ON

"Na codzien to on nie nabiera powietrza tylko jest glupi" BUAAHAHAHAHA a za to masz SOGa

To nie moze byc on :)))

a czym on oddycha jak nie nabiera? piwnica aż wstyd

nie ma potrzeby zobaczysz ze jak zrobisz 3 serie pełnych przysiadów przednich to dostaną konkret bodziec do wzrostu a w dodatku jeszcze masz klasyczny martwy ciąg a on też dla nóg ne jest lekki Ps możesz robić przysiad i ciąg na jednym choć musisz obserwować pozdro

imo: super pump kiepski, size on - stack z "anabolicznymi weglami" - sorry, ja nie przepadam

Poniedziałek Kl.pierś Ławka płaska 6sx5-2p 1s-60kgx5p tutaj zrobisz sumę wszystkich ciężarów czyli obliczysz całkowity tonaż 2s-85kgx2p jaki w danym dniu zrobiłeś i na następny tydzień dodasz do niego 5 kg 3s-55kgx5p zaczynając od najniższej wartości,w twoim przypadku do 6 s czyli 50kg i 4s-70kgx4p tak co tydzień zwiększaj swój tonaż o 5 kg [...]

taraz kazama kolej ,niech on odpowiada

mysle ze jest dobry plan ewentualnie ktos tam poprawi mnieale mi sie on widzi

Chodzi mi oto ,że jak bym grał tylko w piłke, czy jakiś rowerek to bym schudnął, a nie przybrał za bardzo mięśni ( Owszem, troszke tak). Ale ja chcę fajnie wyglądać a nie być chudym. Myślę, że nie straszne mi są jakieś kreatynki :) Mam chyba ginekomastię, a właściwie coś podobnego. Byłem u endokrynologa i powiedzieli, że nie dam rady zrzucić tego [...]

zatem czynnik genetyczny zatem pakuj cięzko, klata prioritetowo i dbaj o diete bo to podstawa jakości/estetyki ciała kretka cyklicznie 6-8tyg on 8-10 off

Nie dziwne ze tak gada w koncu siano na tym trzepie on I rodzinka. Osobiscie uwazam ze ciezko o widok bardziej zalosny niz bjjowiec bez znajomosci zapasow/judo , prubujacy desperacko wciagac w garde. W sumie zachecaja do tego kretynskie zasady ibjjf. uwazam ze dobrowolne kladzenie sie na plecach powinno oznacza 2pkt dla przeciwnika. Nawet w [...]

No właśnie, biorąc pod uwagę że on trenuje to GJJ o którym mówi i taki Rolles który został teraz znokautowany w spektakularny sposób też to jest to jednak niekompletne, albo inaczej - kompletne ale na dobrym poziomie tylko na glebie. Czyli dupa.

jw, teraz możemy płakać ,że Karelin nie brał udziału .ale podobno jeśli on by brał udział to Gracie wysłaliby Ricksona ,tak przynajmniej kiedyś wyczytałem...

No lekarz właśnie wskazał źródło ale dobra nie mam zamiaru rozwijać tego tematu bo widze ze i tak każdy doda sobie co chce. Badania mam wszystkie robione na bieżąco i leczenie zostało wdrożone na ich podstawie. Ten lekarz wyciąga kulturystów z wieloletnich cykli sterydowych. Mogłem zamiast tego wina wejść na testosteron ale lekarz nie chciał zebym [...]

Pewnie, żaden czysty styl nie jest stuprocentowo skuteczny, ale osobiście uważam, że lepiej przyłożyć przynajmniej na początku uwagę do pewnego węższego zakresu technik i dopiero gdy je 'wymasterujemy', dokładać inne płaszczyzny. Jak chcemy od razu wszystko na raz, to mamy potem efekt kravera - niby dużo umie, ale byle jak. ani to boks, ani to [...]

W jakim stadium ?? Jak są małe to się ich nie widzi a jak się zauważy to są w takim stadium że nic z nimi nie zrobisz. Ot co. Ale kto by się przejmował takim czymś,co on kobitka jest czy co ??

LEGIA WARSZAWA Z warszawską Legią kojarzy mi się wielu piłkarzy, jednak trzech z pewnością zasługuje na szacunek, nie tylko stołecznych kibiców. KAZIMIERZ DEYNA "Kazimierz Deyna naszym przyjacielem jest, Jego duch zyje posród nas!" Genialny, cudowny, jedyny, niepowtarzalny, magiczny, wspanialy, najlepszy... Tak Kazimierz Deyna oceniany [...]

Aneks:) AC Milan: jak mogłem zapomnieć o Franco Baresim... Także jeszcze on. Dynamo Kijów: Oleg Błochin + legendarny trener Walery Łobanowski. Trochę polskich: Widzew Łódź: Zbigniew Boniek Legia Warszawa: oprócz Brychczego, Deyny i Zielińskiego dałbym też Roberta Gadochę. Stal Mielec: Grzegorz Lato Górnik Zabrze: Włodzimierz Lubański Lech Poznań: [...]

Javier Zanetti Kluby: 1992/1993 Talleres R. 1993/1994 Banfield 1994/1995 Banfield 1995/1996 Inter 1996/1997 Inter 1997/1998 Inter 1998/1999 Inter 1999/2000 Inter 2000/2001 Inter 2001/2002 Inter 2002/2003 Inter 2003/2004 Inter 2004/2005 Inter 2005/2006 Inter 2006/2007 Inter ... El Capitano to naprawde wielki symbol Interu. Ten gosc jest [...]

niedaleko masz też do Radomska, tu mamy dobry boks i Muai Thai spartan, w którym trenerem jest mgr. Marek Wyciszkiewicz, a on na pewno kiepski nie jest.