WAS

To może ja też was o pomoc poproszę :) http://www.sfd.pl/Pomoc_w_doradzeniu_cyklu.-t912118.html Zmieniony przez - Benek1505 w dniu 2013-01-16 17:53:23

Panowie jakie polecacie ćwiczenia na mięśnie brzucha? Masa tego w internecie, a ciężko coś wybrać. Jak większość pytających tutaj, chodzi mi o 6-pak/kaloryfer. Ilość i intensywność treningu nie jest ważna, bo mam motywację+kiedyś ostro ćwiczyłem te mięśnie. Obecnie od 15 dni dzień w dzień robię serie ćwiczeń typu: -unoszenie nóg ku górze na 60 [...]

Witam. Chciałbym zapytac Was która odżywka będzie odznaczała się lepszymi efektami gainer czy ACTIVLAB mass up? Diete stosuje chciałem sobie pomóc, na smaku nie zalezy mi choć tez mozecie napisac, Pozdrawiam

Co mysliscie o Mass Attacker? Brał ktoś z was, jak smak rozpuszczalność efekty?

Mam szybkie pytanie odnośnie co robić :) W wakacje sporo zbiłem tłuszczu, parę tygodni temu również byłem na redukcji ale niestety nie długo, bo wyszły sprawy przez które nie mogłem kontynuować. Od następnego tygodnia zamierzam założyć dziennik i ruszyć porządnie z tematem ale przeglądając dzienniki początkujących szczególnie "projekt masa" nie [...]

U was tez tak jest ze raz macie "kaloryfer" a raz nie... U mnie na przykład wczoraj miałem 6pak widoczny ładnie bez napinania a dzis musze sie napinac i to tez ledwo widac...

Mam do Was pytanie. Mam S.A.W z treca, biorę od 2 tygodni. Pierwszy raz dałem 5 g, nie czułem pobudzenia, tylko pompę czułem większą. Drugi raz dałem 10 g, to samo Dzisiaj dałem 15 g dalej to samo. Jest sens brać więcej? Bo nie czuję tego aspektu psychicznego, tej mocy w sobie, tylko pompa.. Prosze o odpowiedzi.

Potrzebuję odpowiedzi na 2 pytania: 1. to odnoście MC na prostych, które dałem wyżej. 2. Czy opłaca się robienie wszystkich 4ćw na klatkę sztangielkami, czy lepiej czymśtam urozmaicić? %-) wyglądałoby to tak: - skos dół sztangielki z supinacją - wycisk ściskający płaska - skos góra sztangielki z supinacją (lub bez, tutaj też mogę zdać się na was) [...]

Potrzebuję odpowiedzi na 2 pytania: 1. to odnoście MC na prostych, które dałem wyżej. 2. Czy opłaca się robienie wszystkich 4ćw na klatkę sztangielkami, czy lepiej czymśtam urozmaicić? %-) wyglądałoby to tak: - skos dół sztangielki z supinacją - wycisk ściskający płaska - skos góra sztangielki z supinacją (lub bez, tutaj też mogę zdać się na was) [...]

Siema mam do was pytanie, gdyz moja wiedza tego nie ogarnia. Wzrost 175,Waga 67, Bmi 21,5 , Tkanka tłuszczowa 15%. Teraz pytanie, nie wiem czy zjechac z tkanka t. do 8-10% czy to ma sens? Czy od razu wjechac na Budowanie Masy. Mam malutka oponke na brzuchu, jednak reszta ciala nie jest oblana tluszczem. Jestem ektomorfikiem. Zmieniony przez - [...]

Witam sorry ze jeszcze raz pytam, bo wtedy nie zrozumialem. Jestem w trakcie robienia masy mięśniowej 3 razy w tyg. planm FBW oraz pływam mozna powiedziec wyczynowo 4-5 razy w tyg. po 3-4 km dziennie. Aby nie spalac mięsni myslalem, zeby zaopatrzyc sie w jakies moze bialko czy gainera. Co polecacie podczas treningu czy weglowodany , a po treningu [...]

Witam, Jestem na redukcji tkanki tłuszczowej. I nie wiem jakie białko kupić OLIMP PROVIT 80 Peak Delicious Hi-Tec C-6 Chciałbym sie dowiedzieć które jest najlepsze jakościowo i które z nich by najlepiej działało na redukcje. Provit jest z niższej półki cenowej i nie wiem czy warto przepłacać na inne bo z tego co czytałem to w dobre białko tylko że [...]

witam was w nowym spamie poł godz temu dopiero zsiadęłm z motora Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-11-10 18:07:23

no ja polece razaja z propem z atomica przynajmniej to mam na dzisiaj w szafie cos mi ziomek mowil ze moze polaka ogarnie wiec poczekamy zobaczymy bil ktos z was ostatnio propa z atoma?

Brawo panowie, już drugi głos od was Jednak coś tam wam stanął

Nie głosować na Alucarda... I teraz *******lam jak to się u Was mawia

informuje was

A to dla was leszcze od wujka slawle http://nasza-klasa.pl/profile/19901921/gallery/6

cze wszystkim panowie zgubił z was ktoś kiedyś dowód osobisty ??

osz wy kurva yebani samochwałcy Was też nikt nie pytał leszczyki!