WAS

Aukcje na SFD były otwarte przez 2 tygodnie. Pisałem już nie raz że to jest forma relaksacyjna ;) i że traktujemy to jak zabawę, nie tylko dla Was. Nie ponosimy odpowiedzialności za funkcjonowanie forum SFD. Chcę również zaznaczyć że SFD nie jest portalem aukcyjnym. Przykro mi że o północy forum nie działało ale takie awarie mają miejsce, nie [...]

mako i hapy - proponuje was na moderatorow dopingu bo lepszych znawcow tutaj nie ma (666 ed i gochan sie kryja przy waszej znajomosci w temacie) Wy gadacie takie glupoty ze chyba dlatego zaden spec od koksu sie tu nie udzieli. "sila poszla z maxa 70 na prawie 110 na klatce masa tez, w szczycie wazylem 86 kilo teraz spadlem do 90 kg na klate [...]

Gratulacje dla testerow. test prowadzony bardzo dobrze, duzo fotek i wypisow z treningow. byliscie bardzo aktywni, odpowiadaliscie na wszystkie pytania zainteresowanych co mi sie bardzo podobalo mimo krotkiego czasu trwania testu efekty widoczne. jeszcze raz gratki dla Was i dla firmy Aminostar.

Dzień 18 Dieta 45g(białka nie prochu) + 2 pomarańcze + 20ml oliwy z oliwek 60g chleba razowego + 2plastr szynki + warzywa + 2plastry sera żołtego + troche majonezu + 30g orzechów włoskich 180g kury + 50g ryzu 35g izolatu(nie prochy tylko białka) 80g kury + 50g ryzu + 35g izolatu 50g night protein mix (miałem akurat próbke) + 10ml lnianego + 10ml [...]

Dzień 22 Dieta 3jajka + 22g białka + warzywa 60g chleba razowego + 2plastry szynki + ser 150g kuraka + 30g makaronu 30g białka 100g kuraka + 30g makaronu 200gtwarogu + warzywa Trening Pompki w podporze tłem ciało x 5 ciało x 5 ciało x 5 ciało x 5 ciało x 5 ciało+1kg x 5 http://www.youtube.com/watch?v=Fk6fS57jcfQ Push Press 19kg x 5 21kg x 5 25kg [...]

Ludzie jak bd ćwiczyć by sie was bali to az sie boję myśleć co z was wzrośnie stalin tez chcial by sie go wszyscy bali;) ćwiczysz dla siebie a nie dla lasek czy bujek. A poza tym co ci z 43 co w łapie skoro nawali ktos kto bd mial 34 ale bd za***iscie szybki;) zanim go trafisz to on ci mordę rozklepie:) widzialem taka walkę.

Yers- ale to nie jesteś ubezpieczona? ja jechałam w tamtym roku karetką coś ok 5km i nic nie płaciłam. Dostałam chyba jeszcze 100 zwrotu, bo się nie leczyłam dużo. Carr, jestem, ale kasa chorych wyslala mi takie rozliczenie do informacji ;-) A zwrot dostali wszyscy w technikerze, bo im sie przez ostatnio dobrze wiedzie %-) Halinka ja sobie do dzis [...]

Tłumaczenia nigdy nie sprawiały mi problemów, to się poświęcę "Wywiad z Ninją i Shogunem" Usiedliśmy razem z Murilo "Ninja" Ruą i Mauricio "Shogunem" Ruą, dwoma braćmi mającymi ze sobą świetny układ/kontakt, żeby przeprowadzić wywiad. Przeprowadzaliśmy go na dworze, pogoda była świetna i mieliśmy niespodziewanych [...]

Wow oba zestawy są świetne, nie sądziłem że mogę pokusić się o serię heavy a że bykiem jeszcze nie jestem nawet nie marzyłem:P z tego co widzę oba są w jednakowej cenie. dlaczego tryton VII ma dac szanse na zakup ciężarów? Duda_ zdecydowanie na plus widzę że jest bardziej wielostronny stojak, no i modlitewnik(:D) z tego co czytałęm do tego Hs4 [...]

Kupiłem ten polecany przez Was "Orange Triad" po 1 w zastępstwie kompleksu witaminowego, który mi się skończył oraz w celu podreperowania dokuczających już trochę łokci :-( Mam nadzieję, że pomoże jak Kubie !

Witajcie ponownie, dziękuje za wszystkie rady, przeanalizowałam, jeszcze trochę poczytałam i moje wnioski są następujące: -tylko wydawało mi się że mam dobry trening ;) -robiłam ćwiczenia w złej kolejności, nawet nie mając świadomości, że jest ona istotna (olaboga) -robiłam bez sensu dużo izolacji -trening góra to nie był trening góra w pełnym [...]

Jak nie podaje %-) 13.11 było 83,3 a dzisiaj 85,3 Ważę się codziennie rano po wstaniu i zapisuje sobie w exelu dla celów informacyjni-porównawczych :-D Mogę podawać jeśli Was to interesuje ;)

Nie wiem czy ktos z was widzial nowy film Radoslawa Slodkiewicza ,bo tam wlasnie opowiada na koniec troche co jada itd. Jak ktos z was widzial ,to niech napisze cos na ten temat Pozdro

mc_biat a bo mi kolega powiedzial ze po testosteronie sra sie trzy razy dziennie.No ja nie wiem ale tak mi mowil i chcialem sie wlasnie was poradzic. On****a wie ale jest moim kolegą i nie moge mu nie wierzyc, sami rozumiecie.Dlatego pytam was ekspertów. Wlasnie takie posty mnie w****iaja lekko i nie moge przestac byc złosliwy... naprawde [...]

tak, zdrowie najwazniejsze, juz nie moje nawet ale maluchow. co do wagi to mowilam kiedys, ze mam cykliczne wahania nawet do 3 kg, wiec jakos specjalnie sie tym nie sugeruje. Nawet zdjec mi sie nie chce teraz robic, bo wizualnie nic sie nie zmienilo. Poczekam jeszcze tydzien az zejdzie napompowanie przed wiadomymi dniami a ja na powrot wtrybie sie [...]

nie chciałam się chwalić, a zmotywować ;) napisać , że się da za niedługo dołącze do Was - tymrazem ciężka walka się zapowiada - trzeba popracować na poszczególnym partiami ...zlikwidować sadełko gdzie się da i ukształtować sylwetkę - mamuśki też mogą być sexy Zmieniony przez - veronicaa w dniu 2009-02-13 21:40:42

Kobietki,podziwiam Was za pracę włożoną w wychowanie dzieci Nie przypuszczałabym,że jest to aż tak trudne zadanie.

nie, nie daje rady z tym treningiem Camel bardzo Was prosze kochane babeczki dajcie mi cos latwiejszego na pocztek. Camel jestem od dzis Twoja fanka porazka

rzeczywiscie dziennik sie rozkreca, ku chwale! dzieki za pocieszki, dietka miala swoje przerwy, oczywiscie, przez zamet zw. z przeprowadzka (jeszcze chwila i sobie w leb strzele, pakuje, pakuje i nic nie ubywa, tylko bajzel sie rozrasta, zaczynam ginac ). Niestety dziadkowie nie moga pomoc, bo sami pracuja. Ale jeszcze miesiac i bedzie ok. Co do [...]

Nieistotna i dziewczyny jezeli pozwolicie to bede kasowac posty innych dziewczyn, Jest was czworka i starczy, wiecej piszacych zwieksza niepotrzebny spam, jako ze jest to forum sportowe to nie widze tu miejsca na dolaczanie coraz to nowych dziewczyn by wylewaly swoje zale i niemoc. Od tego sa fora dziecko i rowniesnicy na portalu Gazeta.pl.