Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

Anubis84 - ja to wiem , nie chce Cię obrazić ale przeczytaj dokładnie pytanie i mi odpowiedz. Będę bardzo wdzięczny :)

Witam. Chciałbym zapytac Was która odżywka będzie odznaczała się lepszymi efektami gainer czy ACTIVLAB mass up? Diete stosuje chciałem sobie pomóc, na smaku nie zalezy mi choć tez mozecie napisac, Pozdrawiam

Poczytaj o odżywkach, potem zadawaj pytania :3.
Czymże jest mass up, jak nie gainerem?
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-01 19:24:00

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-01 19:24:18

Czytałem trochę i w mass upie jest więcej węglowodanów a mniej białka, chciałem se uzupełnić diete w szkole bo tam nie mogę jesć takich posiłków jak trzeba. edit aha nie wiedziałem czyli, a co bys polecał zamówić?


Zmieniony przez - Jaczyk w dniu 2013-02-01 19:26:57

ok. to nadal gainer. Gainery mają różne ilości białka.

czego masz wieksze niedobory wegli czy bialka?, według tego wybierz odpowiedni gainer z wieksza badz mniejsza iloscia b/w,

Dokładnie, wybierz produkt, który zaspokoi twoje potrzeby na białko i węgle w takich proporcjach, w jakich masz braki...

ok dzięki, w miare sobie rozjaśniłem, bardziej brakuje węgli więc wybór już padł dzięki.

Nie wiem w czym masz problem, wg Ciebie waga nie idzie to dodajesz kalorii i jest ok, jak dostarczasz 2.4 i 1.4 a chcesz 2.5 i 1.5 to tak robisz.

- czy kreatyne mozna stosowac bez wzgledu na robienie masy lub rzezby?
- ile trwaja cykle kreatynowe?

Zmieniony przez - cezar4 w dniu 2013-02-02 14:51:37