ON

no wlasnie ten vitala produkt c i cynkj tam jest mleczan cynku on sie dobrze przyswaja? w sumie to jem ten produkt x3dzienie po 1kap

Gościowi należy się szacunek,że trenuje i co widać z powodzeniem startuje w zawodach.Jego kalectwo ogranicza go trochę technicznie i ruchowo w walce,ale najważniejsze,by on czuł się dobrze w roli trenującego i zawodnika,a nie siedział w domu i miał żal do całego świata o swą wrodzoną,lub nabytą fizyczną ułomność.

On poleca ci dietę głodówkową, i zamiast zjeść normalny posiłek poleca Ci odzywkę, zamaist odżywki spokojnie mozesz zjeść kawałek mięsa z warzywami na parze, pokaż jak sie odżywiasz, i dodaj też trening siłowy, ile ważysz, jaki wzrost, a najlepiej jakbyś dał zdjęcie sylwetki. Trudno coś komuś doradzić jak sie o nim nic nie wie, te kapsy to porażka [...]

Dzięki chłopaki za odpowiedź ale mnie chodzi o okres dłuższy niż 8 godzin. Podam dwa przykłady: 1) W Poniedziałek rano wstaje do pracy i o 7:00 przygotowuje koktail. W pracy jestem na 8:00 i wrzucam do lodówki. Robotę kończę o 16 i na 16 30 idę na siłownie. Ćwiczę ok 1,5 godz. wychodzi mi że napój pije o 18:00 czyli 11 godzin po przygotowaniu. W [...]

dokladnie my nieuzaleznienii niepotrafimy sobie wyobrazic trudu rzucenia! Mnie rownierz denerwuja nalogowi palecze w moim otoczeniu!!!!!!!! moj kumpel rzucil fajki - kleil niqlitin(czy jak to sie tam pisze) ale cala kuracja kosztuje 720 zl trwa 2 miesiace (on zakonczyl po 6tyg,) i mowi ze nie czul glodu w trakcie i po kuracji! Jednak raz na [...]

http://www.youtube.com/watch?v=8BOue6C6i-Y ja po tym filmiku stwierdzam, ze nie mozna byc bardziej dopjerdolonym on juz nie ma gdzie miesa nalozyc na siebie jak to potnie (juz to zrobil zapewne) to bedzie szok

Co do tego filmiku z Kai'em na tej stronie (wiem że już był wcześniej w innym temacie, ale nie mogę się powstrzymać żeby tego nie napisać), to już jest kalectwo, masakra. Czegoś takiego jeszcze nie widziałem. Rozumiem, że na masie nie mogą chwycić z tyłu rąk jak przypinają triceps, rozumiem że mają problemy z poruszaniem, ale żeby nie potrafić [...]

hmm ale ostatnia walka jego dzisiaj to bylo taka ze mial lekkiego sierpa i lezy ... a koles ma umiejetnosci dobre i co strzal to on lezy ...

Ja mam wrażenie, że Andrzej od jakiegoś czasu ma tendencję do pękania pod presją. I stąd się biorą te błędy w defensywie. Aż tak słabej szczęki, żeby po byle gównie padać on nie ma.

no ale ten cios nie wydawal sie mocny .. a on odrazu spi ..

on te łapy tak nisko trzyma ... ciagle je opuszcza ta jego garda jakas lipna jest:/

Napisalem cos o blonniku bo wiedzialem ze po walce cos o tym gadali a wy tak sie smiejecie z tego smieszni jestescie :) no tak jezeli widzieliscie ten cios tego ruska to on byl w policzek a ten polecial jak lodyga a jak Rogers dostal od Fedora to nawet jeszcze garde mial lekka w parterze a Arlovski odrazu spal jak nieboszczyk.

no dobra ale co jak co to ten arlovski to dla mnie nie twardy facet i Kazdy, kto wytrzymuje codzienne, mordercze treningi i potrafi trzymac rygorystyczna diete, jest twardy. Sprobuj sie poddac chociaz 30% takiego wysiłku, a potem wroc tu i pitol o byciu twardym. O Arlovskim pisalem w temacie o Strikeforce. Kiedys ogladalismy Andrieja, ktory to [...]

Dokładnie jak biernol. t0macha Nie chodzilo mi o codzienne cwiczenia, a robienie klaty codziennie nie musi miec zlego wplywu jesli wie sie jak cwiczyc a nie 4 x max. Ale on się pytał WŁAŚNIE O CODZIENNE ĆWICZENIA! I w dodatku pytał się czy może robić 8 serii z maksymalną ilością powtórzeń. A Ty mu piszesz, że gość może tak ćwiczyć, no ręce [...]

[...] ze sie wie jak powinien wygladac taki trening, jego intensywnosc itp. Uważasz, że 8xMAX co dzień to jest dobra intensywność dla niego? Bo tak by wynikało z Twojej postawy... On się pytał konkretnie: codzienne podciąganie się na drążku, 8 serii z maksymalną ilością powtórzeń. Następnym razem odpowiadaj na KONKRETNE pytanie, a nie wymyślaj.

t0macha ale on jest poczatkujacy wiec jesli chcesz mu pomoc to mow na temat a nie o codzinnym wyciskaniu na klatke...! A co do tego codzinniego cwiczenia to trzeba miec na prawde dlugi staz i wiedze aby tak cwiczyc! Tzn wiesz cwiczyc kazdy moze codzinnie tylko ze zanim zobaczy ktos wyniki to pewnie predzej zaliczy jakas kontuzje, Pozdro

przecietny poczatkujacy kulturysta nie majacy pojecia o treningu rzuca sie najczesniej na cwiczenia codzienne, a potem jak zapyta na forum to dostaje odp. ze nie mozna a jednak mozna ale z glowa. Ale on nie ma tej "głowy". Jeśli ktoś się pyta "czy mogę ćwiczyć codziennie" to według mnie od razu powinien dostać odpowiedź [...]

Z jaką lekkością on robił te zwody na początku. Ręce same składają się do oklasków. Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-04-29 13:41:12

może głupie jest to co powiem ale wg. mnie Sergio Ramos, jak nie wierzycie oglądnijcie choćby mecz z barceloną, potrafi on z taką łatwoscią wykorzystać łatwe z pozoru tricki ale i tak każdy się na nie nabiera

zaden lekarz wiedzac o torbielu nie podbije ci badan czy sa uderzenia czy nie ma bo wrazie jakiegos ewentualnego urazu on bierze za to odpowiedzialnosc ,takze zostaje ci tylko rekreacja wiem , ze brzmi to dosc brutalnie ale trzeba się z tym pogodzić i cieszyć ,ze wogole mozna czynnie ucestniczyc w sporcie bo sa ludzie z duzo powazniejszymi [...]