ON

brzuch to taka sama partia jak inne, on bardzo ciezko pracuje przy cwiczeniach wielostawowych, raz w tygodniu to jest takie optimum jakie powinienes robic

Jaki metal ci przeszkadza? Co on tam trzyma?

Nie on, kolejne oszołomy.

Zaszedlem dzis do chirurga.. powiedzial ze sciagnie mi gips (wkoncu minęły 4 tyg) zrobilem RTG ,zobaczył... i pyta sie "Ile nosiles ten gips? 6 tygodni mineło?" ja: "Chirurg kazal mi go nosic 1 miesiąc" on: "to co .. jeszcze 2 tygodnie ponosisz" Tak sie w****ilem ze hej... Ale to wszystko jest po***ane :/ ech 17 [...]

Trena i oxe dodaj dopiero jak bf bedie juz niski bolda spokojnie mozesz ciągnąc cała redu nawet Clen 2dni on 2dni off w dni off wruc yoszke

ale on dopiero zaczyna cwiczyc, nie musi idealnie obliczac zapotrzebowania itd. jedz duzo i zdrowo :) a no i zycze powodzenia :P

Wielkie dzięki za odpowiedź. Jak wspomniałem w moim pierwszym poście, swojego czasu dosyć dużo schudłem. Fajne jest to, że na całym moim ciele skóra ściągnęła się bardzo ładnie, poza brzuchem. Wygląda on dość nie estetycznie. I tylko i wyłącznie z tego względu Nie chciałbym na Forum wrzucać swoich zdjęć. Najnormalniej na świecie jest to mój [...]

czemu on ma wywalać twaróg skoro je go w ostatnim posiłku?? przecież ser biały zawiera kazeine która jest świetnym źródłem białka w nocy gdyż się długo rozkłada

Diazi niech sp*****lają od Cesara i idą do Melendeza na stałe trenować. Jak widać Melendez jest j**anym kozakiem. Bronił obalenia, nie dał się zgwałcić siłowo i walczył bardzo mądrze - to obalenie i od razu zejście nisko żeby nie wyłapać up kicka bardzo mi się spodobało. Ogólnie myślę, że jeszcze sobie wywalczy rewanżyk. Thomson pięknie, szkoda [...]

Tak jak napisałem w temacie live, Cormier ma najlepsze zapasy w MMA moim zdaniem. Wiadomo, że Cain by go zajechał swoim tempem, w to nie można wątpić, ale w zapasach Jones nie miałby podejścia do niego, na przewagę miałby łokcie i kopnięcia; ale Cormier znowu ma niesamowicie szybkie łapy(któryś z ciosów pod siatką widziałem tylko w trzech [...]

Jestem bardzo pozytywnie zaskoczony postawą Melendeza jak i Josha! Jednak pokazali całemu światu, że waga lekka SF to nie były ogórasy tylko ścisła czołówka :-) szkoda, że zabrakło pary Melendezowi. No i Benson jak widać nie jest niezniszczalny. Poraz kolejny minimalną przewagą wygrał. Pettis teraz pewnie zły że z Aldo musi walczyć a nie z Benem [...]

JDS w odróżnieniu od nich ma genialny TDD i nie przyjmuje na pokaz ciosów na morde i walczy z game planem a nie jak go przeciwnik kopnie i ucieknie to rozkłada ręce i się bulwersuje - ja już mam dość Diazów - niech ich Dana wyp******i te ich cyrki są żałosne.. Wiecie co Diaz powiedział!? powiedział, że chce żeby w UFC powstały 3 nowe kategorie [...]

chodzi mi o to bullet,że ona ma raczej takie same "game plany" jak Diazy i w zasadzie poza ich pajacowaniem, na które on sobie nie może pozwolić w HW, to walczą tak samo "ubogo stylistycznie" - boks boks boks. oczywiście lepiej się broni przed TD,ale to chyba tyle ja też wolę KO/TKO niż na punkty Zmieniony przez - lex levis w dniu 2013-04-24 [...]

Real wczoraj tez pewnie wyszedl bez gameplanu,bo przeciez dostal 4:1 od Borussii...;-) raczej wiadomo,ze egzekwowanie zalozen sprzed walki wyglada inaczej u JDS'a niz u Caina,GSP,Fitcha/kazdego innego zawodnika ze swietnymi zapasami... ma braki w parterze,to stara sie trzymac walke w stojce,a jak nie daje rady sie obronic przed (IMO) gwaltem jak w [...]

może JDS ma dobre bjj ale go nie używa bo nie?}:-( można kogoś nie lubić ale wtf tego sie czytać powoli nie da skoro on taki jednowymiarować nayebał top HW to pokazuje tylko jak reszta jest chvjowa %-)

Trochę??? on jest CAŁKOWICIE jednowymiarowy! był mitrzem-wielki mistrz doprawdy, zdobył pa strafiając kulawego, prawie nieruchomego przeciwnika,co za wyczyn. w tamtym konkretnym momencie walki Caina trafiłaby i skonczyła połowa dywizji-Nelson,Hunt,Reem,Struve,bigfoot,Carwin i Lesnar pewnie też daliby radę i byłoby ko/tko Trafić to jedno a [...]

On nawet w Brazylii miałby się gdzie nauczyć kopać. Ma tam chociażby Francisco Filho, zaj**istego kopacza i dobrego trenera(ww. Feitosa był jego podopiecznym, Belfort u niego trenował o ile się nie, pomagał jego drużynę w TUFie brazylijskim w szkoleniach), Shogun też się od kogoś nauczył swoich przezaj**istych kopnięć, Anderson jest jego kumplem i [...]

Diaz narzeka, że Thomson unikał walki i nie chciał żeby Diaz mu skopał dupsko :)) i chce rewanżu :)) Jaki On głupi %-)

dlatego levis mam do Cb pytanko: jaka jest różnica na + u Overeema walczącego w HW niż walczącego w LHW oprócz tego, że teraz pewnie 100kg więcej na martwy ciąg tyra %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-04-26 21:35:10 jak puar uważam,że ma lepszą stójkę (nie,nie dlategoże wygrał GP K1%-)) poza tym góruje siła nad wszystkimi cięzkimi w [...]

jak się nie ma cardio to powinien próbować kończyć bigfoota w 1 rundzie jak miał go parterze czy tam 2 ,nie pamiętam i nap*****lać go jak Rogersa. całkowicie się z tobą zgadzam i na to liczyłem, bo wiadomo że gdyby tak zrobił to na 90% by to wziął! był tak pewny siebie i tak zaniżył bigfoota,że nie wiem co on tam odp*****lał?? chciał się [...]