Bardzo dobry pomysl popieram zdecydowanie Bardzo czesto jest tak ze niektore osoby kompletnie bez sensu wydaja pieniadze na suplementy ktore nie sa odpowiednia dla nich, opieka trenera spowoduje ze nie beda na darmo tracili pieniedzy. Oplata za trenera jest byla i bedzie a to tylko dlatego ze on wlasnie pomoze tracic tych pieniedzy jak najmniej. [...]
W odchudzaniu gdzie celem jest zbicie wagi i wyrobienie nawykow nie mozna udzielac robic wszystkiego za userow gdyz bedzie to mialo wylacznie "dorazny efekt" ( czy zwal dokladniej pomoca dorazną) Jak pisalem wczesniej a nawet bylem przeciwniekiem ukladania diet i rozwiazywania wszystkiego za usera Jesli korzystając z porad i [...]
Spec czy nie spec tutaj problemem jest wiele spraw tak jak mowilem jestem zorientowany w temacie a mnie takze to interesuje zdradze tez moze tajemnice i podpadne Bananowi on tez wypytywal na gg i jest juz zainteresowany opieką tych panow i pisze sie na to Wiedz to jedno a jest w tym jeszcze cos kolejna spraw znasz Krosze wszystkie wymienione [...]
ja sie na to pisze... mimo, ze ulozylem sobie jakas tam diete to placac mam troche wieksza motywacje, a i czasu troche zaoszczedze. Nie mam az takiego doswiadczenia w ukladaniu diety/treningu, zeby zrobic to w "piec" minut, a to mi troche ulatwi. Jedna tylko rzecz by byla dla mnie jeszcze interesujaca. Mozliwosc spotkania sie z [...]
mhmm wzor o ktorym mowicie jest wzorem sotosowanym od bardzo dawna co nie zmienia ze jest on dobry <ma pewne mankamenty jak kazdy wzor > i dla wiekszosci jest czytelny We wzorze tym mamy polacznie zarowno pracy<fizyczna i umyslowa> wraz z obciazeniami treningowymi Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca [...]
Megon - miałem na mysli po prostu jakis cykl np 8 tygodniowy - bez zmiany planów co tydzien i bez dorzucania jakichś pomysłów w trakcie - a pozniej przerwa dostatecznie dluga (powiedzmy z 6 tyg) i nastepny taki sam tylko na innych srodku. Dla mnie to jest porównanie o jakim dziaciaki chciałyby słyszec na forum. Mogę się mylić oczywiście - ale tę [...]
Ponad tydzień biorę nitrobolon z aminokwasami i gaynerem 5000treca oraz zestaw witamin i na ochronę stawów co nieco.Pompa idzie i to bardzo ładnie.Ciało wypełnia się nawet najmniejszymi mięśniami które widoczne były jedynie na treningu i szybko spadało zaraz po)).Jesli chodzi o siłę , to czuje się mocniejszy i to dość dużo.Jak wczesniej na barki z [...]
nionia nie znam sie na tym zabardzo ale nie sądze poniewaz wezly chlonne są na szyji prawda ? a to jest powiekszone na tym miesniu na szczece . On sie napina jak sie zagryza cos . i ten miesien jest wiekszy od prawego. co to moze byc ?
Dawno mnie tu nie było, to pomyślałem że coś napisze Niesamowite przeżycie pojechać do Poznania i zobaczyć tych wszystkich ludzi patrzących z niedowierzaniem na kibiców Legii idących w liczbie około siedmiuset osób (jechałem drugim składem, który się popsuł) w kierunku... Media Marktu Mecz Lecha z Legią traktowany jest w Poznaniu jak święto [...]
Masz pewnie ten sam problem co ja, czyli ogólnie jesteś chudy a brzuch masz potężny. Ja mam spooory brzuch, ale jest on dość twardy, tłuszcz mi sie nie wylewa tak jak u grubasów. I przez takie cholerstwo będę musiał niedługo robić redukcję, a inne części ciała mam chude że wstyd je pokazywać(np. ręce) i pewnie jeszcze bardziej schudną.
Wydęty brzuch moze byc tez częsciowo przyczyną wad budowy - mozliwe, ze masz kręgosłup wklęsły - tzn, w dolnym odciknku kręgosłupa 'ucieka' Ci on do przodu - czyli w strone brzucha. A pozatym - kiedys umialem 'wydąc' brzuch, na zawołanie ale jak zaczałem ćwiczyc (brzuch) ta umiejętnosc mi zanikła..wiec ćwicz brzuch,(równomiernie z dolnym [...]
ja tez mam wypukly brzuch, chociaz jest on twardy, mam rozluzniona powiez brzuszna, (i kiedys jak bede dziadkiem to moze mi sie zrobic przepuklina), narazie pakuje i wszystko sie jakos trzyma
https://i.imgur.com/JVvOTtZ.jpg Luke Rockhold wróci do Oktagonu w walce z Seanem Stricklandem na UFC 268 W oczekiwaniu na finalizację walki, były mistrz wagi średniej UFC Luke Rockhold powróci do klatki w listopadzie tego roku po raz pierwszy od ponad dwóch lat. Jego rywalem będzie nie kto inny jak Sean Strickland. Wstępnie ustalono, że walka [...]
https://i.imgur.com/tvz227M.jpg USA TODAY Sports Dana White przedstawił swoje stanowisko w kwestii szczepień przeciwko COVID-19 wśród zawodników UFC W związku z wprowadzeniem obostrzeń pandemicznych w stanie Nowy Jork, pojawiło się realne ryzyko, że planowana gala UFC 268 w Madison Square Garden nie odbędzie się w tym miejscu. Wszystko to dlatego, [...]
https://i.imgur.com/t9Skj1F.png mmajunkie.com „Zobaczę cię na parkingu, podejdę do ciebie i dam ci w mordę” – Sean Strickland bez skrupułów odpowiada Luke’owi Rockholdowi Trash talk między Luke Rockholdem a Seanem Stricklandem przybiera na sile po nieoficjalnych zapowiedział ich walki, a Sean Strickland nie należy do tych osób, które przebierają w [...]
https://i.imgur.com/ugCeOWs.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Michael Chandler zapowiada piekielnie dobrą i brutalną walkę z Justinem Gaethje zakończoną zwycięstwem przez nokaut Michael Chandler widzi wiele podobieństw między swoim stylem a stylem walki Justina Gaethje, ale zamierza go pokonać w brutalnej walce. Michael Chandler (22-6 MMA, 1-1 UFC) ma [...]
https://i.imgur.com/cfBwqsN.jpg Rose Namajunas vs. Weili Zhang II na UFC 268 Chinka dostała rewanż po utracie pasa wagi słomkowej. Podczas wczorajszej transmisji gali UFC on ESPN 30, organizacja potwierdziła, że podczas gali oznaczonej numerem 268 dojdzie do rewanżowego starcia w limicie 115 funtów. Mowa o pojedynku Rose Namajunas (10-4, 8-3 w [...]
https://i.imgur.com/if4Mozs.jpg https://i.imgur.com/E7julnv.jpg Germaine de Randamie vs. Irene Aldana oraz Al Iaquinta vs. Bobby Green na UFC 268 Kolejne pojedynki w karcie listopadowej gali. Podczas wczorajszej transmisji gali UFC on ESPN 30, organizacja podała także inne zestawienia, które będą częścią gali oznaczonej numerem 268. W kategorii [...]
Witam w nowym dziale!!
