Co kupić?

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11204 Napisanych postów 52091 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam do Was ogromną prośbę. Ostatnio myślę o kupnie jakiegoś urządzenia do domu. Ogólnie jest zadowolona ze swojego wyglądu, jedyne na czym mi zależy to wyszczuplenie łydek i trochę ud. W takim razie co lepiej mam sobie kupić: rowerek, bieżnię czy stepper?
Będę bardzo wdzięczna za każdą pomoc.
Z góry dziękuję.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3655 Napisanych postów 36683 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 261606

Jak lubisz pedałować to rowerek.
Jak lubisz stepować to steper.
Jak lubisz udawać, że biegasz to bierznie.
Jeżeli w gre wchodzi cisza to rowerek albo steper.
Ide spać

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11204 Napisanych postów 52091 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

No to mi pomogłeś...

Hehe, ale i tak dzięki.

...

WaSaBi

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2453 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 37671

e-lite dobrze pisze bo to sa cwiczenia aerobowe i kazde bedzie mialo taki sam efekt (wyszczuplenie calego ciala i poprawa wydolnosci) a co do ud i lydek to mozesz je ujedrnic za pomoca cwiczen silowych

a great flame follows a little spark

...

Evangelion

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 693 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 2345

Pewnie mnie ktoś zjedzie, ale ja bym polecił rozważenie "zwykłej" skakanki - przy dobrej diecie daje dobre efekty dla rzeźby nóg, zwłaszcza łydek...

Zireael deith blath caerme...there will be a day, there will be...

Rytm mojego życia wyznacza miarowy stukot skakanki i kropel potu na betonie - there will be a day, there will be

Traenen auf den auf die Stange eingeklemmte Haenden...meine Haenden?

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3655 Napisanych postów 36683 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 261606

W pełni sie zgadzam - a jak nie skakanka to na nocne aeroby do klubu

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11204 Napisanych postów 52091 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Hmm, skakanka? Tylko kto wytrzyma na skakance min. 30 minut z odpowiednim tętnem?

Ja polecam rower albo orbitrek; zresztą aeroby to aeroby i nieważne na czym będziesz ćwiczyć i tak spalisz tłuszczyk. Wybierz to co Ci najbardziej odpowiada, gdyż liczy się systematyczność i ważne żebyś z chęcią ćwiczyła

...

WaSaBi

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2453 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 37671

zaczynasz o czyms myslec podczas aerobow a tu zanim sie obejzysz juz koniec... to jest fajne

a great flame follows a little spark

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11204 Napisanych postów 52091 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Wasabi, fajnie masz

Mnie tak szybko czas nie leci.
Poza tym po półgodzinnej jeździe na rowerku boli pupa (czy można to jakoś zlikwidować czy samo minie?)

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11204 Napisanych postów 52091 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Bardzo dziękuję wszystkim za pomoc

Na pewno kupię sobie skakankę, choćby dla przyjemności poskakać (zawsze lubiłam) i chyba ostatecznie zdecyduję się na orbiterek.
Oczywiście poza tym chodzę jeszcze na siłownię i aerobik.
Mam nadzieję, że zobaczę efekty za jakiś czas

Dzięki!

...

Karolinkaa

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 307 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1654

kiedy najlepiej skakać na skakance-pzred posiłkiem czy po?jesli rano jeżdże na rowerku stacjonarnym a po południu na powierzu lub biegam to moge jeszcze skakać?jakie beda efekty i po jakim czasie?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat