ułożeniu to moim zdaniem nic nie daje [...]
Mam do Was jeszcze jedno pytanie, mianowicie chcę dzisiaj zacząć swój w/w trening, ale przeczytałem pewien post Wodynia do jakiegoś gościa właśnieo FBW, pisał mu coś że w jeden dzień powinno się robić na 50%możliwości, potem na 75% a w ostatni na 95%możliwości(jeśli dobrze zrozumiałem)-o co z tym chodzi??Pomóżcie mi, proszę Was, przy okazji [...]
Ja rozumiem was ze w waszym przypadku może myślenie was boleć, ale trzeba to znowu ruszyć, przyda wam się to w życiu. Weź lepiej powiedz mamie żeby Ci pomogła zdania układać Panowie PittBull i Miętki odpowiedzieli adekwatnie do tematu. Zresztą nie muszę ich bronić, sami umieją pisać a zresztą Ty i tak byś chyba nie zrozumiał Przypuszczam, że o [...]
Witam:)Czy moge mieć do Was jeszcze jedno pytanie?a wiec chodzi mi o gainery troche o nich poczytałam i chce spróbować tylko jaki wybrać??czytałam o gainerach z : MCT firmy Olimp,Mutant Mass od PVL nutrients, Monster mass z firmy Biogenix który z tych gainerów Wy bierzecie albo możecie mi polecic byłam się pytać sprzedawcy ale nic mi nie [...]
Hej Ludzie (jeśli można was tak nazwać <hahaha> nie piszcie jush tu wiecej bo widze że wy o tym sporcie wiecie jeszcze mniej niż ja :/ jesteście jacyś obłąkani lepiej skończćie z siłownią bo wam szkodzi na muzg i zapiszcie sie na szachy !!!! Ja prosze o skorygowanie treningu który stworzył człowiek o wiele mądrzejszy od was a wy tu gadacie [...]
"The myostatin blocking-ability was not achieved by simply taking a pill or even receiving an injection. The Hopkins scientists are the world leaders in this technology, and they have only just recently been able to produce this ability to block myostatin using the latest, state-of-the-art genetic engineering techniques. What we are talking [...]
Mam do Was takie pytanko: co dla Was oznacza słowo większy? Czy chodzi tu tylko o wzrost, czy również o masę? A co do tematu to dobrze zrobiłeś. Przynajmniej nie masz teraz lima pod okiem i możesz chodzić po ulicy nie narażając się na śmiech.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
DobraPanowie zapewne każdy z was musi skupic sie na dokładniu masy mieśniowej;-) Licz kalorii dokałdnie nie bedziecie ale starajcie sie aby w każdym posiłku było pełnowartosciowe białko a reszta czerpana z węglowodanów i/lub tłuszczy ale tych jak najmniej przetworzonych;-) Zakładamy że z tym obiadem nie dacie nic rady zrobic więc jecie jaki jest. [...]
Chciałem odświeżyć temat i mam prośbe do was najbardziej doświadczonych, mianowicie - napisalem podstawowe zasady żywienia oparte na artykułach z sfd i własnej wiedzy z przykladową dietą i jeśli ktoś z was byłby w stanie napisać do mnie na gg 5695647 to bym przesłał ten tekst komuś do sprawdzenia bo sam nie chce babci w błąd wprowadzić.... ?
Zaproponowany przez Was zestawki przedstawia sie w sumie bardzo fajnie, wiec dokonam jego zakupu (zakładam ze jest to właśnie ta opcja ekonomiczna?) i zgłosze się do Was z pytaniem o kwestie dawkowania. Pozdrawiam i dzięki!
Wydaje mi sie ze ci co wyjechali najdalej do DDR sa najwiekszymi rasistami. Sam osobisie jeszcze pare lat temu uwazalem ze ASFALT powinien lezec na swoim miejscu. A pierwszsy raz jak czarny podal mi reke to myslalem za palce w kurza dupe wsadzilem. Ale zmienilem zdanie, mam paru znajomych czarnych, mieszkam wsrod nich (zaznaczam ze nie mieszkam w [...]
No. Ale skończmy już temat zasad bo moderatorzy się wkurzą. A że tak się Was przy okazji spytam - jak według Was skończyłyby się pojedynki: Melvin vs Anderson Silva, Melvin vs Wanderlei albo Melvin vs Belfort?
popatrzyłem na 1400 kcal choć wyczerpujące treningi również powodują zaburzenia tutaj znalazłem ciekawe badanie Zaburzenia miesiączkowania u sportsmenek Gin Prakt 2005; 86, 5: 28-31 autorzy: Violetta Skrzypulec, Olaf Lindert, Marzena Morawiec, Krzysztof Nowosielski, Agnieszka Drosdzol, Marceli Klimanek, Celem pracy jest ustalenie częstości [...]
Znalazłem coś takiego Cytat: Background: Excessive seborrhea, coarse-pored skin, minimal acne and oily scalp hair comprise a well-known clinical entity. It causes considerable concern, has social impact, and affects the quality of life in some individuals. Some patients seek treatment for seborrhea. No effective topical sebosuppressive medication [...]
słuchaj a szczerze mówiąc lubię duży wysiłke może dla was tro nienormalne ale ja to lubie więc takie cwiczenia by mi nie sprawiły problemu a co do planu to act a co po tym ?? ćwiczenia w miarę już wiemk jak wykonywać trochę techniki złapałem przez ten miesiać wiec teraz chciałbym jakiś dobry plan. Tylko nie wiem jak go ułożyc i proszę was o pomoc.
wycwiel - Tadziu i Szanowni Nauczyciele :-) jako że miałem ten zaszczyt być z wami od samego początku na każdych waszych zwodach zebrałem trochę materiałów z tych pięciu edycji to już piec lat "Mistrzostw Polski Nauczycieli w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leząc Open" wiec pozwoliłem sobie stworzyć dla Was i samego Twórcy tych zawodów filmik [...]
No dzięki że tak mnie jeszcze widzicie ale niestety "Rydwan Czasu" ostatnio jak by szybciej gnał:) Moze Was zaskoczę ale mam zamiar wystartowac w Głucholazach tylko w klasyfikacji nauczycieli.
Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!
