ON

Tutaj masz podane trochę różnice podane i w czym JKD ma przewagę np że ręka zaczyna ruch przy uderzeniu też o tym pisałem kilka stron wcześniej, ułożenie ręki to tylko jeden aspekt dochodzi do tego zastosowanie pracy, stóp ustawienie ciała, sekwencja biomechaniczna ruchu. Step outside of the box.. Posłuchaj Antku, również, czegoś się nauczysz ale [...]

Witam! Chcialbym nauczyc sie bic... umiec sie obronic przed napastnikiem jak i tez potrafic zastosowac atak na kogos zanim on to zrobi, istniala by mozliwosc chodzenia na jakies kursy ale wazna dla mnie jest tu takze cena.. w domu mam worek bokserski do treningu, co polecacie na poczatek jak zaczac ta przygode? Chciałem przypomnieć o czym jest [...]

To juz zadaj to pytanie Maćkowiakowi:) to taki koleś ze sztafety 4x400:) Bo on taki program podał do gazety "Forma" a obecnie "mensHealth".

E tam to takie słowotwórstwo slangowe powinnas sie domyslec o co chodzi , chodzi mi o to, ze w zwiazku ze swoim sportem w treningach masz bardziej uwzglednione nogi, brzuch i dolny odcinek plecow, niz rece, gore plecow, klatke, bo te sa ci nie potrzebne tak jak nogi. To co w domu bedziesz mogla dodatkowo robic to wyrownywac te dysproporcje, bo ja [...]

Spojrz jak przygotowuje sie wiekszosc kulturystow z usa do zawododow, ale dobra w sumie on cwiczy nie caly rok, nie ma przyrostow zadowalajacych niech pojedzie pierwszy miech tak zeby opanowal poprawne wykonywanie cwiczen, a potem niech sproboje podkrecic swoj trening tak zeby padal z nog wychodzac z silki ...

Hehe poczytajcie komentarze ludzi na Twitterze Rondy %-) Ja pierdziele przecież w10 min można zrobić lepszy wzór niż to co jest. Z tego co widziałem Jones ma troszke lepszy wzór ale też nie powala [...]

Dlaczego fakin dżołk? Wydaje mi się, że ludzie mylą pojęcia i sądzą, że ta kasa od Reeboka to główna wypłata dla zawodnika, a tak wcale nie jest. Z tego co wiem jest to dodatek do głównej pensji, a oprócz tego będą też dostawać jakiś % ze sprzedaży ciuchów Reeboka z ich nazwiskiem. Ok 2500 dolców, to nie jest nie wiadomo jak dużo, ale też bez [...]

Niestety Damian Grabowski powiedział, że sam nie wie co tam robi taka koszulka, gdyż on ma kontrakt z M1 Global jeszcze do 10 września, więc to najprowdopodobniej jakaś pomyłka. Co do mojej opinii, to znaczy, że coś jest na rzeczy, skoro takie coś się wydarzyło, a jak zawsze było z przeróżnymi negocjacjami, nie wolno było ujawniać szczegółów.

jak na Shoguna w tych czasach co całkiem nieźle, ale od 2014 zaliczył KO od Hendersona, szybkie KO od OSP, pokonał Nogueire, ale ten go dobrze podłączył w tej walce i wygrał po bliskiej walce a Nogueira już stary no i Corey Anderson - imo słusznie wygrał na pkt a Anderson to całkiem niezły rywal, pokazał niezły TDD. Villante imo baty w stójce [...]

Ciekawe co pokaże McCall po powrocie i Reis, bo on miał z DJem o pas walczyć ale go wydymali. Poirier z Millerem mogą wojne dać, w stójce faworyzuje Poiriera a w parterze 50/50 troche, Poirier przez dec. Glover imo też przez decyzje, w parterze powinien szukać zwycięstwa. Jacare poddanie 1 runda. Brunson TKO 1 runda, ale liczę że będzie inaczej, w [...]

No tak, z Diazem to wygrał jednak;) Druga sprawa, czy on przypadkiem zawsze na embedded nie wychodzi taki pewny siebie? Trzecia sprawa - nigdy go nie lubiłem za bardzo, a mimo to zawsze jednak poswiadomie mu kibicuję (ostatnio mam też tak z Aldo%-)) Wg mnie Brunson jeśli zawalczy tak jak zawsze, czyli będzie nacierał i inicjował ataki to prime [...]

ej k***a czajcie że Ian McCall znowu przez chorobe wypada, co za klątwa. UFC powinno go zwolnić a on na emeryture raczej,

Reis nic specjalnego nie pokazał, miał problemy z Sasakim, Mysza by go zabił on TSa nie powinien dostać tak samo Formiga, zrobić Mysza vs chłopak Megan Olivi 3 i naprawdę inne walki na dzień dzisiejszy mnie nie specjalnie jarają w 125 z udziałem mistrza. Poirier vs Miller - zaj**ista walka polecam wszystkim. Obaj tacy gatekeeperzy, ale z potężnym [...]

No zgadza się. Te ataki Silvy praktycznie nie miały precyzji. To nie chodzi o to, że Derek ich unikał tylko Silva chybiał prawie za każdym razem. Formy on nigdy nie miał jakiejś rewelacyjnej, ale teraz widać było brzucha.

A od kiedy to zawodnicy wybierają? Zawsze to łysy wybiera i matchmakerzy. Chybiłeś kolego :-P Co z Conorem McGregorem? Uważasz, że on nie wybiera sobie walk?

No właśnie, a o Woodleyu tego nie można powiedzieć, bo on jest w stanie zgasić każdego/prawie każdego. Na punkty zremisował z Thompsonem, ale wyglądał znacznie lepiej w tej walce.

wg mnei to jeść wiele rzeczy moze ale z suplementami ostrożnie ! -- supelmenty mamna mysli preparaty witaminowe w tym wit E !! (szczególnei A,D,E,K) kumulują sie ! -- a co moze nastapic jak bedzie za duzo i jaka jest wlasciwa dawka? unikać użuywek , papierosów , dymu , zanieczyszczenia , alkoholu ! -- to wiem :D palenie rzucila, ja jetsem w [...]

Kurcze 180kg to rekord Polski - nie wydaje mi się żeby ktoś inny tyle podniósł - musi mieć bardzo silne barki - ciekawe jaki ma rekord w belce. Dobryludz może masz rację z dopingiem ale według mnie jest on nieodłaczną częścią tego sportu - na takim poziomie. Nie widzę tu problemu skoro bierze większość zawodników. Chodzi jedynie o to żeby nie [...]

Tanaka ma racje.ja robie dokladnie tak jak on opisal.Jedna noga rozluzniona a na drugiej stoisz.Jesli zrobisz zastrzyk precyzyjnie to zero bolu:)ja robie zastrzyki z deci igła 7.Przebij najpierw delikatnie igla skore ,a pozniej to pojdzie juz jak po maselku.Wpusc powoli roztwor.Po zastrzyku wez na watke troche spirytysu i pomasuj to miejsce z 5 [...]

Podwieszam!! we wtorek bilem pierwszy zaszczyk walilem 6-stka testanox P i w h**** boli mnie miesien.Dzisiaj jest piatek bol troszke zszedl ale nie do konca,jutro bije ponownie w ten sam poslad!! jest on spiety mam nadzieje ze nic sie nie stanie..Bol gromadzi sie dokladnie przy dotyku toz nad posladem tak jakby na kosci... jestem po dwoch shotach [...]