ON

on ma rację...to jest teraz straszne...popatrzcie na moje ręce...masakra "Zwycięstwo samo w sobie nie jest w karate – do Tsunami celem ostatecznym"

ja pierdzieli niektórzy tu nieźle jadą z pompami...60 na serie--- =-=-=-to ludzie pomyślcie sobie o tym, co teraz przeczytacie: chodziłem rok temu na tkd--i trenowałem rok..zachciało mi się zdawać na 9 kup(żółta belka- jak nie to poprawiać mnie, bo mam dziure w mózgu ) i pojechałem z sekcją...srałem w gacie, bo wszyscy mówili że Koreańczyk to [...]

Wiesz... On się w tych sprawach nie kryje ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Moja wypowiedź nie była zbyt spójna, ale mam nadzieję, że ją zrozumiesz,,, co do mistrzów to ich trening też nie polegał na uderzaniu z całej siły, tylko na lekkich uderzeniach (ich dużej ilości)..... Pewnie to znasz: Mistrz kazał swojemu uczniowi przez cały dzień uderzeniami wylewać wode z wiadra i tak dzień w dzień..... kiedy powrócił do [...]

David Seaman "Autobiografia" Po przeczytaniu autobiografii Tony Adamsa miałem zabrać się za autobiografię Davida Seamana. Minęło jednak kilka miesięcy zanim wreszcie zmusiłem się aby ją przeczytać. Od pierwszym stron pożałowałem, że tak długo pozwoliłem leżeć tej książce na półce. Davida Seamana przedstawiać nie trzeba. Jego osiągnięcia [...]

Właśnie skończyłem czytać książke "Futbolowa gorączka" Nicka Hornby. On jest opentany Arsenalem. W życiu prywatnym zawsze doszukuje się analogii do Arsenalu. Książke polecam wszystkim kibicim Arsenalu i nie tylko. Warto było wydać te 28 zł. W żadnej bibliotece nie umiałem jej znaleść więc musiałem się szarpnać na kupno tej ksiązki.

slonecznik i oliwa to calkiem inne kwasy tluszczowe co do sera poltlustego to zawiera on tak jak pisze rothen nasycone, ale nie jest tak ze nie sa one mile widziane na diecie weglowodanowej, tylko ze trzeba zachowac proporcje miedyz nasyconymi:jedno i wielonienasyconymi

Czy białko z serka homogenizowanego też się tak samo wolno wchłania jak z mleka i twarogu, czy trzeba podobmie z nim postępować (np.spożywać przed snem). Ja akurart spożywam często taki serek ale w dzień. niewiem czy jest on homogenizowany ale zawiera 17g/100g Białka i jest słodki.

Nie zdążyłem przeczytać wypowiedzi gazara. Wybacz ale dzieci epileptyczne to inna bajka(stosunekkorzyści nad skutkamiubocznymi). Cały czas się trąbi(taka metafora) na temat rakotwórczości tłuszczy(wiem niektóre z nich są ok). Pamiętajmy że dzieci epileptyczne pozostające w ketozie są bardziej monitorowane niż nawet przeciętny sportowiec. Na dzień [...]

Ja mam w bicepsie 40cm +/- 0,5cm i np. robiac uginanie ramienia w podporze o kolano robie hantelka 12,5-14 kg serie po 12-8 powtorzen, nie patrze na to czy jest to malo czy duzo, czy ktos mnie obserwuje itd...skoro juz po 2 serii czuje niezla pompe to jest dobrze:)) Rowzniez stawiam na technike niz na ciezar:) Zreszta u siebie na silowni jak [...]

Ech panowie, większość ciągla nie kuma... pudzian87 - piszesz: "ja mam 36,5 a najwiecej jedna reka mloty robilem 23kg malo co sie nie zesralem ale poszlo" Co znaczy "robiłem" i "poszło" ? Masz na myśli, że robiłeś w sensie n.p. 16 za***istych powtórzeń z tym ciężarem i poszło ci po tym w bicepsie? Czy masz na myśli, [...]

hrhrh arni nie mogl sie mylic wkoncu to on mial najbardziej wy***ane bicepsy <Yes> na tym zdjeciu to wierzga jak koń

Z tego co wiem oni sami to robią bo za dużo tego zużywają i nie jest to dla nich opłacalne. A majonez to na pewno tylko co dalej może tam być, jest on trochę rzadki, a nie czuć czosnku

Speedlove on też jest kobietą??? HILFE

napisałem do Bulla , moze on cos wiecej bedzie wiedział bo ja nie wiem, nie siedze na fzn z tego co wiem sfd i insomnia to obecnie jedna działka, a pozostale fora (w tym K**,fzn,nauka i nie wiem jak moto) to inna

moge tylko powiedziec, ze sprawami całych katalogów zajmuje sie "Przemysław Kwiatkowski" <[email protected]> ja nie zajmuje się już sprawami innych for niż sfd i insomnia, także tylko informuje, gdzie i do kogo słać obecnie wszelkiego rodzaju prosby, pytania , sugestie itd zakładka 'kontakt' u gory przy 'forum' lada [...]

Witam, proszę przeczytać ten post i napisać do administratora FZN http://www.sfd.pl/Problemy_na_FZN-t541547-s8.html#post2 To on zajmuje się obecnie FZN jak i pozostałymi forami z katalogów (czyli nauka, felektr, moto.ifd i komputery)

To pośpieszne pożegnanie mnie nie dziwi, jak również brak przykładu moich wypowiedzi łamiących regulamin. Nie wiem Ekuu, czy wpadłeś tu pogadać o Konstytucji, ale intuicja powinna Ci chyba podpowiadać, że należy pisać na temat w dziale administracyjnym. Te skasowane wpisy to tylko przykład - mam więcej powiadomek na poczcie z moimi skasowanymi [...]

Bana mam za odmienne poglądy i za zwrócenie uwagi Fantomiście, że nie powinien sam obrzucać inwektywami innych oraz wklejać nieprzyzwoitych zdjęć. Taki wrażliwy na krytykę, że od razu zastosował najwyższy wymiar kary :) Moderator, co ma duchowych przewodników, rozmawia z nimi i wszędzie widzi agentów i manipulacje, zwłaszcza tam, gdzie są jakieś [...]

Nie jest to ani trening na sile, ani trening sensowny dla adepta sztuk walk. Proponuje zainteresowac sie treningiem "dla zolnierza" jaki dalem na sfd. On jest funkcjonalny i pro silowy.