ON

Kwas sog, cenkju... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

To już jest KONIEC Mam jeszcze kilka fot jak ma założone szwy ale nie wiem do końca czy to on

****a ! Przesada i to wch**. Jak patrzę na niego to chce mi się żygać. Może komyś to się podoba ale mi napewno nie. Triceps wygląga u niego jakby jakiegoś guza tam miał. Ile on ma w łapie ??

o kurde.. gdyby mial wybor - byc totlanym sucharem, albo ciwczyc i wygladacjak on to omijalbym silownie szerokim lukiem

No dokładnie, to jest chore, a na co on miał operacje. Teraz mi się przypomniało jak kiedyś chodziliśmy na siłownie i kiedyś z kuplem patrzymy a tam pod stolikiem trenera sylikon .............. Od tej pory wiedziliśmy skąd ma takie mięśnie

to ciota a fle co to jest on ma bicor jak moje dwa uda

acetycholina to neuroprzekaźnik odp.za odpowiednie i efektywne dzialanie pamieci...a wiem ze podczas przemiany materii z chholiny wytwarza sie on...i mysle czy cos innego go wytwarza ps.myśle jak tu ożywić umysł Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-03-09 23:21:17

****a jaki stary post.i tak malo kto z was osiagnie to co on osiagnal zanim zaczal sie szprycowac.

"i tak malo kto z was osiagnie to co on osiagnal zanim zaczal sie szprycowac" buahehehehe jedyne co osiagnal to wyglad mutanta z filmow science-fiction

To prawda ze ma on najwieksza "łape" na świecie?? Bo gdzies czytalem, ze ma ok 82 cm w łapie, ale nie pamietaj czy to dokladnie o niego chodzilo.

tak mi sie nasunelo, ze on ma pewnie w jednej rece wiecej niz w klacie

może spróbuj w ten sposób : http://www.sfd.pl/Skok_w_dal_z_miejsca_%2D_zapomniana_dyscyplina%2E-t303767-s4.html tam podałem trening który ćwicze już od 8 miesięcy. oczywiście jak tam napisałem możesz ten program wykonywać jeżeli masz już dość rozwinięte nogi... do łatwych on nie należy i nie powinny się brać za niego osoby początkujące

odp znalazlem przemyslalem troche temat bo akurat znalallem chwile czasu wiec zaczynamy:) moj problem z kolanami sie zaczal jak zaczelem grac pro w kosza lewe kolano ( glownie z niego sie bybijalem) ostro dostawalo na trneiongach ciczylem rozne programy(sd aa 2 3 itp) lewa lakotka (czy jak to tam sie nazywa) w lewym kolanie tak sie poluzowala ze [...]

tez trenuje wspianczke... na ręce prawej jestem w stanie wykonać jedno podciągnięcie na jednej ręce(oczywiście bez jakiejkolwiek pomocy drugiej) z 10 kg pasem... Trening?? Tzw. Jednoręki bandyta - czyli wieszasz na drążku sznurek wiążesz na nim supły od góry do samego dołu. Podciągasz się jedna ręka na drążku druga na suple, z czasem trzymasz [...]

no to zapodam już tutaj ten plan o to on: A: klatka, barki, tricepsy, brzuch(abs II) Wyciskanie sztangielek płasko z supinacją 3s wyciskanie sztangi skos w górę 2s rozpiętki 2s wyciskanie sztangi siedząc zza karku 3s unoszenie sztangielek w opadzie 2s wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3s. B: nogi, plecy, bicepsy, przedramiona przysiad ze sztangą [...]

to ze zaczoles nie znaczy ze bedzie on dobrym rozwiazaniem jak split to partia 2x w tyg lepiej i to o wiele

ale on chce 100% pewności,że sie obroni. A takiej nie ma nigdy... Wiadomo,że trenowanie SW znacznie zwiększa te szanse,no ale zawsze zostaje margnes niepewnosci.

Witam cie w naszym dziale zwyczajowo porosze bys zapoznał sie z postem zawierajacym regulamin-jest on podwieszony (wiem ,ze zżędze ,ale musze ) Odnosnie twojej wypowiedzi-tutaj tez nikt nienamawia nikogo do "pozasportowych" potyczek wrecz przeciwnie,próbujemy własnie przetłumaczyc ludziom ,że trzeba unikać walki (gdy jest to mozliwe) [...]

Akurat Queblo się zna,bo jest modem w C/S... W realnej walce, w przypadku gdy na Ciebie idzie więcej niż 1 przeciwnik,Twoje szanse maleją drastycznie,nie oszukujmy się - żaden z kolegów napastnika nie będzie czekał,aż go rozwalisz... I żadna sztuka walki tutaj nie pomoże. Przewrót na betonie pewnie,że da się zrobić,ale do najprzyjemniejszych to on [...]

Tak jak rozpisałeś tak ćwiczę aktualnie wczesniej miałem inne plany ale teraz ćwicze tym bo tym Mhh to trening napisze ajk on wygląda sztywno bo wiadomo nieraz zmieniam kolejność ćwiczeń : KLATA _ BIC KLATA NA PŁASKO (5 serii) KLATA SKOS (4 Serie) ROZPIETKI (4 Serie) BICEPS SZTANGĄ (3 Serie) UGINANIE SZTANGIELKAMI NA ZMIANE Z SUPLINACJĄ [...]