ON

on studiuje do ch**a to po maturze ;D

no oki a teraz wyobraz sobie, ze jakis dzieciak (np. 15lat) chce zaczac treningi. Wiec idzie do matki pyta sie czy moglby chodzic na silownie (na za padaja argumenty, ze jest tam instruktor, ktory dopilnuje, zeby krzywda sie mu nie stala)itp. Po dluzszej rozmowie matka zdecydowala sie pojsc na silownie z dzieckiem i sie dowiedziec wiecej co on [...]

Ja to zamiast wsadzać mixtape'a na jakiś serwer i udostępnić go dla całej społeczności streetballowej, która tylko czeka żeby taki mixtape zjechać - wysłałbym to gdzieś do jakiegoś II ligowego klubu albo do jakiejś szkoły typu SMS w Warce, żeby tam ocenili to profesjonalnie a nie na zasadzie "ja i tak jestem lepszy niż on..co on tu [...]

Może i masz rację, że to kwestia równowagi, ale też nie wiem dlaczego z góry zakładasz, że nie wiem dobrze co się dzieję z moim ciałem, mięsniami, itd. - to, co robię wymaga w pierwszej kolejności duuużej świadomości ciała (którą notabene też się nabywa latami), i pewne rzeczy po prostu wiem - czuję Próbując stanąć na głowie czy na rękach, czy na [...]

nie poradził sobie z komisją antydopingową to skończył karierę. 38 lat, po kontuzji i długiej przerwie, mózg już naruszony ostrymi treningami a wszyscy wiemy jak on sparował ostro w chute boxe no i walkami oraz nokautami. Ostatnia walka to świetna walka w Japonii i świetny KO i wysłanie na emeryturę Stanna. To jest idealny moment by przejść na [...]

Spójrz na jego wyniki. To miał krzylacz na myśli sądzę. Ja mam dietę dopiętą i też HDL niski ale ze wzgl na lata ON. On ma trójglicerydy wywalone i LDL w chmurach. To skorygować musi dietą a nie statynami które polecasz.

Slamings, własnie na takiego trenera trafiłem, który myślę, że dobrze nas przygotował jeśli chodzi o psychikę Gdyby nie on to pewnie w ogóle bym uciekła z maty jak Gołota a tak to tylko nie mogłem nóg podnieść przez pierwszą połowę walki W kazdym bądź razie jak się jedzie z taką ekipą jak nasza, to stres odchodzi już od pierwszego spotkania ich w [...]

heh słuchaj dragona bo on znawca tyle co on przełknął w życiu przez swoje gardło to ja przez całe życie nie zjem

Jak zobaczyłem kto pisze, to już wiedzialem o czym bedzie, choc nadal nie wiem o co Ci chodzi i dlaczego. Czy ja gdzies nieprawde pisalem? Co do wzrostu Pudziana to nie ja zanizam, a on zawyzal, co zaczyna juz korygowac, bo na ostatnim KSW mial juz oficjalnie 185cm. Obcinaja stopniowo po centymetrze, podobnie jak w Przypadku Sappa, co juz sam [...]

Ceny od jakiegoś typa z Dallas - myślę, że regulaminu nie łamię bo nikt z nas nie pokusi sie o kupno siuwaxu ze Stanów. *****AMPS***** Deca Durabolin 200 mg, ORGANON - best steroid on the world, healing properties 20 USD per amp 750 USD per 50 amps!!! ***Out of STOCK*** Deca Norma 200 mg, Greece 18 USD per amp Testosterone Enantate 250 mg, ICN [...]

Saidka - odpuszczać nie zamierzam, ale jestem słabo wielozadaniowa - kiedy poświęcam się w całości czemuś, zawalam wiele spraw. Ostatni rok siłka/miska były najważniejsze, czas zadbać o resztę i odwrócić te proporcje, bo zaraz się okaże, że mieszkam pod schodami siłowni, a moja rodzina to gryf i hantel%-) [...]

[...] Poniedziałek DT Łydki i pośladki bolące bardzo, ale myślę, że do wieczora będzie lepiej i uda mi się walnąć trening. Opryszczka ON.}:-((( Miska: 1. whey, wasa, lniany 2. polędwiczka wieprzowa, masło, ryż 3. łopatka, ryż, masło 4. jajka, wasa TRENING 5. whey, banan 1928kcal, 141g (29%) białko, 83g [...]

Dziś DT, samopoczucie lepsze, odstawiłam leki, od których miałam wrażenie że puchłam to 6 dzień bez spalin! miska jak niżej, warzywa marchew, papryka, cebula, fasolka, stwierdziłam, że musze pilnować tych warzyw, bo są dni kiedy jem ich mało, a przecież to błonnik! a on mi teraz potrzebny od dzis chciałam wyrzucić z miski do końca gluten, czyli [...]

Asia rozumiem Twoją bezsilność. Pracuję w jednej z sieci medycznych więc wiem dokładnie jak to wygląda. Niestety tak samo jak w NFZ są limity i ograniczenia budżetu w kwestii skierowań. Najłatwiej to rzeczywiście wyolbrzymić objawy. Chyba, że trafisz na fajnego lekarza- są tacy choć mam wrażenie że niewiele :P Jak masz podejrzenie IBS (ZJD) to [...]

Bizu, teti - dziękuję! to była wizyta u internistki dopiero teraz pójdę do endo i do dietetyka niby mówiłam o diecie i o tym że tri skoczyły nagle w trakcie wlasnie odchudzania... ale nie drążyła tego IG w sumie nie będzie mi trudno wprowadzić, bo już bywałam na takiej diecie, ale wiem własnie że ładunek jest istotniejszy niż samo ig bardziej się [...]

zakwas gryczany :-)) historia jest taka, że tydzień temu piekłam chleby na zakwasie pszennym od Mamy, ale z mąką gryczaną i z tego ciasta odłożyłam ciasta na zakwas i też piekłam chleby na mące gryczanej, więc zakwas ten drugi można powiedzieć, że już całkiem gryczany był dla mnie różnica jest duża, nie lubię smaku drożdży, chleb mi nimi mocno [...]

Night, myślę, że gdy puści się ten plan na rekrutację, to pojawią się indywidualne pytania i wtedy każda chętna osoba wypracuje sobie swój lekko zmodyfikowany plan. Ale jest on tak urozmaicony, że myślę, że nie będzie to trudne. Jeżeli o mnie chodzi, to na pierwszy rzut mam kilka pytań, ale nie będę teraz ich zadawać tylko w poście rekturacyjnym, [...]

To, ze on biega nie oznacza, ze zbuduje mnie. On mial zaj**ista diete rozpisana przez fachowcow, a masowanie to powolny proces. Na Twoim miejscu jeszcze bym troche sie docial i zaczal liczyc kalorie.

musze sie wtrącic mój kolega co załozył ten post za bardzo sie nie zna jego wzrost 183 waga 64 jest chudy ale ma brzuch troche wystający i otłuszczony ob brzucha 70cm i własnie chce on spalić tłuszcz z brzucha jego dieta to nisko węglowodanowa tylko nie wiem czy on tą diete skrupulatnie przestrzega poradzcie mu coś

Żałuję , że Darrem Charles nie startuje . To dobry zawodnik i mający świetne proporcje , coś jak Serge Nubret.Myślę , że on najbardziej z nich wszystkich mógłby nawiązac z nimi równorzędną walkę.Wie ktoś może czemu on jednak zrezygnował ?