WAS

Witam przymierzam sie do cyklu 1-4 meta 2-9 prop 150mg e2d 3-8 tren 100(75mg) e2d 7-11 proviron 25-50mg ed do tego mam 100tab spiropentu i clen z yoha w shotach lece 2 week on 2 off lecialem juz i wiem ze mi najlepiej sluzy mix 3 tab spiro ed 1 ml clen + yoha ed kiedy dolozyc clen/ na cyklu np od 3tyg czy lepiej pozniej tak zeby druga faza sie [...]

Witam Jestem tu pierwszy raz , przejzalem duzo postow ale chcem sie dowiedziec co brac i jak w moim konkretnym przypadku Trenuje od wakacji 3 dni w tygodniu mam 20 lat 184 ponad 90kg, ostatnio zaczynam biegac Pracuje nad dieta :), chodzi mi o to aby stracic troche tkanki tluszczowej , a zyskac rzezbe sile i mase miesniowa, Mam do was pytanie jakie [...]

Mam mozliwosc zalatwienia duzo taniej niz w sklepie wszelkiego sprzetu zwiazanego z pilka nozna: buty, ochraniacze, torby, pacholki itd. Piszcie do mnie na maila : [email protected], co Was interesuje a ja podam cene.

Witam, Szukałem w postach, ale najwyraźniej nikt o to jeszcze nie pytał. Czy nie ma ktoś z Was numerów "Kulturystyki i Fitness" zawierających dział "Rok treningowy 1" (chyba od numeru 46)? Niestety większości numerów archiwalnych już nie ma a trochę głupio zaczynać od 2. Jeżeli możecie te numery odsprzedać bądź po prostu zeskanować i przesłać [...]

Witam! MAm do was pytanko czy tauryna stosowana sama daje jakies efekty? na czym polega dzialanie Tauryny? Napiszcie troche o tym . Z pomoc z gory thx

witam,prosze was o pomoc,chodzi mi o cykl na sucha mase i redukcje tluszczu.Mysle nad takimi srodkami:metanabol,winstrol,testosterom prolangatum(ze wzgledu na dostep do recept).czy to ma sens i w jakich ilosciach? jak nie to doradzcie mi jakich srodkow uzyc,najlepiej by bylo zeby byly dostepne w polskich aptekach.Dodam ze to moj 3 [...]

Czy według was uniki typu bokserskie np.zejścia,odejścia są skuteczne na ulice czy lepsze są zbicia rękoma...

Witam, może ktoś z was posiada film, bądź ma link do zassania z filmem... instruktażowym ostretchingu, puste artykuły niewiele dają, więc proszę nie dawac tu linkow do nich (wiem że pare na sfd jest) co innego jak sie zobaczy z czy mto sie je;) Z góry dzięki za odp.

Witam zastanawiam się nad kupnem roweru, przeznaczenie sprzętu nie typowo wyczynowe ale też nie do jazdy amatorskiej, chce trche poskakac, a wyczynowe rowery odstraszają mnie swoimi miniaturowymi gabarytami co wydaje mi sie byc nieprzystosowane do dłuższych wypraw, i tutaj mam do was pytanie i prośbę, czy mozecie doradzic mi przy wyborze, moze to [...]

witam.Od roku cw na silowni mimo ze wczesniej mialemjuz skrzywienie kregoslupa przed rozpoczeciem treningow nie udalem sie do lekarza.Teraz ten garb zaczyna mi przeszkadzac.Nie jest on duzy nie mam obecnych zdjec moge dolaczyc takie sprzed rok wada raczej sie nie pogleila.czytaem troche ze dobry jest streching zamierzam go wykonywac tylko czy [...]

Wtam. Mam pytanie odnośnie sprzętu keltona. Czy ktoś z was testował taki zestaw ławka Hyperion + wyciąg HZ15 ? Wiem, że wyciąg stacjonarny byłby lepszy, ale wynajmuje mieszkanie i nie wolno wiercić mi żadnych dziur w podłodze i ścianach. Co do ławki to czytałem już trochę o niej, bardziej interesuje mnie ten wyciąg. Jak u niego ze stabilnością, [...]

Siema . mam do was pytanie a raczej do tych którzy się znają na rzeczy... nigdy wczesniej nie cwiczylem , teraz przez ostatni miesiac ostro jade z kolega na silowni . zamierzam jeszcze przez kolejny miesiac tak cwiczyc a potem pomyslalem ze przyda sie jeszcze jakis doping np jakies 10 omkow . mam troszke nadwagi jakies 5-8 kg ale mysle ze to [...]

Witam serdecznie! Mam 189cm wzrostu, waże 68kg i ciężko mi przytyć. W tym temacie proszę was o ocenę gotowej diety ze strony: https://portal.abczdrowie.pl/dieta-wysokokaloryczna Czy jest w niej wystarczająco dużo kalorii? Ćwiczę 4x w tygodniu, masą własnego ciała - drążek, pompki, itp. + hantelki. Do tej diety mogę dokupić jakieś białko, jeśli to [...]

Chcialem sie was zapytac jakies cwiczenia sa najlepsze na tzw. kaptury ja robie tylko hmm nie wiem jak tosie nazywa ale trzymam hantle i unosze barki do gory :) znacie moze cos jeszcze a moze jest jakies lepsze cwiczenie? Pozdrawiam wszystkich !

Witam od jakiegoś czasu prowadziłem cykl redukcyjny. Schudłem 13 kg ... jest to mój osobisty sukces XD. Teraz mam pytanie do was , mianowicie jakie dalibyście mi wskazówki do ułożenia diety na co dzień (między cyklami w czasie regeneracji mięśni)? Żeby nie przytyć i trzymać stałą wagę? Nie proszę o ułożenie diety , chciał bym tylko wiedzieć czego [...]

Witam was moje pytanie który jabłczan polecacie? JEstem chory na padaczke rzadko bardzo mam napady biore leki. Z siłownią jestem bardzo dlugo związany i nie moge brac mocnych staków z tego co słyszałem... Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - Sido1991 w dniu 2008-09-17 00:47:23

od chyba 5 dni jak wchdzoe to takie cos sie pokazuje. pozatym forum mi taki wolno chodzi ze jak sie www.sfd.pl mi zaladujeto juz jest sukces.Wejsci do jakiegos działu jest szczytem marzeń nie mówiec o przeglądaniu postów u was tez tak?co jest grane? pozdrawiam ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Witam Od padziernika chialbym zapisac sie na jakas sekcje muay thai w Szczecinie, jednak nie jestem pewien czy takowe wogole istniejom. Jezeli ktos posiada informacje, ktore moglyby mi pomoc, to z gory dziekuje:) Ps. Jezeli jest ich kilka to ktora wg. was jest najbardziej godna polecienia?

Siema niedługo zaczynam stosowac diete i chciałbym was zapytac o cos takiego! Ciezko mi sie jje sam ryz wiec! Czy mogłobym do ugotowanego ryzu dodac cynamonu + cukry to wymieszac i zjesc? bedzie tak dobrze? Jaki rodzaj ryzu polecacie biały, braząwy itp?? DZIEKI ZA ODPOWIEDZ 3MAJCIE SIE

Witam. Mam dopiero 15 lat a waze 85 kg. Troche wam sie pozale ale mam nadzieje ze mi pomorzecie. Chodzi o to iz podoba mi sie dziewczyna ;). Bardzo chcialbym ja zdobyc ale z moim wygladam i oczywiscie brzuchem biodrami i innymi rzeczami nawet nie prubuje bo wiem ze to nie ma szans. Dla tego prosze was o pomoc aby schudnac szybko ale dobrze jak na [...]